Sådan udtømmer du modermælk effektivt for at få en god mælkeforsyning til din baby

Af forskellige årsager er det ikke muligt at amme direkte, du skal udpumpe mælk for at give din baby. Hvilke effektive måder at udtære modermælk på kan du anvende? Vidste du, at selvom du ikke ammer ofte, kan du stadig bevare denne dyrebare mælkeforsyning. 

Udtrykning af mælk er måden at fjerne mælk fra yveret på. Mens de generelle principper for at udpumpe mælk er at stimulere og påføre tryk i det peri-mammære område for at tillade mælk at flyde fra brystvorten, er der bemærkelsesværdige forskelle i teknikken afhængigt af typen af ​​pumpe eller i brystpumpen. Hvis du bruger din hænder til at klemme.

5 grundlæggende regler, når du udpumper modermælk

At udtrykke modermælk kan betragtes som en kunst. At lære dette vil tage meget tid. Derfor skal du ikke glemme følgende grundlæggende principper, når du udpumper mælk:

Vask hænderne grundigt med sæbe og vand.

Vask brysttragten og flasken med varmt vand og flaskerens. Tør derefter med et håndklæde eller lad tørre.

Læs brugsanvisningen omhyggeligt for korrekt rengøring.

Udtryk mælk, når du mærker dine bryster mætte . Giv din baby mad på den ene side og tryk mælk på den anden. Hvis din baby ikke ammer, kan du malke mælk.

Hvis du arbejder, kan du øve dig i at give flaske. Hvis der er problemer med amning, så tag dit barn til lægen med det samme.

Du bør udpumpe mælk hver 3. time og derefter opbevare modermælk, som din baby kan bruge senere. Derudover kan du også udmale mælk i cirka 10-15 minutter i pausen. Denne aktivitet vil hjælpe dig med at opretholde din mælkeforsyning. Amm din baby om aftenen eller på fridage for at bevare din mælkeforsyning og binde mere til din baby.

3 enkle måder at udtære modermælk på

1. Sådan udtømmes modermælk i hånden

For at starte skal du placere din hånd på det ene bryst, med din tommelfinger og pegefinger modsat hinanden omkring areola. Tryk på brystet: Tryk forsigtigt på tommelfingeren og pegefingeren på samme tid, mens du trækker lidt fremad, lad ikke fingrene glide op ad brystvorten. Gentag bevægelsen rytmisk for at begynde at flyde mælken, skiftevis håndstillinger for at stimulere alle mælkekanalerne. Gentag med det andet bryst, masser mellem strøg efter behov. Gentag med det første bryst, og vend derefter tilbage til den anden side.

For at opsamle udmalet mælk skal du bruge en kop med bred mund placeret under brystet. Mens du udpumper mælk fra det ene bryst, kan du fange dråber fra det andet bryst ved at placere en lille flaske inde i din bh. Udmalet mælk skal hældes på flasker eller opbevaringsposer og afkøles hurtigst muligt.

2. Sådan udpumper du modermælk med en håndpumpe

Følg instruktionerne fra brystpumpen . Du kan fugte tragtens yderkanter med vand eller modermælk, hvilket vil sikre et bedre sug, men det kan være et unødvendigt skridt. Tragten skal omslutte brystvorten og areola med alle brystvorterne og brystvævet (også kaldet mælkekoppen). Du bør bruge en hurtig, kort i spidsen for at efterligne din babys suttehandling. Når først du får din mælk til at flyde, kan du gå videre til stabil, langvarig pumpning.

3. Sådan udpumper du modermælk med en elektrisk pumpe

Du bør også følge maskinens instruktioner. En dobbeltpumpe kan være mere ideel, da den sparer tid og øger mælkeproduktionen. Du kan fugte brystpumpens yderkanter for at sikre et godt sug. Begynd at pumpe langsomt, minimalt, og øg gradvist, efterhånden som mælken begynder at komme ud, hvis det er nødvendigt. Hvis dine brystvorter gør ondt, skal du holde pumpen på en lavere indstilling. Du kan se, hvilket bryst der har mere mælk, når du dobbeltpumper, fordi hvert bryst har en uafhængig funktion.

Mælkeproduktion og babys behov

Vidste du, at produktionen af ​​modermælk vedligeholdes fuldt ud i 6 måneder efter fødslen og opfylder barnets daglige ernæringsbehov. I de første uger dier babyer ofte meget og vokser meget hurtigt. Piger tager normalt omkring 30 g på om dagen, mens drenge vil tage mere på. Fra 3 til 4 måneder efter fødslen vil babyens væksthastighed aftage. Hvis barnet tager hurtigt på i vægt på dette stadium, vil det let føre til fedme . I gennemsnit producerer en mor omkring 600-900 ml mælk om dagen. Børn fra fødslen til 6 måneder drikker omkring 600-900 ml om dagen, hver gang de drikker omkring 90-150 ml.

Tips til at hjælpe mødre med at fremme mælkerefleksen, når de udtrykker

Du kan føle en forbigående skarp smerte i dine bryster, mens du udpumper mælk. Nedsænkningsrefleksen er en betinget reaktion på grund af hormonet oxytocin, der virker på cellerne omkring mælkefolliklen for at trække sig sammen og skubbe mælken ud. Nogle tips til at hjælpe med at stimulere nedtursrefleksen:

Udtryk mælk i et varmt, stille, behageligt og distraktionsfrit rum. Tag en dyb og langsom indånding. Inden malkningen kan du også drikke et glas varmt vand og lytte til beroligende melodier. At tage et varmt bad eller vaske dit ansigt med varmt vand er også nyttigt.

Masser forsigtigt brysterne. Brug håndfladen eller kanten af ​​din finger til at stryge dine bryster mod brystvorten. Rul forsigtigt brystvorten mellem fingrene.

Når du udpumper mælk, så tænk på din baby, dette vil hjælpe mælken til at flyde mere.

Få hjælp fra din mand eller familiemedlemmer. Mange mødre får ofte mere mælk, når de bliver trøstet og trøstet af deres partner.

Ovenfor er de almindelige måder at udtrykke modermælk på, ønsker moderen succes. Desuden bør mødre også henvise til artiklen " 19 effektive måder at pumpe modermælk på, der er overraskende enkle ".

aFamilyToday Health  foretager ikke lægeråd, diagnoser eller behandlinger.