7 daglige vaner, der ødelægger dine årer

Selvom åreknuder ikke er smertefulde, er de kosmetisk grimme. Og måske er nogle af dine tilsyneladende uskadelige daglige vaner synderne, der forårsager åreknuder.

Åreknuder under huden kan ske for alle, og selvom de normalt ikke er farlige, kan det være ret ubehageligt at have dem. Selvom vi ikke altid kan forhindre åreknuder, er der visse daglige vaner, der kan få åreknuder under huden til at dukke op.

Brug en ben-/håndbarbermaskine

Forkert barbering kan forårsage åreknuder.

Er du vant til at barbere dine ben/arme i en fart, er chancerne for at få åreknuder ekstremt store. Fordi at skære dit ben ved et uheld kan påvirke venerne. For at undgå dette, vælg en barbermaskine , der er specielt designet til fjernelse af kropshår, brug måske en speciel barbercreme for at få barberkniven til at glide mere bekvemt over huden.

Du glemte at eksfoliere din krop

Selvom eksfoliering ikke forhindrer åreknuder, er massage under påføring af produktet helt sikkert nyttigt til at minimere chancerne for, at en knækket vene under huden opstår. Fordi massage stimulerer blodgennemstrømningen og hjælper dine årer med ikke at "dovne". Forbedret blodcirkulation vil hjælpe med at fremskynde kollagenproduktionen og holde din krop glattere.

Brug børster, der er for tørre på huden

Du har måske set skønhedsbloggere annoncere tørbørstemassage, og selvom dette giver nogle kosmetiske fordele, kan det gøre mere skade på dine årer end gavn. . Hvis du bruger en tør børste for ofte eller for kraftigt, kan du få små snit fra børsterne og gøre dine vener mere modtagelige for spontane blødninger og infektioner.

Du træner for hårdt

At forblive fysisk aktiv kan helt sikkert hjælpe med at forhindre åreknuder i at udvikle sig, men visse øvelser kan forårsage dem. Selvom løb ikke vil forårsage åreknuder i sig selv, skaber det et miljø, hvor man kan udvikle denne bekymrende tilstand. Når du løber, kan den øgede blodvolumen beskadige venerne og i sidste ende gøre det sværere for blodet at strømme gennem dine ben.

Du indtager for meget sukker

Sukker er venernes fjende.

Sukker øger blodtrykket, hvilket kan beskadige og svække venerne. Sukker kan også forårsage betændelse i blodkarrene, hvilket gør det svært for dem at pumpe blod ordentligt og får venerne til at udvide sig og bule. Faktisk er selv fødevarer, der virker som sunde slikalternativer som tørret frugt, meget kalorier og sukker, hvilket er venernes værste fjende.

Du har et bælte/bælte på, der er for stramt

Hvis du er tilbøjelig til at få åreknuder, bør du genoverveje dit daglige tøj og tilbehør. Stramt tøj kan se godt ud, men det begrænser også blodcirkulationen og gør det svært for blodet at strømme fra benene til resten af ​​kroppen. Og i stedet for at bære stramme bælter eller jeans, så vælg løsere tøj.

For stramt bælte/bælte nedsætter blodcirkulationen og forårsager åreknuder.

Soveposition på ryggen

At sove på ryggen kan hjælpe med at forhindre ansigtsrynker, men det er ikke den bedste sovestilling, hvis du lider af åreknuder. Det er bedre at sove på venstre side, da det reducerer trykket på den største vene i kroppen. At læne sig op på venstre side forbedrer også blodcirkulationen og forhindrer blod i at samle sig i venerne.

Åreknuder forårsager grimme, så du bør opbygge dig selv en sund livsstil, træne med måde for at begrænse dette fænomen i at ske.