Tilstrækkeligt zinktilskud til din baby er en måde at hjælpe din baby med at vokse, spise og vokse. Vælg de rigtige fødevarer for at hjælpe din baby med at optage den nødvendige mængde zink.
Zinkmangel er den førende årsag til universel donation til hæmmede og retarderede børn. Der er mange forskellige årsager til en zinkmangel. Uhensigtsmæssig zinktilskud kan forårsage farlige komplikationer for din baby. Derfor skal du forstå vigtigheden af dette mikronæringsstof og den nødvendige dosis for at give dit barn nok.
Ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO) er op til en fjerdedel af det samlede antal børn under 5 år på verdensplan hæmmet, langsomt voksende og risikerer at dø og mange andre alvorlige konsekvenser. Årsagen er relateret til en faktor kaldet "zink".
Der er mere end 70 enzymer i kroppen, der kræver zink til fordøjelses- og metaboliske funktioner. Børn med zinkmangel har derfor større risiko for forkrøpning og udviklingsforsinkelse.
Zink er kendt som et sporstof, der spiller en meget vigtig rolle i mange biologiske processer, der finder sted i kroppen, herunder cellevækst og -dissociation, metaboliske processer. Mangelen på dette mikronæringsstof vil hæmme den fysiske udvikling og reducere kroppens modstandsdygtighed over for infektioner. Siden da har det bidraget til en betydelig stigning i mange sygdomme og dødelighed hos børn. Og nok zinktilskud hjælper med at forbedre immunsystemets sundhed, understøtter proteinstofskiftet.
Kroppen bruger zink til at bekæmpe infektioner og til at producere nye celler. Zink er en meget vigtig faktor i helingen af skader i kroppen og samtidig producerer DNA, der sætter det genetiske kort i hver celle i kroppen.
Zink er også en uundværlig faktor til at opretholde normal fysiologi, hvilket forbedrer den reproduktive sundhed. Betydningen af zink kan ikke undervurderes. Kroppen kan kun optage omkring 30 % af det samlede zinkindtag gennem visse fødevarer, så zinkmangel er et almindeligt problem.
For nylig fandt forskere også ud af, at zinkmangel er tæt forbundet med en stigning i sygdomme som forkølelse, hukommelsessvækkelse, indlæringsevne og evnen til at fokusere hos børn. .
I øjeblikket er zinkmangel et alarmerende problem i mange udviklingslande. For eksempel har op til 70 % af børn i skolealderen i Thailand zinkmangel.
Utilstrækkeligt zinkindtag gennem dagligt kostindtag anses for at være en væsentlig bidragyder til zinkmangel hos børn. Mangel er mere tilbøjelig til at opstå for tab fra kroppen selv. Det skyldes, at mængden af kobber, som kroppen optager, er for høj.
I nogle særlige tilfælde, som for eksempel hos gravide, gør det øgede behov for zink også kroppen mangelfuld. Derudover kan en gastrointestinal malabsorptionsforstyrrelse også føre til zinkmangelsymptomer.
Faldet i zinkindtaget kan opstå, når en persons kost har for mange fibre, bare spiser grøntsager eller næringsstoffer. Højt fiberindtag forstyrrer zinkabsorptionen.
Tilsætning af for meget jern (mere end 50-60 mg/dag) vil forhindre kroppen i at optage nok zink.
Tilsætning af for meget calciumcarbonat fundet i calciumtilskud mod osteoporose eller calciumphosphat fundet i komælk (mere end 1.000 mg/dag) vil have en reaktion, der gør det svært for zink at absorbere.
Overdreven indtagelse af folinsyre (mere end 1.000 mcg/dag) kan interagere med zink, hvilket hindrer optagelsen af zink i kroppen.
Laparoskopisk kirurgi gør også kroppens optagelse af zink sværere.
Zink mangel kan forekomme hos mennesker med en historie af graviditet, pubertet, en historie af diarré og kronisk enteritis, anoreksi , og seglcelleanæmi .
Kilden til zink kommer ikke kun fra fødevarer, der spises hver dag, men kan også komme fra kosttilskud, funktionelle fødevarer. Derfor, hvis det ikke beregnes korrekt, kan børn absorbere mere end den nødvendige dosis zink, hvilket fører til komplikationer såsom kvalme, opkastning, diarré, hovedpine eller mavekramper. Langvarig overdosis af zink vil føre til langsigtede forgiftningskonsekvenser.
Som anbefalet af American Institute of Food and Nutrition Medicine er den maksimale sikre mængde zink for børn i alderen 1-3 år 7 mg, og børn i alderen 4-8 år er 12 mg.
Zink er spredt i mange celler i kroppen. Derfor er det svært at opdage en zinkmangel gennem en simpel simpel blodprøve.
Hvis der er mistanke om zinkmangel, skal en læge teste plasmaet for en nøjagtig konklusion. Andre tests til at diagnosticere zinkmangel omfatter en urintest og en analyse af patientens hår for at måle zinkniveauer.
Nogle gange er zinkmangel et symptom på en anden medicinsk tilstand. Zinkmangel er ofte forbundet med kobbermangel. Derfor vil lægen tage dette problem til efterretning og anbefale en anden diagnostisk test.
De fleste tilfælde af zinkmangel er ikke et livstruende problem. Men på sigt vil barnets helbred blive alvorligt påvirket.
Hvis du ser, at dit barn har følgende mærkelige tegn og har mistanke om, at han eller hun mangler zink, skal du straks tage dit barn til lægen:
Anoreksi
Langsomt voksende
Hår og negle falder let af
Langvarig diarré.
Desuden er der mange andre tegn på zinkmangel, som du måske ikke kender, du kan henvise til tegnene her . Fordi zink er et essentielt mineral for kroppen til at bekæmpe infektioner, bevirker zinkmangel, at kroppen får et alvorligt fald i modstanden, og betændelsessygdomme vil blive værre og værre. Især når barnet har følgende symptomer, jo mere skal du straks bringe det til hospitalet:
Svimmelhed, kvalme
Pludselig hovedpine, men forsvinder ikke
Tab af bevidsthed.
Langtidsbehandling for zinkmangel starter med at ændre dit barns daglige måltider. Du kan få zink fra gode kilder som:
Rødt kød såsom oksekød, svinekød, lam ...
Fjerkrækød såsom kylling, and ...
Nødder som græskarkerner, kastanjer, cashewnødder, mandler ...
Byg
Østers
Bønner såsom røde bønner, grønne bønner ...
Kosttilskud er også en hurtig kilde til zink for børn. Du bør dog konsultere din læge, før du giver dem til dit barn for at undgå overdoser og mulige lægemiddelinteraktioner med andre lægemidler såsom antibiotika, gigtmedicin eller diuretika.
Betydningen af tilstrækkeligt zinktilskud for barnets krop , især langsom vækst, forkrøbling og sen pubertet er ubestridelig. Glem derfor ikke at tilføje zink til dine børn i deres daglige måltider.
Tegn på zinkmangel hos børn er advarselsklokkerne om, at forældre skal tage deres børn til læge med det samme. Zinkmangel er årsagen til hæmmet vækst hos børn.
aFamilyToday Health - Ude af stand til at skelne forskellen mellem mæslinger og røde hunde, mange mennesker tager sig ikke ordentligt af og behandler sygdommen for små børn.
Hvordan man forebygger diarré hos børn, især om sommeren, er altid en hovedpine for mange forældre med små børn.
Tilstrækkeligt zinktilskud til din baby er en måde at hjælpe din baby med at vokse, spise og vokse. Vælg de rigtige fødevarer for at hjælpe din baby med at optage den nødvendige mængde zink.
Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad de skal huske på efter 48 uger, så forældre kan tage sig bedst af deres baby!
Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad du skal huske på, når din baby er 32 uger, så du kan passe bedst på din baby!
Ud over sollys, hvordan kan mødre supplere D-vitamin til børn uden at skulle bekymre sig om de dårlige virkninger af UVB-stråler? Find ud af det med aFamilyToday Health.
Vitamin B12-mangel kan føre til alvorlige lidelser. aFamilyToday Health deler symptomer på vitamin B12-mangel, børns behov og fødekilder rige på dette mikronæringsstof.
aFamilyToday Health - At bruge en klapvogn eller sejl til at tage din baby med på en tur har været og bliver brugt i mange forskellige kulturer. Hvad skal forældre være opmærksomme på?
Tidlig solbadning bringer mange uventede virkninger på babys helbred. I denne artikel vil aFamilyToday Health hjælpe dig med at forstå mere om fordelene ved solbadning for børn.
aFamilyToday Health - Du kan ikke undgå at få et raserianfald, men du kan lære at bevare roen og lade dig selv føle dig godt tilpas.
C-vitamintilskud er vigtigt for både børn og voksne. Nogle dyr kan syntetisere C-vitamin på egen hånd, men mennesker kan ikke.
Bakterier er overalt omkring børn, på gaden, i skolen og derhjemme. Forældre skal udstyres med viden til at hjælpe deres børn med at forebygge og behandle dem.
aFamilyToday Health - Mange familier har for vane at lade deres børn sove hos deres forældre. Hjælper dette virkelig din babys sundhed og fremtid?
