Tilføj 9 energirige fødevarer til din baby

Fordi din baby er så syg, vil du gerne have, at han tager lidt mere på i vægt for at se buttet ud. Der er energirig mad til din baby, du bør prøve.

Du begynder at introducere din baby til mange forskellige fødevarer, men er stadig bekymret for hans vægt. Du føler, at din baby er for doven til at spise og er sygere end normalt, så du bør kigge efter mad til at hjælpe din baby med at tage på i vægt? Hvis ja, så lad aFamilyToday Health finde ud af, hvilke fødevarer der indeholder mange kalorier.

1. Avocadoer

Avocado betragtes som et "universalmiddel" til undervægtige babyer, fordi det er rigt på næringsstoffer og er en god kilde til naturlige fedtstoffer. Desuden er avocado også en meget nem ret at tilberede.

Du kan fodre din baby direkte ved at knuse eller blande med mælkepulver eller kondenseret mælk.

Du kan også blande avocado med andre frugter eller fødevarer som bananer, tofu osv. Især skærer du avocado i små stykker og giver dem til børn.

2. Ost

Du kan også inkludere ost i din babys kost for at hjælpe ham med at tage på i vægt og give ham nok energi.

Tilsæt ost til kogte eller purerede grøntsager. Hvis din baby kun kan lide ost i starten, vil han sandsynligvis spise flere grøntsager, når han laver denne ret.

Tilføj en skive ost til æggeretter som røræg, røræg, kartoffelmos eller pasta.

I stedet for at bruge smør, kan du tilføje ost til mad, som din baby kan lide.

3. Sødmælk

Hvis du ammer dit barn, så giv dit barn sødmælk på dette tidspunkt.

Vælg at købe mejeriprodukter lavet af sødmælk.

Brug sødmælk til at lave friske frugtsmoothies eller tilsæt mælk til korn eller lav babysaucer.

4. Olie og smør

Olier og smør er gode kilder til kalorier for babyer.

Brug olivenolie til at tilberede babymad såsom sauterede grøntsager, pasta osv.

Brug smør, når du steger, eller tilsæt smør til pureret mad som kartoffelmos...

5. Æg

Æggeblomme indeholder en masse næringsstoffer, så det er en rigelig energikilde for babyen.

Hårdkogte æg har et højt næringsindhold, som hjælper barnets hjerneudvikling.

Tilføj kogte æggeblommer til babymad som supper, gryderetter osv.

6. Søde kartofler

Søde kartofler er ikke kun rige på kalorier, sukker og beta-caroten, men bringer også en masse sundhedsmæssige fordele, der hjælper din baby med at tage på i vægt.

Du kan fodre din baby med sød kartoffelmos med andre frugter.

Tilføj kartofler til supper eller lav til tærter.

7. Jordnøddesmør

Jordnøddesmør er et fantastisk kalorietilskud til babyer. Jordnøddesmør hjælper også babyer med at tage hurtigt på i vægt.

Fordel en spiseskefuld peanutbutter på toast eller spis gulerødder med peanutbutter.

8. Nødder

Nødder giver masser af kalorier og hjælper din baby med at tage hurtigt på i vægt. Så tilføj nødder til din babys daglige retter. Før du giver det til din baby, skal du kontrollere, om han har nogen tegn på en allergisk reaktion.

Bland forskellige nødder for at få et boost af næringsstoffer som E-vitamin, fedt og protein.

Tilsæt nødder til grød, mælk, æg, yoghurt...

9. Bananer

Bananer giver en masse energi, så det er en ret, som bør dukke op løbende i din babys kost.

Mos banan, bland med mælk.

Mos en banan og fodr din baby med brød eller tilsæt korn og grød.

At fodre din baby med masser af kaloriefyldt mad vil hjælpe din baby med at tage hurtigt på i vægt. Men at tage på for hurtigt er heller ikke en god ting. Så hver måned overvåger du stadig din babys vægt og længde for at se, om den er gennemsnitlig. Hvis dit barn er på et lavere niveau end gennemsnittet, bør du øge dit barns spisning af ovenstående fødevarer. I tilfælde af at dit barn er overvægtig, reducerer du ovenstående fødevarer.