Astigmatisme er en brydningsfejl, der bliver mere og mere almindelig sideløbende med nærsynethed og langsynethed. Astigmatisme gør billedet i det menneskelige øje sløret, uklart og forårsager mange gener i daglige aktiviteter. Et spørgsmål, som mange mennesker er interesserede i, når de opdager denne brydningsfejl, er, om der er en måde at slippe af med astigmatisme derhjemme.
Nogle mennesker tror, at astigmatisme kan reduceres og løses ved selvbehandling derhjemme uden at ty til medicinske korrektionsmetoder. Er dette sandt eller ej? Lad os gå med aFamilyToday Blog for at finde det rigtige svar i artiklen nedenfor!
Lær om astigmatisme
Hos en normal person er hornhinden formet som en sfærisk hætte, der tillader lys at passere igennem som et prisme, hvilket hjælper lysstråler fra et objekt med at nå øjet for at blive fokuseret på et punkt på nethinden, og så øjet kan se objektet klar og præcis. Hos mennesker med astigmatisme er strukturen af hornhinden deformeret, kan være buet eller stejlere, hvilket ikke holder den perfekte krumning, som den burde. Dette fører til en situation, hvor lyset efter at have passeret gennem hornhinden vil fokusere på mange forskellige punkter på nethinden, hvilket får det synlige billede til at blive sløret, og der opstår 2-3 overlappende skygger.
Ud over synsnedsættelse har personer med astigmatisme også nogle andre tegn på at genkende denne brydningsfejl tidligt, såsom: Hyppig skelen ved observation, øjensmerter eller tåreflåd og muligvis tårer, hovedpine, nakkesmerter,...
Hos mennesker med astigmatisme er hornhindens struktur deformeret
Er der en måde at slippe af med astigmatisme derhjemme?
Mange mennesker tror, at astigmatisme kommer fra forkert øjenbrug såsom at studere, arbejde i miljøer med svagt lys, bruge mobile enheder med blåt lys i lang tid osv., så det er bare at begrænse det. Disse vaner kan kurere astigmatisme. Men faktisk er disse faktorer ikke årsagen til astigmatisme . Astigmatisme er ofte arvelig, hvilket betyder, at et barn er blevet født med denne brydningsfejl eller har lidt af øjenrelateret traume, øjensygdom eller gennemgået en øjenoperation.
Mild astigmatisme, mindre end 1 grad vil ikke påvirke kvaliteten af det observerede billede, så der er ingen grund til at bruge behandlingsmetoder. Men efter 25-års alderen udvikler menneskekroppen sig ikke længere, og øjeæblet kan heller ikke ændre form og størrelse. Så i denne alder kan astigmatisme bestemt ikke gå væk af sig selv uden medicinsk intervention. Tiltag til øjenpleje i hjemmet bidrager kun til at forbedre synet i andre henseender, men kan ikke helbrede astigmatisme.
På nuværende tidspunkt er moderne medicinsk teknologi blevet udviklet i stigende grad, at reducere astigmatisme samt helbrede astigmatisme er ikke længere vanskeligt, hvis det diagnosticeres tidligt og anvendes passende metoder. De tre mest almindelige behandlinger for astigmatisme i dag er at bære briller, bruge Ortho-K stive kontaktlinser og hornhindeomformning.
Den mest almindelige måde at korrigere astigmatisme på er at bære briller
Grundlæggende øvelser for at hjælpe med at reducere astigmatisme for øjnene
Ud over den medicinske behandling, som lægen kræver, kan personer med astigmatisme udføre følgende grundlæggende øvelser derhjemme for at hjælpe med at reducere astigmatisme og forhindre risikoen for brydningsfejl Andre relaterede faktorer såsom langsynethed og nærsynethed .
Øjenmuskelafspændingsøvelser
Øjenmuskelafspændingsøvelser har evnen til at hjælpe med at reducere spændingen i øjenmusklerne og reducere øjensmerter, når øjenmusklerne er spændte på grund af overbelastning.
Gør:
- Hold tommelfingeren i øjenhøjde og omkring 10 cm væk fra din næse.
- Bevæg tommelfingeren gradvist op ad panden, indtil øjnene ikke længere kan se. Hold fingeren på det punkt, hvor det andet øje er synligt i 2 sekunder. Udover at flytte til panden, kan du også flytte tommelfingeren til siderne.
- Udfør 2 øvelser 2-4 gange om ugen med en varighed på 2 minutter hver gang for at slappe af øjenmusklerne efter en periode med arbejde og studere for at justere meget, hvilket er med til at forbedre synet væsentligt for øjnene.
Øjenmuskelafspændingsøvelser for at hjælpe med at reducere spændingen i øjenmusklerne
Øjenøvelser
Øjenøvelser for at forbedre synet for personer med brydningsfejl, implementeringen er meget enkel, og du kan øve dig overalt.
Sådan gør du: Tag en bog, fokuser på at læse den i cirka 2-3 minutter og skift derefter til at se på noget andet omkring dig. Gå derefter tilbage til at læse de sider, du kan lide, og se på noget andet. Fortsæt med at gentage denne proces, indtil øjnene ikke længere mærker smerten, og stop derefter.
Øjenæble massage øvelse
Øjenæblemassage er en øvelse, der er yderst effektiv for dem, der lider af svær astigmatisme, og hjælper med at reducere øjenbelastningen efter konstant justering.
Sådan gør du: Luk øjnene og placer spidserne af dine langfinger på dine øjenlåg. Massér blidt fra venstre mod højre, fra top til bund med uret og mod uret. Hver øjenæblemassagebevægelse skal udføres omkring 10 gange og varer i 1 minut for at give den bedste effekt.
Øvelserne nævnt ovenfor vil grundlæggende give trøst og reducere øjensmerter efter træning. Disse virkninger er dog kun supplerende, når du lider af en brydningsfejl, bør du også anvende medicinske metoder som anvist af din læge først.
Øjenæblemassage er en yderst effektiv øvelse
Vi kan således ikke helbrede astigmatisme derhjemme uden indgriben af medicinske foranstaltninger såsom brug af briller, laser øjenoperation ,... Når du opdager tegn på astigmatisme, bedes du gå til en medicinsk facilitet for at blive undersøgt og modtage passende behandling for at forbedre dit syn, beskyt dine øjne og forbedre din livskvalitet!