Skal mødre spise krydret mad, mens de ammer?

Du kan lide at spise krydret mad, fordi de er meget stimulerende for smagsløgene og hjælper dig med at føle dig godt. Men din baby ser ud til at være for følsom, når du spiser disse fødevarer. 

Du kan lide krydret mad, men under graviditeten rådes du til at begrænse disse fødevarer for at undgå mave-relaterede problemer. Efter fødslen vil du gerne tilbage til din normale kost. Spørgsmålet her er dog: "Skal du spise krydret mad, mens du ammer?". Hvis du har dette spørgsmål, skal du følge aFamilyToday Health for at følge nedenstående delinger for at få svaret.

Skal du spise krydret mad, mens du ammer?

Det er sikkert at spise krydret mad, mens du ammer . Selvom en lille del går over i modermælken, vil det ikke påvirke barnet.

I nogle kulturer er krydrede retter meget populære og bliver en uundværlig del af alles daglige menu. Dette ændrer heller ikke meget for kvinder, der ammer . Der er ingen beviser for, at ammede spædbørn vil opleve gas eller irritabilitet, når deres mødre spiser krydret mad.

Når du ammer, er det bedst at spise en række forskellige fødevarer for at få nok næringsstoffer og undgå fødevarer, der får dig til at føle dig utilpas.

Faktisk er ammede babyer, når de er i fravænningsstadiet, ofte nemmere at lære at spise. Årsagen er, at barnet har været i stand til at prøve mange forskellige smagsvarianter af mad gennem modermælken. I mellemtiden har babyer, der får modermælkserstatning, ikke denne behagelige og hjælpsomme oplevelse.

Kan krydret mad påvirke modermælken?

I modsætning til modermælkserstatning vil smagen af ​​modermælk afhænge af, hvad du spiser, mens du ammer. For eksempel, hvis du spiser mad med hvidløg, kan din modermælk også have en karakteristisk smag af dette krydderi. Din baby kan drikke mere, hvis smagen af ​​mælken ændrer sig. Mange eksperter mener, at dette er en klog måde for dig at hjælpe din baby med at udvikle sine smagsløg og forberede dem til senere fravænning.

Nogle undersøgelser viser også, at hvis moderen spiser hvidløg, vil barnet amme længere og oftere end de babyer, hvis mor ikke spiser hvidløg. Når barnet desuden har været udsat for en bestemt smag i modermælken, er det mere sandsynligt, at når det bliver voksen, vil det også kunne lide mad med samme smag.

Men hvis du ser din baby blive sur efter amning, eller du føler halsbrand, skal du stoppe med krydret mad og prøve andre fødevarer. Giv din baby lidt tid til at vænne sig til dem. Derudover bør du også være opmærksom på, om din baby kan lide krydret modermælk.

Hvordan ved man, om din baby er følsom over for krydret mad?

Du kan afgøre, om din baby er følsom over for krydret mad gennem modermælken ved at observere din babys reaktion. Nogle almindelige reaktioner:
• Gråd efter fodring
• Sover mindre
• Græder meget
• Irritabilitet
• Vågner pludselig
• Hvæsen
• Hudreaktioner • Slim
eller grøn afføring
• Fordøjelsesbesvær .

Disse tegn skyldes muligvis ikke, at din baby er følsom over for krydret mad, men kan skyldes, at din baby er allergisk over for andre fødevarer, du spiser, såsom mælk, citrusfrugter, mandariner ...

Hvis din baby viser disse symptomer, når du spiser krydret mad, skal du stoppe med at spise dem i en uge og observere din babys reaktioner. For at være mere sikker bør du desuden se din læge for at spørge mere om dette problem.