Oplev 7 effekter af mynte for børns sundhed

Ud over at være berømt som en mirakelkur mod forkølelse, afspejles myntens indvirkning på børns sundhed på mange andre måder.

Ifølge mange undersøgelser er effekten af ​​mynte på børns sundhed meget stor. Fordi denne urt indeholder en masse antioxidanter, der er gode for helbredet. Vil du tilføje mynte til dit barns retter, men stadig ikke helt forstår fordelene ved denne urt, selvom du har hørt meget? Hvis ja, så tilmeld dig aFamilyToday Health for at fortsætte med at se nedenstående delinger for mere nyttig information.

Hvilken urt er mynte?

Mynte (engelsk navn er mynte) er en urteagtig, flerårig plante, der bruges som krydderi og urt. Stænglerne er sædvanligvis grønne eller lilla, bladene er ægformede, aflange og stærkt takkede rundt om kanterne. Når du dufter mynteblade, vil du opdage, at denne urt afgiver en meget specifik lugt, duftende, krydret, meget forførende og giver en behagelig følelse.

Ifølge forskere indeholder mynte et meget højt indhold af methyl, omkring 40,7 %. Derudover er der en række andre næringsstoffer såsom protein, beta-caryophyllen, limonen, beta-pinen, calcium, vitamin A, B6, C, D. Derfor betragtes denne urt som en værdifuld medicin. for menneskers sundhed, især børn.

Hvordan tilføjer man mynte til barnets kost?

Ligesom enhver anden urt kan du tilføje mynte til din babys kost på en række forskellige måder. Mynte har en meget unik smag, så den kan tilføjes til salater eller knuses og forarbejdes med kød og fisk for at forstærke smagen af ​​retten. Derudover kan du også bruge mynteblade til at dekorere fade til børn.

Hvis din baby er over 8 år, kan du spise mynteblade rå. Inden du fodrer din baby, skal du dog vaske den grundigt. Efter køb, hvis du ikke har til hensigt at bruge det med det samme, kan du opbevare mynteblade i køleskabet.

Ud over de ovennævnte forarbejdningsmetoder kan du også lave myntete, som din baby kan drikke. Denne urtete er meget god for børns sundhed, fordi den beroliger nerver og hjælper børn med at reducere angst og stress.

Myntesuppe er fantastisk til en dag, hvor dit barn er forkølet eller har feber. Fordi denne ret ikke kun hjælper med at forbedre sundheden, men hjælper også børn med at forbedre deres humør.

7 fordele ved mynte for børns sundhed

Mynte kan give din baby en masse sundhedsmæssige fordele, hvis den tilføjes til deres kost:

1. Forebyg allergi

Mynte er rig på antioxidanter. Derudover indeholder mynte et antiinflammatorisk middel kaldet rosmarinsyre. Disse stoffer vil hjælpe dit barn med at bekæmpe allergi-relaterede symptomer. For børn med sæsonbestemt allergi vil regelmæssigt mynteforbrug være meget godt.

2. Almindelig forkølelsesbehandling

Pebermynte har den virkning, at den krymper de hævede membraner i næsen, nedbryder slim og slim i luftvejene for nem eliminering fra kroppen. Derfor betragtes dette krydderi som et lægemiddel, der virker på at forbedre symptomer på tilstoppet næse, åndenød forårsaget af forkølelse og influenza. Derudover hjælper metol, den vigtigste kemiske komponent i mynteblade, også med at bekæmpe bakterier og lindre hoste.

Du kan være interesseret i:  Sådan kurerer du en babys hoste derhjemme med 10 æteriske olier

3. Behandling af fordøjelsesbesvær og flatulens

Ifølge oplysninger fra University of Maryland Medical Center (UMM), USA, har de aktive ingredienser i mynte evnen til at lindre mavemusklerne, fremskynde cirkulationen af ​​galde for at styrke og fremskynde fordøjelsen forbedre fordøjelsessymptomer for både børn og voksne. Derudover virker denne urt også for at lindre ubehag forårsaget af gas og oppustethed.

4. Forebygger irritabel tyktarm

Undersøgelser har bekræftet, at pebermynteolie er meget effektiv til behandling af symptomer på irritabel tyktarm (IBS) hos små børn. I et klinisk forsøg fik IBS-patienter pebermynteoliekapsler to gange dagligt i 4 uger. Resultaterne viste, at der var en signifikant forbedring af tilstanden, 50% af de samlede symptomer på IBS var lindret.

5. Smertelindring

Virkningerne af menthol er kendt for at hjælpe med at lindre muskelsmerter eller kolik hos små børn. Hvis dit barn ofte har kolik eller maveforstyrrelser, kan det hjælpe med at håndtere situationen ved at give dem pebermynteolie. Dette er et effektivt smertestillende middel og betragtes som en "naturlig aspirin" til børn.

6. God for huden

Miljøpåvirkninger har en tendens til at have en negativ effekt på din babys bløde hud. Hvis du jævnligt smører pebermynteolie på din babys hud, vil det berolige og hjælpe din babys hud med altid at være skinnende og glat. Hvis dit barn har en forbrænding eller udslæt, kan du også prøve at bruge pebermynteolie til at behandle din baby.

Babyhudpleje med pebermynteolie er ret populær i mange dele af verden. Især pebermynteolie hjælper med at hele sår forårsaget af insektbid. Derfor, hvis du rejser til landet eller fjerntliggende bjerge, så glem ikke at medbringe mynteolie til din baby.

7. Forbedre oral sundhed

Takket være dens antibakterielle og svampedræbende egenskaber er mynte meget nyttig til at forhindre huller i tænderne , dårlig ånde, tandkødsinfektioner osv. Børn har ofte problemer relateret til tænder og tandkød, fordi de kan lide at spise slik. Du kan vælge at give din baby en tandpasta eller mundskyl, der indeholder mynte, for at forhindre dette problem. Inden du giver det til dig, skal du dog tjekke på emballagen, at produktet er egnet til børn.

Noter når man giver børn mynte

Når du vælger at købe mynte til at forberede mad til børn, skal du vælge mynteplanter med friske blade, ikke forslåede, visne eller gulnede. Du kan opbevare mynte i en uge i køleskabet. Kom dog mynte i en plastikpose eller papirpose, inden du sætter den i køleskabet.

Når du skærer mynteblade, skal du gøre det forsigtigt. Brug en skarp kniv, da brug af en sløv kniv vil knuse bladene og ødelægge smagen.

Giv ikke mynte til dit barn, hvis han eller hun har GERD . Dette skyldes, at pebermynte kan irritere den nedre esophageal sphincter og derved forværre GERD.

Påfør ikke pebermynteolie eller gnid mynteblade på dit barns ansigt, da dette kan skabe spasmer og forårsage vejrtrækningsproblemer.