Hvordan overføres Corona-virus og hvordan forebygges det?
At forstå, hvordan Corona-virus overføres, vil hjælpe med at forhindre risikoen for at inficere dig selv og forhindre et større udbrud af denne sygdom.
5 ting at gøre for at øge modstanden i corona-epidemi-sæsonen
Før den komplicerede udvikling af lungebetændelsesepidemien forårsaget af corona-virus, skal hver person vide, hvordan man beskytter sig selv for at bekæmpe sygdommen. Her er 5 effektive måder at øge modstanden i løbet af corona-epidemi-sæsonen.
Før den komplicerede udvikling af lungebetændelsesepidemien forårsaget af corona-virus, skal hver person vide, hvordan man beskytter sig selv for at bekæmpe sygdommen. Her er 5 effektive måder at øge modstanden i løbet af corona-epidemi-sæsonen.
5 ting at gøre for at øge modstanden i corona-epidemi-sæsonen:
1. NÆRINGSTILSKUD
Når kroppen suppleres med tilstrækkelige næringsstoffer, kan den opretholde et sundt immunsystem til at bekæmpe fremmede antistoffer. Kosten skal være afbalanceret mellem proteingrupper, stivelse og grøntsager.
Især proteingruppen, der findes i kød, fisk, rejer, æg, bælgfrugter, svampe er rig på jern og zink, som er hovedbestanddelene i antistoffer til at bekæmpe bakterielle infektioner.
Stivelse som risklid, korn ... indeholder en masse B-vitaminer for at hjælpe med at forbedre metabolismen af næringsstoffer for at skabe energi.
Når kroppen tilføres tilstrækkelige næringsstoffer, er det muligt at opretholde et sundt immunsystem
Grøntsager og frugter med en masse C-vitamin hjælper med at øge modstanden i corona-epidemi-sæsonen, hvilket skaber immunitet. Derudover har andre vitaminer som A, D, E også en antioxidant effekt, der hjælper med at differentiere epitelceller - en vigtig barriere til at beskytte kroppen mod invasion af bakterier...
2. GOD MOTION
Før den hurtige spredning af Covid-19-epidemien er mange mennesker bange for at gå ud eller gå i fitnesscenter af frygt for infektion, mens de hjemme er dovne til at træne. Dette hjælper utilsigtet kroppen til hurtigt at svække immunsystemet.
Læger bekræftede alle, at forbedring af det fysiske helbred også spiller en vigtig rolle i styrkelsen af modstanden mod sygdomme. Motion hjælper med at øge modstanden i corona-epidemi-sæsonen, cirkulere blod, fjerne toksiner i kroppen udadtil.
Nogle blide sportsgrene, som hjælper med at styrke immunforsvaret, kan du vælge, såsom: svømning, fitnesscenter, fodbold, yoga, badminton...
3. Drik MASSER AF VAND
At drikke meget vand er også en enkel måde at øge kroppens modstand i coronasæsonen under pandemien. For når kroppen mangler vand, vil det føre til træthed, svag modstand, hvilket skaber gunstige betingelser for, at bakterier kan trænge ind i kroppen.
I gennemsnit bør du drikke 1,5 til 2 liter vand om dagen. Derudover kan du kombinere at drikke mere frugtjuice, yoghurtdrikke vil være meget godt for kroppen.
4. HOLD PERSONLIG HYGIEJNE OG MILJØ
En af de effektive måder at øge modstanden i løbet af corona-epidemi-sæsonen for kroppen i epidemiens dage er at opretholde en god hygiejne.
Oprethold god hygiejne
Ifølge sundhedsministeriets anbefalinger vil efter 6 trin af ordentlig håndvask bidrage til at afværge Corona virus-epidemien. Desuden, glem ikke at rense boligmiljøet. Rengør og desinficer altid det sted, hvor du bor, for at undgå den fugt, der vil skabe betingelser for, at virussen kan vokse.
5. HA EN SUND AKTIVITETSTILSTAND
5.1. Spis kogt, drik kogende
En sund, videnskabelig kost: At spise kogt, drikke kogende er også en måde at øge kroppens modstand. Begræns spisning på restauranter, spis mad, der stadig er rå, rå salater, bøffer...
5.2. Brug ikke stimulanser
Alkohol, tobak og stimulanser generelt reducerer ofte kroppens modstand. Når disse stoffer fyldes meget i kroppen, vil alle systemer og organer i kroppen blive hæmmet og svækket, også de beskyttende celler.
5.3. Få nok søvn
En god nats søvn, nok 8 timer om dagen vil hjælpe med at slappe af sindet, sund krop til at kæmpe mod patogener. Ifølge mange undersøgelser er det at få nok søvn en uundværlig faktor for at øge modstanden i corona-epidemi-sæsonen.
5.4. Begræns stress og pres
Stress, trykket gør, at modstandskraften reduceres, er en forudsætning for, at virussen kan invadere. Oprethold en optimistisk livsstil, deltag i dine yndlingssportsgrene for at holde din krop sund og hjælpe dig med hurtigt at genvinde energien.
Stress og tryk får modstanden til at falde
NOGLE NØDVENDIGE NOTER
Ud over at tage foranstaltninger til at øge resistensen midt i corona-epidemi-sæsonen, skal du også være opmærksom på nogle af følgende bemærkninger, så virussen ikke har mulighed for at invadere kroppen:
- Rengør luftvejene (næse, svælg, tænder...) med fysiologisk saltvand;
- Hold altid huset rent og godt ventileret. Kan inhalere græshopper, æterisk olie for at hjælpe med at dræbe bakterier, vira og skabe duft til huset.
- Alle bør danne en vane med at bruge kogt mad, vaske hænder med sæbe ofte og undgå overfyldte steder.
- Bær maske, når du går ud, hvis du ikke bruger en maske, er det bedst ikke at tale med andre eller holde en sikker taleafstand på 1m.
- Træn regelmæssigt hver dag for at have et godt helbred for at forhindre sygdom.
- Hvis du har symptomer på feber, hoste eller åndedrætsbesvær, skal du straks gå til en læge for rettidig diagnose og behandling.
Bakterier og vira kan forfølge og angribe dig når som helst. Derfor er det yderst nødvendigt at beskytte kroppen mod Corona-pandemien, øge modstanden midt i corona-epidemi-sæsonen med ovenstående 5 tiltag.
Mennesker uden symptomer kan også sprede COVID-19
Singaporeanske forskere har netop leveret flere beviser for, at SARS-CoV-2-virus kan inficere selv asymptomatiske mennesker. Ifølge forskningsresultater kommer op til 10 % af de nye infektioner sandsynligvis fra personer, der bærer virussen, men som endnu ikke har influenzalignende symptomer.
SARS-CoV-2-virussen kan holde sig til overfladen af en maske i op til en uge
Ifølge forskning fra University of Hong Kong (HKU) kan SARS-CoV-2-virussen, der forårsager akutte luftvejsinfektioner hos mennesker, klæbe på overfladen af masker i op til en uge.
6 måder at forebygge Covid-19 på
Instruktioner om, hvordan du forebygger Covid-19-epidemien på arbejdspladsen, vil hjælpe dig med at forblive sikker under den aktuelle stressende epidemi.
Effektive foranstaltninger til at forebygge Covid-19
Anvend foranstaltninger for at forhindre og begrænse spredningen af COVID-19 for at hjælpe med at beskytte dig selv og din families helbred. Se mere effektive foranstaltninger til at forhindre Covid-19.
Det sidste skjold til at eliminere SARS-CoV-2 virus, når det ved et uheld inhaleres
Leder af afdelingen for tropiske sygdomme på Cho Ray Hospital, Dr. BS Le Quoc Hung, har efter at have studeret den mekanisme, hvorved SARS-CoV-2-virus kommer ind i og angriber kroppen, vist den endelige metode til at hjælpe os med at eliminere den. at pådrage sig COVID-19, hvis den ved et uheld bliver eksponeret. Selv du og din familie kan anvende det derhjemme under den aktuelle stressende epidemisituation.
Tør dine hænder efter vask med serviet for at forhindre COVID-19
Udover at vaske hænder med sæbe, er det også meget vigtigt at tørre hænder i forebyggelsen af COVID-19. Det hjælper ikke kun med at reducere hændernes fugt, men det reducerer også yderligere mængden af mikroorganismer, der er tilbage på hænderne.
5 ting at gøre for at øge modstanden i corona-epidemi-sæsonen
Før den komplicerede udvikling af lungebetændelsesepidemien forårsaget af corona-virus, skal hver person vide, hvordan man beskytter sig selv for at bekæmpe sygdommen. Her er 5 effektive måder at øge modstanden i løbet af corona-epidemi-sæsonen.
5 genstande, der har brug for daglig rengøring for at forhindre Covid 19-virus
Den akutte lungebetændelsesepidemi forårsaget af Corona Virus (Covid 19) forstyrrer hele verdens liv på grund af den hurtige infektionsrate, mens der ikke er nogen behandling. Ud over at bære masker og vaske hænder regelmæssigt, er genstande, der skal rengøres dagligt for at forhindre Covid-19-virussen, lige så vigtige.
Omicron spredes hurtigt i lande med høj flokimmunitet
Der har været undersøgelser, der viser, at efter at have modtaget 2 doser af vaccinen, er risikoen for infektion på grund af Omicron-stammen stadig betydeligt højere end Delta-stammen.
Corona-virusets ødelæggelse på menneskeliv
Covid-19-epidemien har raset i mere end 3 måneder, hvilket har ført til mange alvorlige konsekvenser for alle aspekter af menneskelivet. Dette er et mareridt for Kina og hele verden, når ødelæggelsen af denne nye virus er meget farligere end mange store pandemier såsom SARS, MERS...
Corona-virusets smitsomme rejse på tværs af 5 kontinenter
3 måneder, 5 kontinenter, mere end 60.000 mennesker blev smittet, næsten 3.000 mennesker døde og heldigvis blev mere end 27.000 mennesker raske. Denne rejse med Corona-virussen har spredt et mareridt til hele verden, mere end nogen kendt pandemi den dag i dag.
Almindelige reaktioner efter at have fået covid-vaccinen
Covid-vaccinen har som enhver anden vaccine komponenter (fx adjuvanser, stabilisatorer og konserveringsmidler), der kan udløse et immunrespons. . Lad os finde ud af bivirkningerne, når vi modtager vaccinen for at få rettidig behandling.
Hvorfor vender covid-patienter positive tilbage efter at være kommet sig efter sygdom?
Patienter, der er blevet smittet med Covid-19, er blevet erklæret helbredte, testet negative efter at være blevet behandlet, men pludselig testet positive igen. Dette problem rejser mange bekymringer for patienter såvel som den medicinske industri. Så hvorfor skete dette?
Sådan hjælper vi os med at forblive aktive selv derhjemme under COVID-19-pandemien
Med den nuværende situation med COVID-19, der finder sted på tværs af alle kontinenter, ser det ud til, at alles liv bliver "bremset". I aviserne dukker sætninger som social distancering, arbejde hjemmefra, selvisolering... meget op. Selv derhjemme, glem ikke at bevare positiv energi og forbliv aktiv under alle omstændigheder.
WHO bekræfter igen, at SARS-CoV-2-virus ikke er luftbåren
Den 29. marts bekræftede WHO endnu en gang på sin officielle Twitter-konto, at SARS-CoV-2 virus hovedsageligt spredes gennem dråber, som spredes ved tæt kontakt med mennesker, COVID-19 patienter, når de hoster, nyser eller taler. Derfor er dette ikke en luftbåren sygdom, som mange mennesker tror.
Ondt i halsen på grund af forkølelse er forskellig fra Omicron-infektion
Vejret er i den kolde årstid, hvilket gør det nemt for os at forveksle symptomerne på Omicron-infektion med almindelig forkølelse. Så hvis du oplever forkølelseslignende symptomer, hvad skal du så gøre?
Gruppe af Covid-19-symptomer, der varsler om alvorlig eller mild sygdom
Forskellige symptomer på covid-19 kan forudsige en person med svær eller mild sygdom. Dette fund tyder på en mere effektiv behandlingstilgang.
Begrænsning af risikoen for spredning af COVID-19 i biler
Hvis du jævnligt læser artikler om SARS-CoV-2-virus, vil du vide, at de er i stand til at overleve i op til dage på metaloverflader og i kolde og fugtige omgivelser. Derfor vil det indeholde mange risici at rejse i bil i denne tid. Forhåbentlig vil vi gennem artiklen nedenfor snart forstå oplysningerne og forhindre dem.
Forskere ræser for at forstå den nye variant Omicron
Forskere ræser for at forstå den nye Covid-variant - Omicron og store medicinalvirksomheder er begyndt at arbejde på en forbedret vaccine mod Omicron.
Hvorfor giver natbadning mig hovedpine? Hvordan undgår man?
Vi tror ofte, at det at tage et brusebad før sengetid vil hjælpe kroppen med at slappe af, slappe af og sove bedre. Du ved dog ikke, at det at tage et natbad vil give hovedpine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Sundhedseffekter af antibiotika
Er de skadelige virkninger af antibiotika på helbredet et problem, som du er bekymret over? Lad os finde ud af svaret på dette problem i artiklen nedenfor!
Hvad er bivirkningerne af antibiotika på helbredet?
Hvad er bivirkningerne af antibiotika? Er det farligt? Dagens artikel hjælper dig med at lære om dette problem. Lad os finde ud af det nu!
Lær om oxidativ stress for at leve sundere hver dag
Du er meget modtagelig for oxidativ stress, når antallet af frie radikaler i kroppen er for stort. Denne tilstand kan forårsage mange negative helbredseffekter.
Differentier hudtyper og passende pleje
Vores ansigtshud er opdelt i 4 typer, som hver især vil have forskellige egenskaber og pleje. Lær om almindelige hudtyper, og hvordan du plejer dem ordentligt derhjemme.
Råd: Skal en godartet struma opereres?
Valget af behandlingsplan for struma afhænger af mange faktorer. Men for godartet struma, bør der ikke opereres for at helbrede sygdommen fuldstændigt?
Hvis du har skoldkopper, kan du så få det igen?
Mange mennesker spekulerer på, om de har skoldkopper og så får det igen? Fik du skoldkopper to gange? Hvordan forklarer medicin dette problem, se venligst!
Hvad er den bedste diæt mod skoldkopper?
Skoldkopper er en af de mest almindelige infektionssygdomme. For effektivt at behandle og undgå tilstanden af sygdommen værre, bør folk med skoldkopper vide, hvad de skal spise for at undgå skoldkopper.
Hvad er en god sovestilling for fordøjelsessystemet?
For at undgå maveproblemer bør du kende de gode sovestillinger for fordøjelsessystemet, der er nævnt i denne artikel.
Hvad er årsagen til denguefeber? Hvornår ved jeg, at jeg er kommet mig efter denguefeber?
Denguefeber overføres af myg (det videnskabelige navn er Aedes aegypti). Sygdommen udvikler sig hurtigt og viser typiske symptomer i hvert stadie. Normalt kan sygdommen helbredes inden for 7-10 dage med korrekt behandling. Så hvornår ved du, at du er kommet dig efter denguefeber?