Lær, hvordan du tilbereder frøegrød, så din baby kan spise fravænning, både lækker og læskende

Sikkert kender vi alle den berømte Singapore frøgrød, ikke? Det afsløres, at mange forældre i dag har tilføjet denne lækre ret til deres barns fravænningsmenu, så deres baby kan være sund og hurtigt tage på i vægt. Det interessante er, at du kan lave din egen grød derhjemme på den måde, som vi foreslår, at du laver frøegrød til din baby derhjemme.

Frøkød er et materiale, der ikke er særlig mærkeligt for os vietnamesere.. Det giver ikke kun lækker smag, mærkelig mund, frøkød giver også en masse nødvendige næringsstoffer til kroppen.

For at lave en lækker ret af denne ingrediens, især for at fremme alle fordelene ved frøkød, så deres børn vokser op hurtigt og sundt, skal mødre have deres egne hemmeligheder i at vælge og kombinere andre råvarer med frøer.

I den følgende artikel, aFamilyToday Sundhed giver dig nemme måder at tilberede frøen grød til din baby. Lad os rådføre os nu!

Frøkøds næringsværdi for børns sundhed

Det er ikke så svært at finde denne ingrediens. Du kan vælge at købe frøer fra lokale markeder, supermarkeder eller dagligvarebutikker i dag.

Grunden til, at frøkød er en populær mad, er på grund af dets rige næringsindhold. Nedenfor er virkningerne af frøkød, der er blevet bevist i henhold til østlig medicin såvel som moderne medicin.

1. Ifølge begrebet østlig medicin

Ifølge orientalsk medicin har frøkød en sød smag og har en nærende effekt. De gamle brugte det ofte i tilfælde af børn, der lider af anoreksi eller rakitis . Nogle babyer i sommeren som ofte oplever varme udslæt , bylder, kløe, rastløs gråd er også givet frøen kød.

Derudover har frøkød også den effekt, at det er sundhedsfremmende for folk, der lige er vågnet, og det er samtidig med til at optage næringsstoffer bedre.

2. Ifølge moderne medicin

Det er blevet bevist, at frøkød indeholder mange næringsstoffer såsom:

Vitaminer A, B, C, E...

Væsentlige mineraler er calcium, zink, jern og kobber

Alle ovenstående ingredienser er essentielle for børn med langsom vægtøgning , anoreksi, underernæring eller endda dårlig appetit.

Det høje jernindhold, der findes i frøkød, hjælper også med at forhindre anæmi. Derudover hjælper det rigelige protein i frøkød, at sår heler hurtigere.

Hvornår skal moderen give barnet frøgrød?

Det er meget vigtigt at vide, hvornår du skal fodre din baby med frøkød, før du lærer om, hvordan du tilbereder frøegrød til din baby. Ifølge ernæringseksperter kan babyer på omkring 10 måneder spise denne mad.

I en alder af 6 måneder og ældre kan moderen stadig give det til barnet, men kun på forsøgsniveau. Når barnet er mere end 8 måneder gammelt, på dette tidspunkt, kan moderen øge mængden af ​​frøkød, der bruges i grøden. Rådet er, at til børn under 1 år bør du ikke give dit barn for meget mad, fordi barnets modstand og fordøjelsessystem på dette stadium stadig er svagt.

Endnu en bemærkning er, at fordi frøkød er koldt, bør du ikke give det til dit barn, når det er forkølet eller har feber!

Hvad skal man bemærke i, hvordan man laver frøegrød til babyer?

Når vi bearbejder frøer til grød til babyer, bruger de fleste af os frølår. For det er den del med mest kød, få ben og den nemmeste at tilberede. Mens de forbereder frøer til kød til at tilberede grød, skal mødre også være opmærksomme på at fjerne skindet, rense tarmene og adskille alle venerne på frøens lår (fordi det er let at forveksle med fluke-larver). Samtidig skal det koges grundigt for at eliminere patogener.

Endnu en bemærkning i udvalget af ingredienser, du bør købe levende frøer, og bede derefter sælgeren om at hjælpe, fjerne huden og fjerne organerne. Ved den foreløbige bearbejdning bør du gnide frøkødet grundigt med salt, vaske det, fjerne alle venerne på frøens lår og derefter bruge det til at koge grød.

Mange mødre giver ofte deres børn kun vand og ingen mad, men det er helt forkert. For til dels er der visse næringsstoffer, der er gode for børn. Derudover er det at lære børn at spise både vand og ris også en måde for dem at danne sunde spisevaner på .

Fortæl mor, hvordan man laver frøegrød til babyer

Sammen med brugen af ​​mælk vil fravænning af grød såsom frøgrød bidrage til at berige menuen og fuldende barnets ernæringsbehov. Nogle måder at tilberede frøgrød til din baby, du kan lave, såsom:

1. Frøegrød med lotusfrø

Denne grød vil være en effektiv løsning til underernærede børn, og samtidig har lotusfrø også en beroligende effekt for at hjælpe babyer med at sove godt om natten.

Materialer til forberedelse :

Frisk frøkød, renset: ca. 100g

Almindelig ris: 2 spsk

Friske lotusfrø: ca. 50 g

Broccoli: 20 g

Ærter: 15 g

Træøre: 1-2 stk

Nogle spidskål

Gulerod: 1/2 mellemstørrelse

Babyolie til fravænning

Sådan gør du :

Frørens, filtrer kødet og hak det derefter.

Lotusfrø: Du tager lotushjertet ud, vasker det og putter det i en gryde med kogning eller dampning, venter til det er kogt, og tager det så ud og maler det.

Træøre gennemblødt i varmt vand i cirka 15-20 minutter for at blomstre, tag derefter ud, vask og hak.

Gulerødder vaskes og skrælles.

Broccoli, grønne løg, ærter skal bare vaskes og drænes, koges og derefter pureres for at komme i grød.

Steg derefter frøkød med grønne løg, indtil kødet er tilberedt.

De kogte ris er virkelig bløde, riskornene er bløde og derefter koges rørt frøkød, purerede grøntsager, lotusfrø og svampe sammen.

Smag krydderiet efter smag, så husk at børn ofte spiser intetsigende, så giv ikke for meget salt krydderi.

Når grøden er kogt, slukker du for komfuret, lader den køle af, øser den så ud i en skål (kop), tilsætter 1 spsk madolie, blander det sammen og giver din baby den mens grøden stadig er varm .

Bemærk: Afhængigt af barnets grove spisning, kan moderen male eller sigte grøden for at gøre det lettere for barnet at bruge.

2. Frøgrød kogt med grønne bønner

Denne metode til tilberedning af frøegrød til babyer er ret velegnet til børn fra 10 måneder og opefter. Frøkød, når det kombineres med grønne bønner, hjælper effektivt børn med at få lyse øjne, samtidig med at det stimulerer fordøjelsessystemet og forhindrer ubehagelig forstoppelse .

Materialer til forberedelse :

Frø tilberedt: 100g

Almindelig ris: 50 g

Sticky ris: 50g

Grønne bønner: 25 g

2 stykker tørret løg

Krydderier af alle slags

Babyolie til fravænning

Sådan gør du :

Tørret løg pillet, vasket, knust og derefter hakket.

Frøen filtreres for kød, marineres i cirka 15-20 minutter for at trække.

Bland glutinous ris med glutinous ris, vask det derefter og kom det i en bradepande for at gøre grøden duftende.

Lysegrønne bønner fjerner flade frø, dybe, rene.

Kom vand i en gryde, tilsæt grønne bønner og ris og kog over medium varme. Når grøden koger, skummes skummet (hvis nogen) af, grøden simrer med lavt blus for at undgå, at den løber over.

Svits frøkød til det dufter. Vent til grøden næsten er kogt, tilsæt så frøkødet, rør rundt i 3-5 minutter, krydr lidt krydderier, hæld derefter ud i en skål, vent til den er kølet af, tilsæt så madolie og lad babyen god fornøjelse.

3. Frøgrød kogt med græskar

En anden måde at tilberede frøgrød til babyer med meget enkle ingredienser. Græskar med mange vitaminer og mineraler vil hjælpe børn med at styrke immunforsvaret, og samtidig er det også med til at dræbe helminths og fremme udviklingen af ​​kroppen.

Materialer til forberedelse :

Græskar: 30 g

Frøkød: 30g

Ris: 20 g

Madolie: 5ml

Vand: 250ml

Lilla løg: 1 stk

Babyolie til fravænning

Krydderier af alle slags

Sådan gør du :

Vask risene, kom dem i en gryde med vand og kog over middel varme, indtil riskornene er fordelt jævnt. Du kan også bruge en riskoger med grødtilberedning til at lave mad til din baby for at spare tid.

Græskar skrælles, vaskes og skæres i mundrette stykker og koges derefter med grød.

Lilla løg knust, hakket, stegt indtil duft og derefter stegt frøkød. Vent til frøkødet er afkølet, adskil kødet og hak det derefter. Du kan tilføje 2-3 dråber vand til frøkødet for at gøre det mere smagfuldt.

Når grøden er kogt, er squashen blød, øs squashen i en skål (kop), mos den med en ske og kom den så tilbage i grøden med frøkødet.

Hæld grøden i en skål, vent til grøden er kølet af, tilsæt derefter 1 spsk olivenolie, bland det godt sammen for at give baby mad, mens grøden stadig er varm.

Hvis din baby ikke ved, hvordan man spiser råkost, kan du kværne frøkød eller purere det med lidt grød, inden du giver det til din baby.

Forhåbentlig har mor med ovenstående simple måder at tilberede frøegrød til babyer på, punget flere lækre retter i lommen, så babyens fravænningsmenu ikke længere er kedelig.