4 ting du skal undgå, hvis du ikke ønsker at blive smittet med Corona-virus

nCoV-virussen i Vietnam har nået alarmerende niveau 3, så det er nødvendigt at være meget på vagt og huske 4 ting, du skal undgå, hvis du ikke ønsker at blive smittet med Corona-virus med det samme.

Beskyt dig selv mod coronavirus ved at undgå følgende:

1. Samling på overfyldte steder

Dette er tidspunktet, hvor drikkeri bør begrænses. Kaffe- og iste-sessioner bør også lægges til side for at give plads til familiens måltider. Corona-virus overføres ved direkte kontakt. Derfor er overfyldte steder det nemmeste miljø at sprede virussen.

4 ting du skal undgå, hvis du ikke ønsker at blive smittet med Corona-virusOverfyldte steder er nemme steder at sprede virussen

Derfor, hvis du vil undgå at blive smittet med denne dødelige virus, er det bedst at begrænse at gå til overfyldte steder. Når det er vigtigt at gå ud, medbring håndsprit og bær forsigtigt en maske.

2. Spise ude

Nogle mennesker har for vane at bestille mad udefra eller gå direkte på restauranter for at spise lækkert. Du kan ikke garantere, at maden bliver tilberedt rent. Desuden er en effektiv forebyggende foranstaltning at spise kogt og drikke kogende vand, så det er bedst at lave mad selv for at sikre effektiv sygdomsforebyggelse.

3. Arbejde på en cafe

På grund af epidemien tillader mange virksomheder deres ansatte at arbejde hjemmefra for at begrænse smitterisikoen. Der er dog stadig nogle mennesker, der stadig tager deres personlige computere med til en cafe for at arbejde, mens de nipper til en kop kaffe. Dette er ekstremt farligt. 

Butikkerne er steder, hvor der kommer mange mennesker forbi, man kan ikke se, hvem der er raske, og hvem der er smittet at undgå.

4 ting du skal undgå, hvis du ikke ønsker at blive smittet med Corona-virusCafeen samler også folk, hvilket ikke er sikkert

4. Mød og saml venner

I Thailand var der oplysninger om, at en gruppe venner samlede mere end 10 personer, og alle var positive for Corona-virus. Dette er det ideelle miljø for virussen til at sprede sig stærkt i samfundet. Derfor, i løbet af denne tid, begrænse mødet med venner. Chat messenger eller zalo er en effektiv løsning, hvis du ønsker at udveksle information med dine venner.

Ud over at huske de 4 ting, du skal undgå ovenfor, bør du også huske et par ting nedenfor for at beskytte dig selv og din familie sikkert i denne epidemiske sæson.

Spis kogt, drik kogende

En sund, videnskabelig kost: At spise kogt, drikke kogende er også en måde at øge kroppens modstand. Begræns spisning på restauranter, spis mad, der stadig er rå, rå salater, bøffer...

4 ting du skal undgå, hvis du ikke ønsker at blive smittet med Corona-virusSpis kogt, drik kogende

Brug ikke stimulanser

Alkohol, tobak og stimulanser generelt reducerer ofte kroppens modstand. Når disse stoffer fyldes meget i kroppen, vil alle systemer og organer i kroppen blive hæmmet og svækket, også de beskyttende celler.

Få nok søvn

En god nats søvn, nok 8 timer om dagen vil hjælpe med at slappe af sindet, sund krop til at kæmpe mod patogener. Ifølge mange undersøgelser er det at få nok søvn en uundværlig faktor for at øge modstanden i corona-epidemi-sæsonen.

Begræns stress og pres

Stress, trykket gør, at modstandskraften reduceres, er en forudsætning for, at virussen kan invadere. Oprethold en optimistisk livsstil, deltag i dine yndlingssportsgrene for at holde din krop sund og hjælpe dig med hurtigt at genvinde energien.

Tildæk munden, når du hoster og nyser

Dæk din mund og næse med et serviet eller din albue, når du hoster eller nyser. Smid brugte servietter i en plastikforet skraldespand og vask straks dine hænder med sæbe og vand i mindst 20 sekunder.

Håndvask

Vask dine hænder ofte og grundigt med sæbe og vand i mindst 20 sekunder. Hvis sæbe og vand ikke er tilgængeligt, kan du bruge et alkoholbaseret håndsprit med mindst 60 % alkoholindhold. Undgå at røre ved dine øjne, næse og mund med uvaskede hænder.

Undgå at dele husholdningsartikler

Del ikke opvask, drikkeglas, kopper, spiseredskaber, håndklæder, tæpper, lagner, puder, puder eller andre ting med andre i hjemmet for at forhindre corona-virus. Disse genstande skal vaskes grundigt med vand og sæbe efter brug.

Ved mistanke om coronasmitte, kontakt venligst for information 

  • Sundhedsministeriet annoncerede hotline-nummeret med information om akutte luftvejsinfektioner forårsaget af CoVID 19: 19003228.
  • Eller du kan kontakte hotlines på lokale lægefaciliteter direkte for at rapportere situationen.

Leave a Comment

Hvordan overføres Corona-virus og hvordan forebygges det?

Hvordan overføres Corona-virus og hvordan forebygges det?

At forstå, hvordan Corona-virus overføres, vil hjælpe med at forhindre risikoen for at inficere dig selv og forhindre et større udbrud af denne sygdom.

Mennesker uden symptomer kan også sprede COVID-19

Mennesker uden symptomer kan også sprede COVID-19

Singaporeanske forskere har netop leveret flere beviser for, at SARS-CoV-2-virus kan inficere selv asymptomatiske mennesker. Ifølge forskningsresultater kommer op til 10 % af de nye infektioner sandsynligvis fra personer, der bærer virussen, men som endnu ikke har influenzalignende symptomer.

SARS-CoV-2-virussen kan holde sig til overfladen af ​​en maske i op til en uge

SARS-CoV-2-virussen kan holde sig til overfladen af ​​en maske i op til en uge

Ifølge forskning fra University of Hong Kong (HKU) kan SARS-CoV-2-virussen, der forårsager akutte luftvejsinfektioner hos mennesker, klæbe på overfladen af ​​masker i op til en uge.

6 måder at forebygge Covid-19 på

6 måder at forebygge Covid-19 på

Instruktioner om, hvordan du forebygger Covid-19-epidemien på arbejdspladsen, vil hjælpe dig med at forblive sikker under den aktuelle stressende epidemi.

Effektive foranstaltninger til at forebygge Covid-19

Effektive foranstaltninger til at forebygge Covid-19

Anvend foranstaltninger for at forhindre og begrænse spredningen af ​​COVID-19 for at hjælpe med at beskytte dig selv og din families helbred. Se mere effektive foranstaltninger til at forhindre Covid-19.

Det sidste skjold til at eliminere SARS-CoV-2 virus, når det ved et uheld inhaleres

Det sidste skjold til at eliminere SARS-CoV-2 virus, når det ved et uheld inhaleres

Leder af afdelingen for tropiske sygdomme på Cho Ray Hospital, Dr. BS Le Quoc Hung, har efter at have studeret den mekanisme, hvorved SARS-CoV-2-virus kommer ind i og angriber kroppen, vist den endelige metode til at hjælpe os med at eliminere den. at pådrage sig COVID-19, hvis den ved et uheld bliver eksponeret. Selv du og din familie kan anvende det derhjemme under den aktuelle stressende epidemisituation.

Tør dine hænder efter vask med serviet for at forhindre COVID-19

Tør dine hænder efter vask med serviet for at forhindre COVID-19

Udover at vaske hænder med sæbe, er det også meget vigtigt at tørre hænder i forebyggelsen af ​​COVID-19. Det hjælper ikke kun med at reducere hændernes fugt, men det reducerer også yderligere mængden af ​​mikroorganismer, der er tilbage på hænderne.

5 ting at gøre for at øge modstanden i corona-epidemi-sæsonen

5 ting at gøre for at øge modstanden i corona-epidemi-sæsonen

Før den komplicerede udvikling af lungebetændelsesepidemien forårsaget af corona-virus, skal hver person vide, hvordan man beskytter sig selv for at bekæmpe sygdommen. Her er 5 effektive måder at øge modstanden i løbet af corona-epidemi-sæsonen.

5 genstande, der har brug for daglig rengøring for at forhindre Covid 19-virus

5 genstande, der har brug for daglig rengøring for at forhindre Covid 19-virus

Den akutte lungebetændelsesepidemi forårsaget af Corona Virus (Covid 19) forstyrrer hele verdens liv på grund af den hurtige infektionsrate, mens der ikke er nogen behandling. Ud over at bære masker og vaske hænder regelmæssigt, er genstande, der skal rengøres dagligt for at forhindre Covid-19-virussen, lige så vigtige.

Omicron spredes hurtigt i lande med høj flokimmunitet

Omicron spredes hurtigt i lande med høj flokimmunitet

Der har været undersøgelser, der viser, at efter at have modtaget 2 doser af vaccinen, er risikoen for infektion på grund af Omicron-stammen stadig betydeligt højere end Delta-stammen.

Corona-virusets ødelæggelse på menneskeliv

Corona-virusets ødelæggelse på menneskeliv

Covid-19-epidemien har raset i mere end 3 måneder, hvilket har ført til mange alvorlige konsekvenser for alle aspekter af menneskelivet. Dette er et mareridt for Kina og hele verden, når ødelæggelsen af ​​denne nye virus er meget farligere end mange store pandemier såsom SARS, MERS...

Corona-virusets smitsomme rejse på tværs af 5 kontinenter

Corona-virusets smitsomme rejse på tværs af 5 kontinenter

3 måneder, 5 kontinenter, mere end 60.000 mennesker blev smittet, næsten 3.000 mennesker døde og heldigvis blev mere end 27.000 mennesker raske. Denne rejse med Corona-virussen har spredt et mareridt til hele verden, mere end nogen kendt pandemi den dag i dag.

Almindelige reaktioner efter at have fået covid-vaccinen

Almindelige reaktioner efter at have fået covid-vaccinen

Covid-vaccinen har som enhver anden vaccine komponenter (fx adjuvanser, stabilisatorer og konserveringsmidler), der kan udløse et immunrespons. . Lad os finde ud af bivirkningerne, når vi modtager vaccinen for at få rettidig behandling.

Hvorfor vender covid-patienter positive tilbage efter at være kommet sig efter sygdom?

Hvorfor vender covid-patienter positive tilbage efter at være kommet sig efter sygdom?

Patienter, der er blevet smittet med Covid-19, er blevet erklæret helbredte, testet negative efter at være blevet behandlet, men pludselig testet positive igen. Dette problem rejser mange bekymringer for patienter såvel som den medicinske industri. Så hvorfor skete dette?

Sådan hjælper vi os med at forblive aktive selv derhjemme under COVID-19-pandemien

Sådan hjælper vi os med at forblive aktive selv derhjemme under COVID-19-pandemien

Med den nuværende situation med COVID-19, der finder sted på tværs af alle kontinenter, ser det ud til, at alles liv bliver "bremset". I aviserne dukker sætninger som social distancering, arbejde hjemmefra, selvisolering... meget op. Selv derhjemme, glem ikke at bevare positiv energi og forbliv aktiv under alle omstændigheder.

WHO bekræfter igen, at SARS-CoV-2-virus ikke er luftbåren

WHO bekræfter igen, at SARS-CoV-2-virus ikke er luftbåren

Den 29. marts bekræftede WHO endnu en gang på sin officielle Twitter-konto, at SARS-CoV-2 virus hovedsageligt spredes gennem dråber, som spredes ved tæt kontakt med mennesker, COVID-19 patienter, når de hoster, nyser eller taler. Derfor er dette ikke en luftbåren sygdom, som mange mennesker tror.

Ondt i halsen på grund af forkølelse er forskellig fra Omicron-infektion

Ondt i halsen på grund af forkølelse er forskellig fra Omicron-infektion

Vejret er i den kolde årstid, hvilket gør det nemt for os at forveksle symptomerne på Omicron-infektion med almindelig forkølelse. Så hvis du oplever forkølelseslignende symptomer, hvad skal du så gøre?

Gruppe af Covid-19-symptomer, der varsler om alvorlig eller mild sygdom

Gruppe af Covid-19-symptomer, der varsler om alvorlig eller mild sygdom

Forskellige symptomer på covid-19 kan forudsige en person med svær eller mild sygdom. Dette fund tyder på en mere effektiv behandlingstilgang.

Begrænsning af risikoen for spredning af COVID-19 i biler

Begrænsning af risikoen for spredning af COVID-19 i biler

Hvis du jævnligt læser artikler om SARS-CoV-2-virus, vil du vide, at de er i stand til at overleve i op til dage på metaloverflader og i kolde og fugtige omgivelser. Derfor vil det indeholde mange risici at rejse i bil i denne tid. Forhåbentlig vil vi gennem artiklen nedenfor snart forstå oplysningerne og forhindre dem.

Forskere ræser for at forstå den nye variant Omicron

Forskere ræser for at forstå den nye variant Omicron

Forskere ræser for at forstå den nye Covid-variant - Omicron og store medicinalvirksomheder er begyndt at arbejde på en forbedret vaccine mod Omicron.

Hvad er Turners syndrom? Årsagen til sygdommen?

Hvad er Turners syndrom? Årsagen til sygdommen?

Opdateret guide om Turners syndrom: Forstå årsager, symptomer og nyeste behandlingsmetoder. Lær hvordan tidlig diagnosticering kan forbedre livskvaliteten.

Hvor længe lever lungefibrose? Kan det helbredes?

Hvor længe lever lungefibrose? Kan det helbredes?

Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.

Hvilken rolle spiller akupunkter på hænder og fingre for kroppens sundhed?

Hvilken rolle spiller akupunkter på hænder og fingre for kroppens sundhed?

Opdag de vigtigste <strong>håndakupunktur</strong>-punkter og deres sundhedsmæssige virkninger ifølge nyeste forskning. Lær teknikker til selvbehandling og optimer din krops energibalance.

Kost til mennesker med brækkede knogler heler hurtigt

Kost til mennesker med brækkede knogler heler hurtigt

Opdag de nyeste ernæringsstrategier med <strong>knoglehelbred</strong> som fokus. Lær hvordan protein, calcium og nye forskningsresultater kan accelerere knoglehelingsprocessen efter frakturer.

Synke sperm okay? Risiko for at synke

Synke sperm okay? Risiko for at synke

Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.

Hvad er symptomerne på skummende urin? Er det farligt?

Hvad er symptomerne på skummende urin? Er det farligt?

Skummende urin kan være et vigtigt sundhedssignal. Opdag de nyeste erkendelser om årsager, advarselstegn og moderne behandlingsmetoder. Lær hvornår du skal søge lægehjælp.

Hvilke fødevarer er rige på vitamin B12?

Hvilke fødevarer er rige på vitamin B12?

Opdag de mest vitamin B12-rige fødevarer ifølge nyeste forskning. Lær hvordan du optimerer din kost for at forebygge B12-mangel og forbedre din sundhed.

Hvad er gruppepres? Hvordan slippe af med gruppepres?

Hvad er gruppepres? Hvordan slippe af med gruppepres?

Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.

7 måder at hjælpe sår med at hele hurtigere derhjemme

7 måder at hjælpe sår med at hele hurtigere derhjemme

Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.

Hvad er røntgen? Hvordan fungerer et røntgenbillede?

Hvad er røntgen? Hvordan fungerer et røntgenbillede?

Opdag den nyeste røntgenteknologi i 2024 med forbedret billedkvalitet og reduceret strålingsdosis. Lær hvordan moderne <strong>røntgen</strong> revolutionerer medicinsk diagnostik og behandling.