Hemmeligheder til at forhindre parasitære infektioner

Parasitisk infektion er en sygdom, der ikke skåner nogen. Når de kommer ind i kroppen, kan disse parasitter forårsage mange farlige sygdomme og "ødelægge" kroppen på mange forskellige måder. 

Hvordan man forebygger risikoen for parasitinfektion i en tid, hvor levemiljøet er alvorligt forurenet, snavset mad altid flyder over overalt, er et problem, der giver mange mennesker hovedpine. I den følgende artikel vil aFamilyToday Health give nogle nyttige oplysninger om enkle måder at forhindre parasitære infektioner på gennem daglige aktiviteter, som du kan henvise til og prøve.

Foranstaltninger til forebyggelse af parasitære infektioner

Styrkelse af immunsystemet er den enkleste og mest effektive måde at reducere risikoen for parasitinfektioner. For at forbedre kroppens immunsystem kan du anvende nogle af følgende foranstaltninger:

1. Træn regelmæssigt

Forskere opdagede, at 60-90 % af de mennesker, der regelmæssigt deltager i fysisk aktivitet, bliver mindre ofte forkølede end dem, der ikke opretholder en fysisk træningsrutine. Moderat træning er en effektiv måde at styrke kroppens immunforsvar på, og samtidig har denne aktivitet også en positiv effekt på tarmmikrofloraen, der er med til at mindske risikoen for parasitinfektioner.

2. Byg en sund livsstil for at undgå infektion med parasitter

Rygevaner, alkohol, øl, overanstrengelse stress , mangel på søvn er årsagen til kroppens immunsystem er svækket. Mangel på søvn får naturlige aggressorer (immunsystemets våben til at angribe bakterier og kræftceller) til gradvist at falde, mens cigaretrøg indeholder op til 4.000 skadelige kemikalier, der kan forårsage irritation og ødelægge celler i kroppen. For at forbedre immunsystemets sundhed og forhindre risikoen for parasitære infektioner bør du derfor opretholde en sund livsstil og begrænse de skadelige vaner, der er nævnt ovenfor.

3. Vær opmærksom på kosten for at forhindre parasitære infektioner

For at styrke kroppens modstand, bør du begrænse at spise usunde fødevarer såsom fødevarer med højt indhold af sukker, fedt, forarbejdede fødevarer osv. Derudover bør du også tilføje til din kost Næringsrig mad som:

Bær: Dette betragtes som et traditionelt middel til at bekæmpe parasitter. Dette skyldes, at denne frugt indeholder en masse polyfenoler, en antioxidant, der øger immuniteten og er et naturligt afføringsmiddel.

Hvidløg : Dette er et fantastisk immunforstærkende og anti-parasitisk krydderi. For at mindske risikoen for sygdom bør du tilføje noget hvidløg til dine retter.

Æblecidereddike: Meget effektiv til at opretholde tarmsundhed, begrænse spredning og udvikling af parasitter. Derudover er denne type eddike også rig på B-vitaminer, der hjælper med at styrke immunforsvaret.

Tomater: At spise tomater hver dag kan hjælpe med at forhindre svampeinfektioner, parasitter i maven og kroppen. Du kan spise dem rå eller lave dem til lækre og nærende retter.

Ud over at tilføje nærende fødevarer til din kost, bør du også være opmærksom på valg og forarbejdning af fødevarer. Mange mennesker tror, ​​at kun at spise forurenet mad, dårligt tilberedt mad eller drikke forurenet vand er i risiko for parasitære infektioner. Men faktisk har du stadig en meget høj risiko for infektion, hvis du ikke er omhyggelig med tilberedning eller forarbejdning af følgende fødevarer:

Grøntsager

Saltvandsfisk som torsk, sild

Ferskvandsfisk som laks

Svinekød

Bøf

Dyreorganer

Frugter.

4. Hold personlig hygiejne og levemiljø

Udover at forbedre kroppens immunsystem, bør du også være opmærksom på personlig hygiejne med følgende foranstaltninger:

Vask dine hænder ofte med antibakteriel sæbe før du spiser og efter toiletbesøg

Spis kun fødevarer, der er blevet omhyggeligt forarbejdet, sørg for kvalitet, begrænse spisning ude af restauranter

Drik kogt vand, brug ikke forurenet vand

Rengør jævnligt huset, vask tøj, håndklæder, tæpper, lagner, puder

Ormekur regelmæssigt som anvist af din læge.

5. Styrk hudens modstand

Immunsystemet er et system af mange komplekse biologiske strukturer og processer, hvis primære funktion er at beskytte en person mod skadelige miljømæssige stoffer. Især huden er det yderste organ, optager det største område, er kendt som det første "panser" lag af immunsystemet.

Ligesom enhver anden del af kroppen har huden også en naturlig modstand, også kendt som hudresistens. Denne evne hjælper kroppen med at modstå invasionen af ​​skadelige stoffer og hæren af ​​bakterier, der bor i hudens epidermis.

Når først hudens modstand er reduceret, vil din hud være meget sårbar over for angreb af eksterne skadelige stoffer. Ikke kun det, "hæren" af skadelige parasitter vil "udnytte" muligheden for at stationere på huden, derefter formere sig og angribe kroppen. Dette efterlader os sårbare over for parasitære infektioner.

Derfor skal hver person være mere opmærksom på deres hudmodstand, svarende til at passe på kroppens modstand. For at styrke hudens modstandskraft bør man være opmærksom på at holde kroppen ren med et egnet hudplejeprodukt til at rense snavs, begrænse overvækst af skadelige mikroorganismer.hudsygdomme, kan kombineres med hudresistens for at beskytte kroppen på bedste vis.

Typer af parasitter, der ofte let smittes

Der er mange forskellige typer af parasitter i miljøet, som truer med at angribe vores kroppe hver dag. Normalt er de klassificeret i 3 hovedgrupper: 

Protozoer: er mikroskopiske encellede organismer, der kan leve i en vært eller som fritlevende organismer. Når de kommer ind i den menneskelige krop, vil disse parasitter formere sig og vokse eksponentielt og forårsage mange farlige komplikationer. Denne parasit spredes normalt fra person til person gennem afføring, blod eller insektbid . 

Orme: Disse er organismer, der er større og synlige for det blotte øje i deres voksne form. De kan være parasitære eller fritlevende. Nogle almindelige typer orme er: 

Tornhoved Orme

Fladorme

bændelorm

Rundorme

Eksotisk: Dette er et udtryk, der bruges til at beskrive dyr, der kan bide, stikke eller bygge rede i menneskelig hud og overføre parasitter til kroppen såsom lopper, flåter, lus , fnat ...

Årsager til parasitære infektioner

Ifølge medicinske eksperter kommer parasitter normalt ind i kroppen gennem munden eller åbne sår på hudens overflade. I den kan vi blive inficeret af mange årsager, såsom: 

Brug af fødevarer af ukendt oprindelse, fødevarer, der ikke er kogt grundigt eller under forarbejdning, er ikke hygiejnisk

Brug af forurenet vand

Smitte ved kontakt med kæledyr 

Usikre seksuelle aktiviteter

Derudover kan vi også blive smittet med parasitter gennem daglige aktiviteter, såsom direkte kontakt med forurenet jord og luftkilder, håndtering af genstande, ikke være opmærksom på at holde tingene rene Hygiejne ved tilberedning af mad eller personlig hygiejne.

Det er dog ikke alle, der kommer i kontakt med parasitten, der bliver smittet, fordi der vil være mennesker, som har større risiko for at få sygdommen. Hovedårsagen til dette ligger i hver persons immunsystem. Hvis du har et sundt immunsystem, kan det ødelægge eller svække de fleste skadelige stoffer fra det ydre miljø såsom vira, bakterier og endda parasitter. Tværtimod, hvis dit immunforsvar er svagt, vil kroppen være meget modtagelig for parasitter, vira osv. til at invadere, angribe og forårsage mange farlige sygdomme.