Fortæl dig, hvordan du forbedrer åreknuder i benene, så du ikke længere har lavt selvværd og bekymring

Åreknuder i benene får patienten til at mærke smerter, træthed, smerter og tyngde i benområdet, og det påvirker også i høj grad æstetikken. Men hvis vi ved, hvordan vi skal behandle det, vil vi snart ikke længere føle os selvbevidste om denne sygdom.

Vener transporterer blod fra organer til hjertet til filtrering. Der er små ventiler i venerne for at forhindre blodet i at strømme opstrøms, men hvis disse ventiler bliver beskadigede og svage, vil blodet i venerne ikke længere være i stand til at kontrollere strømmen og skabe tryk, der fører til åreknuder, hvilket får dem til at vride sig. og svulmer til overfladen af ​​huden.

Af og til kan vi også se blå, lilla åreknuder fremtrædende under huden. Åreknuder kan udvikles mange steder, men er mest almindelige i ben og lår. Gravide kvinder er de personer med den højeste risiko for åreknuder, som gradvist kan falde efter fødslen eller ikke forbedres.

Karakteristiske tegn på åreknuder i benene

I de tidlige stadier

På dette stadie er patienterne ofte subjektive med symptomer, såsom svie, følelsesløshed og tyngde i benene, især i lægområdet. Derudover oplever nogle patienter ofte kramper om natten, mens de sover, hvilket forårsager en masse problemer. I stigende grad er symptomerne på åreknuder mere tydelige, patienter ser ofte hævelse og smerter i benene, især ankelområdet.

Stadiet, hvor det er gået dårligt

Faktisk er åreknuder i benene ikke livstruende, men det er ikke derfor, vi er subjektive. Når patienter altid føler sig utilpas, er enhver bevægelse svær, det påvirker også i høj grad deres arbejde og liv. Vigtigst er det, at venerne er meget synlige på huden, hvilket er ekstremt uskønt, hvilket gør os ikke sikre, når vi har shorts eller korte nederdele på.

De klare årer på benene forårsager kosmetisk tab på grund af åreknuder.

Patienter kan også opleve nogle problemer såsom skrøbelige årer, hvis de er så uheldige at have en skade eller kollision i dette område. Blodpropper, der gradvist opstår i venerne, er også et relativt farligt problem. Desuden, hvis patientens fod har en infektion, er det meget let at få sår og svært at helbrede fuldstændigt. Du kan dog stadig forbedre denne tilstand ved at opbygge en sund livsstil, træne eller bruge funktionelle fødevarer til at understøtte behandlingen.

Ikke længere selvbevidst på grund af åreknuder i benene

1. Motion

Du kan lave benløftningsøvelser, massage eller fysisk aktivitet for at behandle sygdommen. Specifikt kan benløft reducere symptomer på åreknuder i de tidlige stadier. Metoden er også meget enkel, bare hæv benet over hjertets niveau og hold det i cirka 20 minutter, gjort 3-4 gange om dagen.

Massage vil støtte blodcirkulationen i benene. Når du udfører en massage, bør du bruge blidt fuld håndtryk eller fingerspidser til at massere fra hælen til anklen. Hvis du føler smerte under øvelsen, skal du stoppe og hæve benet. Glem endelig ikke fysisk aktivitet for at understøtte behandlingen, men bør absolut ikke vælge øvelser, der lægger pres på benene som jogging. Lav i stedet yoga eller gå forsigtigt, drej anklerne...

2. Livsstilsændring

Patienter bør ikke stå eller sidde for længe, ​​især kontoransatte. Det er bedst at skifte stilling ofte for at undgå blokering af blodcirkulationen, holde en pause fra tid til anden for at komme op og lave korte strækøvelser... Derudover skal personer med åreknuder også undgå at gå med høje hæle, fordi det øger kontraktiliteten i læggen. muskler, hvilket bringer blod til venerne og gør tilstanden værre.

At ændre din livsstil, justere din kost og lave de rigtige øvelser kan hjælpe med at forbedre åreknuder.

3. Tilpas din daglige kost

En sund kost bidrager også i høj grad til at mindske åreknuder i benene. Du bør tilføje fødevarer rige på vitamin C og E takket være effekten af ​​at stimulere kollagen og elastin i kroppen, hvilket gør venerne stærkere og mindre udvidede. Derudover, glem ikke at spise fødevarer rige på fibre såsom havre, bælgfrugter, korn ... fordi de kan forhindre forstoppelse og reducere venetrykket.

Fødevarer, der indeholder flavonoider, har den virkning at reducere arterielt tryk, krympe åreknuder og væsentligt forbedre sygdommen. Du kan finde dette stof i spinat, broccoli, løg, hvidløg, citrusfrugter... Fødevarer rige på kalium såsom bønner, kartofler, tun, mandler... også Støtte til at forbedre sygdommen noget ved at reducere vandretention i kroppen.

4. Brug Active Legs

Dette er en funktionel fødevare, der indeholder alle de nødvendige næringsstoffer til at understøtte regelmæssig blodcirkulation, øge karvæggens styrke og effektivt reducere symptomer på åreknuder. De to komponenter i fyrrebarken og vindruekernen i Active Legs tabletter har den effekt at stabilisere blodgennemstrømningen og forhindre dannelsen af ​​blodpropper, hvilket er blevet bevist gennem mange undersøgelser.

Active Legs tabletter kan hjælpe med at løse problemet med kosmetisk tab på benene.

Derudover danner peber og C-vitamin også en forbindelse, der har en dobbelt effekt, der hjælper med at mindske smerter og forhindre risikoen for hævelse af blodkarvæggene på grund af blodpropper. Takket være det er du ikke længere selvironisk eller bekymret for, at sygdommen bliver værre, blodkarrene er tydeligt synlige på huden. Med kun 1 pille om dagen kan du sige farvel til ømhed og smerter, eller de årer, der får dig til at se uskøn ud i dagevis.