Frygt for store rum: årsager og behandling

Frygten for store rum er en almindelig lidelse hos mange voksne. Denne lidelse virker harmløs, men påvirker helbredet og forringer kropsfunktioner. For at lære mere, se venligst artiklen nedenfor med aFamilyToday Blog!

Du føler dig bange, når du er i store rum, hvilket er et tegn på psykiske problemer. Først og fremmest skal du forstå, hvad sygdommen er for at finde den mest nøjagtige behandling.

Hvad er agorafobi?

Agorafobi er en lidelse og angst for at være store steder. Derudover viser nogle mennesker tegn på frygt for at bevæge sig med offentlig transport såsom bus, fly, shopping i et indkøbscenter. Derudover er der nogle andre symptomer som følger:

Angst eller panik, når du står foran en menneskemængde eller venter i kø.
Frygt for store, lukkede rum såsom biografer, elevatorer, ...
Føl dig altid fastlåst på parkeringspladsen.

Identifikationskarakteristika for mennesker med agorafobi

Mennesker med frygt for store rum, når de står over for stressende situationer, har ofte symptomer som: hjertebanken, svedtendens, kvalme, brystsmerter, kvælning, ... forårsager ubehag. På samme tid, hvis overstimuleret kan føre til irritabilitet, ukontrollerbare handlinger. Desuden får denne frygt utilsigtet patienten til at trække sig tilbage, bare ønsker at blive hjemme, så han er tilbøjelig til at få depression .

Frygt for store rum: årsager og behandling Folk med frygt for store rum trækker sig ofte tilbage

Årsager til agorafobi

Den nøjagtige årsag til denne frygt for store rum er ukendt, siger forskere. Men ifølge de afsagte domme er det muligt, at patienten har haft en stærk psykisk påvirkning. Nogle eksempler er som følger:

Miljøfaktorer: Har været vidne til et angreb eller indbrud.
Angstlidelser kan være arvet fra familiemedlemmer.
Mennesker, der er blevet misbrugt, bør falde i krise.
Har en historie med depression.
Stimulerende misbrug.

Hvordan behandler man frygt for store rum?

Hvis du oplever tegn på agorafobi, kan du henvise til følgende behandlinger:

Psykoterapi

Psykoterapi, også kendt som en måde at tale på, mødes ofte med psykologer til terapi. Samtidig er dette din chance for at tale om din frygt, og din læge vil finde den bedste behandling for dig. Denne psykoterapi kombineres ofte med medicin for at opnå den mest effektive. Hvis du under helingsprocessen føler dig for bange eller ikke ønsker at fortsætte, kan du bede din læge om at stoppe.

Frygt for store rum: årsager og behandling Psykoterapi hjælper patienter med at komme sig hurtigt

Kognitiv terapi

Kognitiv og adfærdsterapi er den mest almindelige og udbredte behandling for mennesker med agorafobi. Desuden får denne metode patienter til at få mere positive tanker, overvinde stressende situationer. Derfra hjælper efterbehandling dig med at genvinde kontrollen over dine følelser.

Eksponeringsterapi

På denne måde vil du direkte møde din besættelse af at stå i et stort rum. Hvis du bliver ved med at øve dig i længere tid, vil frygten aftage over tid.

Brug medicin til at behandle

Det er bedst for mennesker med agorafobi at besøge en læge for at finde den mest passende behandling. Det tager dog også lang tid for kroppen at komme sig med medicin. Her er nogle almindelige stoffer, du kan henvise til:

Selektive serotonin-genoptagelseshæmmere: Paroxetin (Paxil), Fluoxetin (Prozac).
Antidepressiva : Amitriptylin (Elavil), Nortriptylin (Pamelor).
Angststillende medicin: Alprazolam (Xanax), Lorazepam (Klonopin).
Selektive serotonin- og noradrenalin-genoptagelseshæmmere: Venlafaxin (Effexor), Duloxetin (Cymbalta).

Frygt for store rum: årsager og behandling Brug af stoffer til behandling af psykosomatiske sygdomme, frygt for store rum

Øv sunde levevaner

Livsstilsændringer er ikke nødvendige, men de kan hjælpe med at reducere følelser af angst og depression. Specifikt er der et par måder:

Træn regelmæssigt for at holde kroppen sund og producere visse stoffer i hjernen.
At spise sundt som: Korn, grønne grøntsager, frisk frugt, ... hjælper dig med at føle dig bedre.
Øv meditation hver dag og træk vejret dybt for at reducere følelser af angst og stress.

Under behandlingen af agorafobi er det desuden tilrådeligt at undgå at bruge funktionelle fødevarer og urter, fordi de kan reagere med de lægemidler, der bruges til at behandle den sygdom, du tager. For mere information, kontakt din læge!

Gennem ovenstående artikel må det have hjulpet dig til bedre at forstå frygten for store rum . Samtidig er det tilrådeligt at besøge en læge for at bestemme det nøjagtige omfang af sygdommen til tidlig behandling. Glem ikke at praktisere en sund livsstil og prøv også at overvinde din frygt!

Tags: #frygtsyndrom #psykisk sygdom #psykologi

Frygt for opgivelsessyndrom: En psykologisk fobi, der skal deles

Monofobi er en tvangslidelse, overdreven frygt for at blive isoleret og forladt efter at have oplevet en eller flere tabsbegivenheder i fortiden.

Frygt for blodsyndrom: Årsager og løsninger

Frygten for blod har det videnskabelige navn Hæmofobi, dette er et almindeligt symptom hos mange mennesker. Desuden er nogle tilfælde så bange for blod, at de besvimer eller bliver ophidsede, ude af stand til at kontrollere deres følelser. For at lære mere om årsagerne og behandlingen, se venligst artiklen nedenfor!

Hvad er fotofobi? Årsager og behandlinger

Hvis du oplever ubehag, når du ser lys, er chancerne for, at du lider af fotofobi. Se information om dette syndrom lige her.

Syndromet af frygt for andre, der ser på dig: Manifestationer og behandling

Frygten for, at andre ser sig selv, menes at være relateret til negative oplevelser i fortiden eller til en familiehistorie.

Er der en kur mod edderkoppefobi?

Edderkoppefobi er en psykologisk sygdom, der opstår hos mennesker. Patienten har tegn og udtryk for ekstrem frygt, når han ser edderkopper eller edderkopformede dyr. Er der nogen måde at løse denne situation på? Tilmeld dig aFamilyToday-bloggen for at finde ud af detaljerede oplysninger gennem artiklen nedenfor.

Hvad er frugtfobi? Nogle oplysninger relateret til frugtfrygtsyndrom

Frugt har ofte en lækker smag, hvilket giver mange sundhedsmæssige fordele. Men nogle mennesker kan ikke lide frugt, selv bange for at spise denne mad. Måske lider disse mennesker af frygt for frugter. Så hvad er dette mærkelige syndrom? Lad os finde ud af det med aFamilyToday-bloggen gennem artiklen nedenfor!

Hvad er klaustrofobi? Hvordan forbedrer man dette syndrom?

Klaustrofobien får ikke kun patienten til at føle sig kvalt og utilpas, når den kommer ind i et lukket rum, men det kan også forårsage panik. Dette psykologiske problem kan påvirke dit daglige liv og forårsage mange forhindringer for dit nuværende job.

Slangefrygtsyndrom: Hvorfor føler mange mennesker sig bange, når de ser slanger?

Slangefobi er den mest almindelige form blandt mange krybdyr, men hvis folk er bange for slanger, selv når de ser på skærmen, eller er bange for slanger, men har lidt frygt for andre krybdyr, så er dette et problem.

Hvad er nålefobi? Årsager og behandlinger

Aichmophobia eller Belonephobia er kendt i medicin som en fobi for nåle og lignende skarpe genstande. Der er også en ekstrem frygt for medicinske procedurer, der involverer injektioner. Lad os her finde ud af detaljerede oplysninger med aFamilyToday-bloggen gennem artiklen nedenfor.

Frygt for store rum: årsager og behandling

Ting at vide om frygt for skarpe genstande

Frygt for skarpe genstande er en form for frygt for skarpe genstande. Når der er en skarp genstand foran dig, vil dit udtryk blive meget uregelmæssigt og forsøge at undvige.

Hvad er frygten for huller, og hvordan virker det?

Frygt for huller er også kendt som frygt for runde huller. Nogle mennesker føler ofte væmmelse, ubehag, gåsehud, når de ser overflader med runde huller klynget sammen. Så hvad er frygt for huller, og er der en behandling? Lad os finde ud af det med aFamilyToday-bloggen gennem artiklen nedenfor!

Hvorfor giver natbadning mig hovedpine? Hvordan undgår man?

Vi tror ofte, at det at tage et brusebad før sengetid vil hjælpe kroppen med at slappe af, slappe af og sove bedre. Du ved dog ikke, at det at tage et natbad vil give hovedpine og føre til mange andre farlige konsekvenser.

Sundhedseffekter af antibiotika

Er de skadelige virkninger af antibiotika på helbredet et problem, som du er bekymret over? Lad os finde ud af svaret på dette problem i artiklen nedenfor!

Hvad er bivirkningerne af antibiotika på helbredet?

Hvad er bivirkningerne af antibiotika? Er det farligt? Dagens artikel hjælper dig med at lære om dette problem. Lad os finde ud af det nu!

Lær om oxidativ stress for at leve sundere hver dag

Du er meget modtagelig for oxidativ stress, når antallet af frie radikaler i kroppen er for stort. Denne tilstand kan forårsage mange negative helbredseffekter.

Differentier hudtyper og passende pleje

Vores ansigtshud er opdelt i 4 typer, som hver især vil have forskellige egenskaber og pleje. Lær om almindelige hudtyper, og hvordan du plejer dem ordentligt derhjemme.

Råd: Skal en godartet struma opereres?

Valget af behandlingsplan for struma afhænger af mange faktorer. Men for godartet struma, bør der ikke opereres for at helbrede sygdommen fuldstændigt?

Hvis du har skoldkopper, kan du så få det igen?

Mange mennesker spekulerer på, om de har skoldkopper og så får det igen? Fik du skoldkopper to gange? Hvordan forklarer medicin dette problem, se venligst!

Hvad er den bedste diæt mod skoldkopper?

Skoldkopper er en af de mest almindelige infektionssygdomme. For effektivt at behandle og undgå tilstanden af sygdommen værre, bør folk med skoldkopper vide, hvad de skal spise for at undgå skoldkopper.

Hvad er en god sovestilling for fordøjelsessystemet?

For at undgå maveproblemer bør du kende de gode sovestillinger for fordøjelsessystemet, der er nævnt i denne artikel.

Hvad er årsagen til denguefeber? Hvornår ved jeg, at jeg er kommet mig efter denguefeber?

Denguefeber overføres af myg (det videnskabelige navn er Aedes aegypti). Sygdommen udvikler sig hurtigt og viser typiske symptomer i hvert stadie. Normalt kan sygdommen helbredes inden for 7-10 dage med korrekt behandling. Så hvornår ved du, at du er kommet dig efter denguefeber?