Da antallet af infektioner med SARS-CoV-2-virus fortsætter med at stige, leder folk efter måder at beskytte sig mod denne potentielt dødelige virus. Sociale netværk tiltrækker opmærksomhed med effektive måder at beskytte sundheden på ved at pudse din næse. Derfor skal du vide, hvordan du inhalerer eller hvor længe for at gavne sundheden for dig og dine familiemedlemmer.
Mange tilfælde af luftvejssygdomme (eller endda mild F0) er blevet behandlet med nasal inhalation , som hjælper med at behandle sygdommen samt desinficere oropharynx. Dette er varmeterapi kombineret med medicinske urter med høje antibakterielle egenskaber.
Så hvad er en næsespray?
Næsedampning er en af de ældste hjemmebehandlinger, der i vid udstrækning anbefales til at lindre tilstoppet næse og udvide størrelsen af næsepassagerne, hvilket giver nogle mennesker tid til at hvile efter en forkølelse , forkølelse eller bihulebetændelse.
I denne teknik siges varmt vand at løsne slim i næsepassager, svælg og lunger. Det virker til at lindre symptomer på betændte blodkar i næsepassagerne og lindre overbelastning og andre luftvejssymptomer.
Nasal dampning er et af de ældste hjemmemedicin mod tilstoppet næse
Hvor længe skal du pudse din næse?
Svaret er: Damp ikke næsen i mere end 10-15 minutter pr. session. Nasal inhalationsterapi kan dog gentages to eller tre gange om dagen for at lindre tilstoppet næse, eller hvis symptomerne varer ved. Dette er noget at huske for dem, der spekulerer på, hvor længe de skal pramme ind. Fordi indånding af næsen i for kort tid, vil mængden af inhaleret varme fordeles jævnt i sinusområdet, hvilket giver begrænsede resultater.
Tværtimod, når den inhaleres for længe, er næseslimhinden mættet med damp, hvilket vil forårsage mere alvorligt ødem, hvilket forårsager den modsatte effekt. Derudover kan langvarige varme og fugtige miljøer være gunstige betingelser for bakteriers formering. Tværtimod, hvis du efterlader dampen for længe i et normalt miljø, vil temperaturen falde, og dampen vil ikke længere være så effektiv som før.
Puds ikke næsen i mere end 10-15 minutter pr. session
Nogle fordele ved nasal dampning
En tilstoppet eller tilstoppet næse er en tilstand, der udløses af betændelse i blodkarrene i bihulerne, hvor blodkarrene irriteres af en alvorlig øvre luftvejsinfektion som forkølelse, influenza eller bihulebetændelse.
Den største fordel ved at dampe næsen på dette tidspunkt er, at det giver et varmt, fugtigt dampudbrud, som kan hjælpe med at reducere irritation og hævelse af blodkarrene i næsepassagerne. Damp kan også hjælpe med at fortynde slimet i dine bihuler, hvilket gør det nemmere at fjerne dem.
Derudover hjælper denne terapi også med at slappe af halsmusklerne, lindre smerter og betændelse, udvide blodkarrene og derved forbedre blodcirkulationen. Dette gør det muligt at vende tilbage til normal vejrtrækning og hjælper personen med at trække vejret bedre, hvilket betydeligt reducerer niveauet af åndenød, som tidligere har været oplevet.
Derfor kan saunaterapi effektivt hjælpe med at forbedre symptomerne på følgende tilstande:
Derudover, selvom det ikke dræber virussen, der forårsager infektioner, kan nasal dampning gøre patienter mere komfortable og lettede, især når de bruger æteriske olier, der bruges i saunaer, når de lider af sygdomme:
Dampterapi kan hjælpe effektivt med at forbedre symptomerne på bihulebetændelse
Sådan damper du din næse effektivt
Forbered først ingredienserne til saunaen, du kan købe blade i butikken, medicinen har antiseptiske egenskaber, eller du kan simpelthen købe det i form af ekstremt praktiske færdigpakkede filterposer. Forbered derefter 1 bryggegryde eller super speed kedel. Afhængig af tankkapaciteten kan der tilføjes 1, 2 eller 4 filterposer. Forbered derefter et håndklæde til at dække dit ansigt og hoved, så dampningen foregår sikkert og effektivt.
Fortsæt
Bemærk, når du damper næsen derhjemme
Nasal dampning har næsten ingen kontraindikationer, fordi den kun bruges til et lille område, men der er også følgende noter:
Undgå at købe æteriske olier, der indeholder kemiske ingredienser
Undgå potentielle farer, når du puster næse
Nasal dampning er en sikker og effektiv hjemmebehandling, hvis den udføres korrekt. Denne terapi kan dog også forårsage uforudsigelig skade på grund af utilsigtet kontakt med varmt vand, hvis man ikke er forsigtig. Så følg disse forholdsregler for at undgå forbrændinger:
Så gennem denne artikel ved du, hvor lang tid det tager at pudse din næse for at være effektiv? Kort sagt, at pudse din næse på den rigtige måde på det rigtige tidspunkt er en enkel, men effektiv måde at rense din næse og luftveje, når du er forkølet .
Når du bruger en næsespray, hvis du oplever ubehag, smerte eller brændende, mens du bruger den, skal du stoppe med at gøre det og finde en anden måde at lindre dine symptomer. På den anden side, hvis dine luftvejssymptomer forværres efter en uges sauna eller pludselig forværres, skal du straks kontakte din læge.
Indånding af næsen i lang tid og på den forkerte måde kan beskadige næseslimhinden, hvilket skaber risiko for luftvejsforbrændinger. Så hvor længe skal du dampe din næse, og hvad skal du være opmærksom på, når du gør det.
Kan gravide kvinder pudse næse, er et spørgsmål, som mange kvinder stiller, når de har snuset, tilstoppet næse, åndedrætsbesvær osv. Påvirker nasal dampning mors og babys helbred?
Nebulisator er et støttende værktøj til behandling af luftvejssygdomme. Hvilken type forstøver er god? Gå ikke glip af følgende 5 produkter.
Hvornår man skal give en næsespray til et barn afhænger af alderen samt tilstanden af den luftvejssygdom, som barnet har. Se artiklen for at dampe din babys næse korrekt.
At dampe næsen med citrongræs eller ingefær derhjemme er valgt af mange mennesker for at forebygge luftvejssygdomme, især i forbindelse med den igangværende epidemi.
Opdateret guide om Turners syndrom: Forstå årsager, symptomer og nyeste behandlingsmetoder. Lær hvordan tidlig diagnosticering kan forbedre livskvaliteten.
Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.
Opdag de vigtigste <strong>håndakupunktur</strong>-punkter og deres sundhedsmæssige virkninger ifølge nyeste forskning. Lær teknikker til selvbehandling og optimer din krops energibalance.
Opdag de nyeste ernæringsstrategier med <strong>knoglehelbred</strong> som fokus. Lær hvordan protein, calcium og nye forskningsresultater kan accelerere knoglehelingsprocessen efter frakturer.
Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.
Skummende urin kan være et vigtigt sundhedssignal. Opdag de nyeste erkendelser om årsager, advarselstegn og moderne behandlingsmetoder. Lær hvornår du skal søge lægehjælp.
Opdag de mest vitamin B12-rige fødevarer ifølge nyeste forskning. Lær hvordan du optimerer din kost for at forebygge B12-mangel og forbedre din sundhed.
Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.
Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.
Opdag den nyeste røntgenteknologi i 2024 med forbedret billedkvalitet og reduceret strålingsdosis. Lær hvordan moderne <strong>røntgen</strong> revolutionerer medicinsk diagnostik og behandling.
