Supplerende DHA - nøglen til at stimulere hjernens udvikling hos børn

DHA er et vigtigt næringsstof for hjerne- og øjenudvikling hos små børn. Hjernens udvikling i de første 6 leveår vil være det fundament, der bestemmer fremtiden. Derfor er det yderst nødvendigt at supplere DHA til børn i denne gyldne periode.

Ifølge eksperter har hvert barn en gylden periode for hjernens udvikling, og det sker kun én gang i livet. Ved fødslen vejer en babys hjerne kun omkring 350 gram, men den har allerede omkring 100 milliarder neuroner. Disse neuroner vil dog gradvist dø gennem hele livet uden at producere nye celler. Samtidig udvikler hjernen sig stadig ved at skabe forbindelser mellem neuroner og fordobles i volumen, når et barn er 1 år gammel. Når et barn er 3 år, kan hjernen allerede nå 80 % af en voksens. 

I løbet af den gyldne periode af de første 6 år vil barnets hjerne blive perfektioneret med en bemærkelsesværdig hastighed, så hjernen skal tilføres tilstrækkelig næring for at kunne udvikle sig optimalt. Især DHA er et vigtigt næringsstof, der tegner sig for 40% af hjernens struktur. Derfor vil supplering med nok DHA i denne periode være "nøglen" til at hjælpe børn med at blive klogere.

DHA betragtes som nøglen til smarte og opmærksomme børn

DHA - Den "gyldne" ernæring til hjernen og synet

DHA er en Omega-3 fedtsyre, der er essentiel for hjernens udvikling, syn og immunitet. 

DHA er godt for hjernen: Lige fra livmoderen og de første leveår har babyer brug for en mængde DHA ophobet i nethinden for at deltage i processen med at perfektionere den visuelle funktion. 

DHA har især den rolle at stimulere neuronernes følsomhed, og hjælper med at overføre information hurtigt og præcist. Derfor vil børn, der er fuldt suppleret med DHA gennem deres kost og funktionelle fødevarer, være smarte, opmærksomme og have en højere IQ end børn, der mangler DHA.

Instruktioner om, hvordan man supplerer DHA til små børn

Lige fra graviditetstidspunktet har barnets krop et behov for DHA, så det er nødvendigt for mødre at supplere DHA fuldt ud under graviditeten, især i 3. trimester, har fosteret brug for en masse næringsstoffer til nerve- og kredsløbsudvikling blod.

Tilskud af DHA fra modermælk

Alle babyer har brug for DHA efter fødslen. Kroppen kan ikke syntetisere det, men skal suppleres udefra gennem kosten eller andre komplementære produkter. Især den bedste kilde til DHA er modermælk , og derfor anbefaler eksperter, at mødre ammer deres babyer i mindst de første 6 måneder af livet.

Eksklusiv amning i de første 6 måneder vil have den nødvendige mængde DHA

Supplerer DHA med mad

Hvis modermælken ikke opfylder den nødvendige mængde DHA, skal børn suppleres gennem ernæring eller funktionelle fødevarer. Fødevarer, der indeholder meget DHA i naturen, kan nævnes som:

• Fisk: Karper, makrel, laks, tun, sardiner, sild, haj... er fisk, der indeholder store mængder DHA. Spis dog ikke for meget, fordi det kan føre til kviksølvforgiftning.
• Æggeblomme indeholder meget cholin og DHA som er godt for hjernens udvikling.
• Nødder som valnødder, mandler, cashewnødder indeholder meget DHA, som kan suppleres ved at spise direkte eller lave nøddemælk til børn at drikke.
• Grønne grøntsager som blomkål, kål, grønkål ... er også kilder til DHA for børn. Mødre bør dog vælge grøntsager af økologisk oprindelse, hvilket sikrer fødevaresikkerhed og hygiejne.
• Fisk og skaldyr såsom rejer, krabber, blæksprutter er rige på DHA og god calcium for kroppen. Mødre kan tilberede en række forskellige retter, som babyen kan spise hver dag. 

Nødder er en rig kilde til DHA for kroppen

Tilskud af DHA gennem daglig mad er meget populært og effektivt, fordi det ikke kun er godt for hjernen, men også spiller en vigtig rolle i udviklingen af ​​hele kroppen. Men for børn, der endnu ikke er gået ind i fravænningsstadiet, er denne metode ikke egnet.

Brauer Baby & Kids Ultra Pure DHA 60 tabletter 

Dette er et produkt fra Brauer-mærket - et af de kendte mærker i Australien for vitaminprodukter, støtte til at øge modstand og hjerneudvikling for børn. Brauers produkter sælges i over 80 lande, herunder Vietnam, og er meget populære hos ammende mødreforening.

Brauer Baby & Kids Ultra Pure DHA 60 softgels er det første valg for babyer til at forbedre DHA for at understøtte enestående hjerneudvikling, komplet nervesystem og syn. Brauer Baby & Kids Ultra Pure DHA er en produktlinje til børn fra 7 måneder og opefter, med en æske med 60 letanvendelige bløde kapsler.

Brauer Baby & Kids Ultra Pure DHA 60 softgels er nemme og bekvemme at tage

Hver Brauer Baby & Kids Ultra Pure DHA-kapsel indeholder 319 mg Omega 3-triglycerider fra fiskeoliekoncentrat; 150 mg DHA og 32 mg EPA. Softgelerne er sukkerfri, farvestoffri og smagssikre til børn. Især Brauer Baby & Kids Ultra Pure DHA har ikke en fiskesmag som fiskeolier, men har en meget mild citronsmag, der får børn til at elske det.

For børn der endnu ikke har styr på råkost, kan moderen klippe halen og give den til barnet at drikke direkte eller blande med barnets mad, dosis er 1 tablet/dag. Kan barnet tygge og spise godt, behøver moderen ikke skære, men lad barnet tygge hele tabletten. Børn over 4 år kan bruge 2 tabletter om dagen for at sikre effektiviteten.

Hvornår skal DHA tages?

Ifølge eksperter er det mest passende tidspunkt at supplere DHA for børn om morgenen, når kroppen først vågner op, eller efter at have spist for at maksimere optagelsen af ​​næringsstoffer. Det anbefales dog ikke at supplere efter aftensmaden, fordi det kan give oppustethed og søvnbesvær.

Ovenfor er information om DHA's rolle i udviklingen af ​​børn og de sikreste og mest effektive måder at supplere DHA på. Forældre glemmer ikke at supplere DHA korrekt og nok til, at børn altid er sunde og klogere.