Hvad spiser folk med reumatoid arthritis for hurtigt at forbedre sygdommen?

Ud over behandlingsmedicin er folk med leddegigt, hvad de skal spise, et problem for mange mennesker. Find ud af det i denne artikel!

Hvad man skal spise med reumatoid arthritis er en bekymring for mange mennesker. Eksperter har anbefalet en rimelig og passende diæt til patienter med reumatoid arthritis, fordi den ikke kun understøtter behandlingen, men også gavner patientens krop.

Så hvad skal folk med leddegigt spise for hurtigt at forbedre sygdommen? Den følgende artikel hjælper dig med at tage et kig på nogle fødevarer, der er gode for sundheden for mennesker med denne sygdom, og hvorfor du bør vælge dem. Følg med!

Hvad spiser folk med reumatoid arthritis?

For patienter med leddegigt plager smerten altid, hver gang den vender tilbage til himlen, hvilket alvorligt påvirker livskvaliteten. Smertestillende midler samt behandling er effektive med det samme, begrænser symptomerne, men efterlader mange bivirkninger.

Den videnskabelige kost for patienter med leddegigt spiller en yderst vigtig rolle, både sikkert og for at undgå plagende smerter. Så hvad skal man spise med reumatoid arthritis? Som følger:

Fødevarer med højt fedtindhold

Når det kommer til spørgsmålet om, hvad reumatoid arthritis patienter skal spise, er det første, der kommer til at tænke på, fedt. Det er dog nødvendigt at skelne mellem mættet fedt og umættet fedt for at afholde sig fra animalsk fedt, idet man foretrækker umættet fedt fra planter. Fødevarer med højt fedtindhold kan føre til hyperlipidæmi. Derefter bliver leddets inflammatoriske reaktion stærkere, hævelsen af ​​overfladen bliver mere og mere alvorlig, og hyppigheden af ​​smerte øges.

Ikke kun gør gigtsymptomer værre, men mad med højt fedtindhold er også årsag til mange farlige sygdomme, især hjertesygdomme. Derfor er det bedst at begrænse brugen af ​​fed mad såsom pølser, skinker, pølser, dåsevarer, animalsk fedt, varmstegt mad mv.

Mennesker med reumatoid arthritis bør afholde sig fra at spise animalsk fedt

Reducer animalske proteinkilder

Reumatoid arthritispatienter skal reducere animalsk protein, øge vegetabilsk protein, reducere og eliminere fødevarer med højt purinindhold såsom: magert kød, skaldyr, fjerkræ, hurtigtvoksende planter såsom bambusskud vest,….

Fordi mange undersøgelser har vist, at kød rigt på protein kan forværre gigt og forårsage mere smerte for patienterne.

Alle former for konfekture, slik

For at understøtte behandlingen af ​​leddegigt anbefaler læger, at patienter undgår fødevarer med højt sukker, smør og konfekture. Ikke kun mennesker med leddegigt, men personer med diabetes , hjertesygdomme, blodtryk skal også afholde sig fra disse fødevarer. Uønsket mad med højt sukkerindhold kan forværre betændelse og hindre sårheling.

Folk der spiser for meget sukker er også i risiko for hjertesygdomme, diabetes, blodtryk,... Derudover kan for søde snacks udtørre huden, tørste, fremskynde degenerationsprocessen, påvirke kroppens sundhed nervesystemet ,...

Reducer saltindtaget

Ikke kun salt, patienter med reumatoid arthritis bør begrænse alle fødevarer med højt saltindhold. At spise en kedelig kost og reducere mængden af ​​salt, konserves og forarbejdede fødevarer kan hjælpe dit helbred og reducere påvirkningen af ​​dit bevægeapparat.

En kost med højt saltindhold kan føre til forhøjet blodtryk , hjertesygdomme og nyreproblemer. Især en høj mængde salt, der tilføres kroppen dagligt, kan føre til calciumtab, som igen fører til mange knogle- og ledsygdomme.

Reumatoid arthritispatienter bør begrænse alle fødevarer med højt saltindhold

Dyreorganer

På trods af, at de indeholder mange næringsstoffer, mineraler og vitaminer, er dyreorganer fødevarer, som mennesker med leddegigt skal undgå. En komponent, der påvirker sundheden hos mange dyr, er kolesterol. Dette stof forårsager stofskifteforstyrrelser, høje niveauer i blodet fører til åreforkalkning og mange relaterede sygdomme.

Højt kolesterol kan også føre til forhøjet blodtryk, diabetes, gigt , overvægt og fedme, fremskynde degeneration og føre til knogle- og ledproblemer, herunder leddegigt.

Alkoholisk drik

Vin, øl eller alle alkoholholdige drikkevarer indeholder stoffer, der stimulerer inflammatoriske reaktioner i kroppen. Derfor skal personer med leddegigt absolut undgå disse drikkevarer, så tilstanden ikke bliver værre.

Ikke kun alkohol, men læskedrikke og kulsyreholdigt vand indeholder også ingredienser, der ødelægger knogler. Derfor er det nødvendigt at undgå disse drikke, så ledsygdomme ikke påvirkes og øge effektiviteten af ​​behandlingsprocessen.

Derudover skal reumatoid arthritis-patienter spise hvad, patienter skal også være opmærksomme på at undgå at spise fødevarer såsom mel, glutinøst rismel, kylling, bambusskud, majs, ... fordi de kan forårsage irritation, der fører til alvorlige symptomer nu.

Nogle noter i behandlingen af ​​leddegigt

Ud over en rimelig kost, for at maksimere effektiviteten af ​​behandling og forebyggelse af reumatoid arthritis, bør patienter kombinere justering af levevaner og videnskabelig motion.

Arbejd og hvile ordentligt

Folk, der har stillesiddende job, ofte sidder foran computeren i lang tid, bør tage sig tid mellem timerne til at hvile sig, stå op og dyrke let motion. Dette kan hjælpe muskuloskeletale systemet til at slappe af og begrænse muskelspasmer, hvilket reducerer risikoen for gigt.

Mennesker, der ofte udfører manuelt arbejde og hårdt arbejde, bør balancere deres helbred, undgå at bære tunge genstande, arbejde i den forkerte stilling og ikke arbejde for hårdt.

Bør regelmæssigt træne blidt, massere, strække hænder, fingre og led. Samtidig skal du også sove på en flad seng, ikke lægge puder for højt, gå i seng til tiden, få nok søvn, forebygge leddegigt.

Undgå at føle dig stresset, stresset

Positive følelser hjælper også med at reducere påvirkningen af ​​hormontransport i kroppen, hvilket hjælper med at begrænse risikoen for leddegigt. Så hav det altid sjovt, hold dit sind stabilt og undgå at overtænke eller stresse.

Regelmæssigt sundhedstjek

Personer med høj risiko for leddegigt såsom midaldrende mennesker, personer med en historie med slidgigt, overvægtige og fede personer, rygere, kvinder over 30 år osv., bør have regelmæssige helbredsundersøgelser. På et velrenommeret hospital eller klinik, der udfører tests for proaktivt at kunne opdage sygdommen tidligt og behandle den effektivt lige fra starten.

Tjek dit helbred regelmæssigt for den tidligste behandling

Kort sagt, for effektivt at forebygge og behandle leddegigt, bør hver af os nøje kombinere en sund kost, en fornuftig livsstil og arbejde og hvile med måde. Derudover er det nødvendigt at konsultere en specialist i tide for at få den mest effektive behandlingsmetode. Ønsker dig sundhed.