I åndedrætssystemet betragtes lungerne som det vigtigste organ, så lungernes sundhed er også en stor bekymring for mange mennesker, især i en tid, hvor mange vira altid venter på at angribe lungerne. Hvordan man udfører et åndedrætskontrol af lungerne nedenfor, vil hjælpe dig med at kende din helbredsstatus hurtigt.
Der er mange måder at kontrollere lungesundheden på, hvor at holde vejret er en hurtig metode, der giver relativt nøjagtige resultater, når det gøres korrekt. Lad os tjekke lungerne med følgende øvelser, venner.
Hold vejret Hvordan foregår lungeundersøgelsen?
Lungerne skal altid arbejde kontinuerligt hver dag for at filtrere luft, hvilket hjælper åndedrætssystemet med at trække vejret. Lungerne er også de mest følsomme, sårbare og svækkede dele af luftvejene i særdeleshed og kroppen generelt. Derfor vil regelmæssig kontrol af lungernes helbred hjælpe dig med at opdage eventuelle problemer med det samme, så de kan behandles og genoprettes i tide.
Metoden til at holde vejret for at tjekke dine lunger er guidet og anbefalet af mange eksperter, fordi den er hurtig, bekvem og giver ret præcise resultater, og hjælper dig med at kende din lungesundhedsstatus uden at gå til centret.
At holde vejret for at tjekke dine lunger er en øvelse, der giver ret præcise resultater
Selvom det er den nemmeste og nemmeste måde at tjekke lungerne på, vil du samtidig, hvis det gøres på den forkerte måde, ikke være i stand til at kende den nøjagtige helbredstilstand, hvilket fører til angst eller ikke opdager problemer i tide. Mange konsekvenser senere . Sådan træner du åndedrætsøvelser for at tjekke dine lunger enkelt, med den mest korrekte teknik og præcise resultater:
Er der nogen anden måde end at holde vejret for at tjekke dine lunger?
Udover at holde vejret for at tjekke dine lunger, er der efterhånden en del andre lungesundhedstjek, som du selv kan foretage, når du vil.
Gå op ad trappen for at tjekke dine lunger
Ikke alene er der en effektiv måde at holde vejret for at tjekke lungerne, men mange læger lærer også at bruge trappen, så deres patienter selv kan gøre det derhjemme. Denne metode er også ret nem at implementere, herunder følgende trin:
Træning i trappeklatring for at kontrollere lungesundheden
Vurder, om lungerne er sunde eller ej, ved at puste stearinlysene ud
Hvis du vil gøre noget andet end at holde vejret for at tjekke dine lunger, kan du bruge stearinlys til at kende dine lungers helbred. Sådan gør du:
Kører på stedet check for sunde lunger
Hver metode har sine egne fordele, udover at holde vejret for at tjekke dine lunger, kan du også bruge løb på plads for at få resultater. Metoder omfatter:
Hvordan gør man lungerne sundere?
Hvis du efter at have holdt vejret og tjekket dine lunger bemærker, at din lungefunktion er faldet, skal du ikke bekymre dig for meget, udover at besøge en læge kan du helt forbedre lungefunktionen og forebygge mange sygdomme lungefare ved:
Broccoli er meget godt for lungerne
Åndedrætsøvelsen til at tjekke lungerne, der lige er delt ovenfor, håber at hjælpe dig med at vide, om dine lunger er sunde eller ej, skal til læge eller ej. Udover at passe på dit helbred og forebygge sygdomme for dine lunger indefra, bør du også fuldstændig behandle luftvejssygdomme såsom løbende næse , forkølelse, ... fordi selv om det er en almindelig sygdom, hvis den bliver efterladt i lang tid Hvis det ikke behandles, vil det påvirke lungemodstanden negativt.
Tonsillitis er en almindelig tilstand med mange forskellige årsager. Tonsillitis vil forårsage dårlig ånde, ondt i halsen og synkebesvær. Derfor forsøger folk ofte at få disse sten ud af munden. Så hvad er tonsilsten egentlig?
Kokosvand er en sød og forfriskende drik, der er meget effektiv. Der er dog mange mennesker, der spekulerer på, om det at drikke kokosvand kan tabe sig? Så hvad er det rigtige svar på ovenstående spørgsmål? Lad aFamilyToday Blog svare gennem artiklen nedenfor!
På nuværende tidspunkt er fascioliasis almindelig over hele verden, og Asien er den region med den højeste forekomst af fascioliasis. I vores land er leverslyng en ret almindelig sygdom på grund af vanen med at spise vandplanter og drikke koldt vand. Så hvor er leverslyngen parasit i menneskekroppen, og hvordan forebygger man sygdommen?
Koffein er et naturligt hjernestimulerende middel. I øjeblikket er koffein meget almindeligt i mange fødevarer og drikkevarer såsom te, kaffe eller chokolade. Så hvad er koffein? Hvordan virker koffein i vores kroppe? Lad os lære om dette emne med aFamilyToday Blog i artiklen nedenfor!
Ketose er en af de farligste komplikationer hos mennesker med diabetes. Så hvad er symptomerne på ketoacidose? Hvordan genkender man ketoacidose? Der henvises til følgende.
Terapeutiske infrarøde lys er sandsynligvis ikke så mærkelige for mange mennesker, især dem med symptomer på rygsmerter, ømhed, gigt og skader. Men ved du, hvordan man bruger infrarød terapi korrekt? Lad os finde ud af det lige her.
I gennemsnit vil 1 ud af hver 2500 fødte piger have Turners syndrom. Men faktisk er forekomsten af Turners syndrom meget højere, fordi Turners syndrom har evnen til at forårsage abort. Årsagen til sygdommen er en mutation, der mister en del af eller hele kønskromosomet X. Denne fødselsdefekt kan forårsage abort eller give babyen mange komplikationer.
Rabies hos mennesker er en af de farlige sygdomme med en meget høj dødelighed. Sygdommen overføres af sekreter inficeret med rabiesvirus (normalt spyt gennem et bid). I øjeblikket er der ingen specifik behandling for denne sygdom.
Når du modtager testresultaterne, ser du normalt rækken af negative og positive resultater. Så hvad er negativt? Hvad er positivitet? Hvad repræsenterer ovenstående udtryk? Lad os finde ud af det lige her.
Seler er en lang proces, som du ikke kun investerer økonomisk, men også i tide, fordi det ikke er noget, der kan gennemføres fra den ene dag til den anden. Så hvor lang tid tager seler? Lad os finde ud af det i den følgende artikel.
Hævede tandkød med pus er et af advarselstegnene på, at din mundsundhed er på et alarmerende niveau. Hvis det ikke behandles tidligt, kan det føre til ekstremt farlige komplikationer. Så hvad er årsagen til purulent tyggegummi hævelse? Hvordan behandles denne tilstand?
Anæstesilæger har i dag ikke kun en vigtig rolle at spille under operationer, men yder også palliativ og anden postoperativ sundhedspleje. Så lad os lære mere om rollen som en anæstesiolog i denne artikel!
Motion kombineret med modstandstræning er en af metoderne til at øge effektiviteten af træningspasset. Så hvad er modstandstræning? Hvad er fordelene ved styrketræning?
Hvad er hydrering? Hydrering er processen med at tilføje vandmolekyler til organiske forbindelser. At drikke nok vand vil lette flere hydreringsreaktioner.
Hævelse af den indre næse er en tilstand, hvor den indvendige slimhinde i næsen er hævet, rød, betændt, hvilket forårsager smerte og ubehag. Så hvad er årsagen til den hævede næse indeni? Hvordan behandles denne tilstand? Lad os finde ud af det med aFamilyToday-bloggen gennem artiklen nedenfor.
I åndedrætssystemet betragtes lungerne som det vigtigste organ, så lungernes sundhed er også en stor bekymring for mange mennesker, især i en tid, hvor mange vira altid venter på at angribe lungerne. Hvordan man udfører et åndedrætskontrol af lungerne nedenfor, vil hjælpe dig med at kende din helbredsstatus hurtigt.
Hvad der er frie radikaler er ikke kun et spørgsmål, mange mennesker hører, når de hører dette, men dette er også et ord, der nævnes i mange sundhedsproblemer og tilstande. Hvis du også har det samme spørgsmål som ovenfor, så gå ikke glip af den interessante information nedenfor.
I øjeblikket er sundhed en topprioritet, og en af de mest effektive måder at tage vare på dit helbred på er at have regelmæssige helbredstjek. Periodiske kontroller vil hjælpe besøgende med at kende deres egen helbredssituation og udvikle en passende kost, levevis og behandlingsregime. Hvor ofte skal et helbredstjek være påkrævet?
Børns sundhed er altid forældrenes største bekymring. Derfor gør selv en lille ændring i et barns krop dem bekymrende. Især på tidspunktet for sæsonskifte på året er børn ofte modtagelige for infektionssygdomme på grund af dårlig resistens. Så hvad er infektionssygdomme, og hvad er almindelige infektionssygdomme hos børn?
Polythyroidisme, også kendt som multinodulær struma, er en tilstand, hvor skjoldbruskkirtlen er større end normalt, som måske er overaktiv eller ikke. Denne sygdom vil påvirke patientens daglige liv og æstetik, når den ikke behandles korrekt.
Vi tror ofte, at det at tage et brusebad før sengetid vil hjælpe kroppen med at slappe af, slappe af og sove bedre. Du ved dog ikke, at det at tage et natbad vil give hovedpine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Er de skadelige virkninger af antibiotika på helbredet et problem, som du er bekymret over? Lad os finde ud af svaret på dette problem i artiklen nedenfor!
Hvad er bivirkningerne af antibiotika? Er det farligt? Dagens artikel hjælper dig med at lære om dette problem. Lad os finde ud af det nu!
Du er meget modtagelig for oxidativ stress, når antallet af frie radikaler i kroppen er for stort. Denne tilstand kan forårsage mange negative helbredseffekter.
Vores ansigtshud er opdelt i 4 typer, som hver især vil have forskellige egenskaber og pleje. Lær om almindelige hudtyper, og hvordan du plejer dem ordentligt derhjemme.
Valget af behandlingsplan for struma afhænger af mange faktorer. Men for godartet struma, bør der ikke opereres for at helbrede sygdommen fuldstændigt?
Mange mennesker spekulerer på, om de har skoldkopper og så får det igen? Fik du skoldkopper to gange? Hvordan forklarer medicin dette problem, se venligst!
Skoldkopper er en af de mest almindelige infektionssygdomme. For effektivt at behandle og undgå tilstanden af sygdommen værre, bør folk med skoldkopper vide, hvad de skal spise for at undgå skoldkopper.
For at undgå maveproblemer bør du kende de gode sovestillinger for fordøjelsessystemet, der er nævnt i denne artikel.
Denguefeber overføres af myg (det videnskabelige navn er Aedes aegypti). Sygdommen udvikler sig hurtigt og viser typiske symptomer i hvert stadie. Normalt kan sygdommen helbredes inden for 7-10 dage med korrekt behandling. Så hvornår ved du, at du er kommet dig efter denguefeber?
