Din baby er i fravænningsperioden, så for at han kan udvikle sig omfattende, være sund og tage jævnt på i vægt, skal mødre lære nogle måder at tilberede grød til en 8 måneder gammel baby på, som er nærende og videnskabelig.
8 måneder gammel er en ekstremt vigtig periode for babys udvikling. På dette stadium skal mødre være særlig opmærksomme på ernæring for at sikre, at babyen er forsynet med alle de væsentlige næringsstoffer til omfattende fysisk og intellektuel udvikling. Opbygning af rationer og fravænningsmenuer er de to "gyldne faktorer", som du skal gøre. For at gøre dette skal du straks henvise til nogle meget enkle opskrifter til madlavning af grød til en 8 måneder gammel baby gennem følgende dele af aFamilyToday Health.
Her er nogle måder at tilberede grød til en 8 måneder gammel baby på, som er både lækker og nærende:
For at tilberede denne grød skal du forberede:
Grød, rismel: 4 spsk
Squash (skrællet, frøet, hakket): 1 spsk
Magert svinekød, hakket): 1 spsk
Babyolie til fravænning: 1 spsk
Fiskesovs
1 kop vand (hvis du bruger rismel)
Forarbejdning
Bring kødblandingen i kog med vandet, og tilsæt herefter squashen. Kog til squashen er blød, sænk derefter og lad den køle af. Bland mel/grød, tilsæt madolie, tilsæt et par dråber fiskesauce (hvis nødvendigt), bland godt, lad det køle af og lad så din baby nyde.
Bemærk: Du kan putte et par dråber fiskesauce i din babys grød. For babyer under 1 år bør mødre dog ikke tilsætte salt eller fiskesauce til babymad. Årsagen er, at i mælk, grøntsager, kød ... som børn spiser har givet nok salt, som børn har brug for.
For at lave denne grød til en 8 måneder gammel baby skal du forberede:
Magert oksekød: 10 g
Ris: 20 g
Moringa: 20 g
Bouillon: 200 ml
Olivenolie til spædbørn: 1 spsk
Forarbejdning
Vask risene, læg dem i blød i vand i cirka 30 minutter, indtil risene er bløde, kom dem derefter i en gryde med 200 ml bouillon og lad dem simre, indtil risene er kogte.
Magert oksekød vaskes, hakkes eller pureres og marineres med 1/2 tsk olivenolie. Sæt derefter gryden på komfuret og tilsæt oksekødet til at stege.
Moringa moringa vaskes under rindende vand, drænes, pilles bladene af, lægges i blød i fortyndet saltvand, tages derefter ud og pureres i en blender.
Når grøden er blød, tilsæt oksekød og moringa til grøden, rør godt rundt, kog lidt mere op og sluk så for varmen. Hæld grøden i en skål og vent, indtil grøden stadig er varm, og giv den derefter barnet.
Materialer til forberedelse:
Grød/rismel: 4 spsk
Stråsvampe (hakkede): 1 spsk
Magert svinekød, hakket: 1 spsk
Madolie til fravænning af babyer: 1 spsk
Vand (hvis du bruger rismel): 1 kop
Forarbejdning
Svampe skæres af benene, barberes, vaskes, koges let i kogende vand og hakkes derefter fint.
Kog svinekødet med vand eller grød, tilsæt derefter svampene og kog. Når grøden koger, tages den ned, lader den køle af, tilsæt madolie, rør godt rundt og lad baby nyde.
Ingredienser til at lave denne 8 måneder gamle babygrød inkluderer:
Ris: 50 g
Laksefilet: 20g
Tørrede løg, grønne løg, hvidløg
Ost til babyer
Olivenolie til baby fravænning
Forarbejdning
Vask risene, læg dem i blød i vand, indtil de er bløde, og kom dem derefter i riskogeren for at simre.
Før du tilbereder fisk, bør du tjekke, om laksefileten har ben eller ej, derefter vaske den med citron eller frisk mælk for at fjerne fiskelugten, derefter vaske den med koldt vand for at rense den, tørre den og hakke den, puré eller dampet.
Tørrede løg, pillede og hakket hvidløg; Syltede spidskål, vasket, skåret i små stykker.
Sæt en pande på komfuret, tilsæt lidt olivenolie til opvarmning, tilsæt derefter hakket løg og hvidløg og steg til de er gyldne. Hæld derefter fisken jævnt på øen.
Kom derefter laksekødet i grødgryden og rør i yderligere 3-5 minutter, sluk så for varmen, tilsæt osten og rør godt rundt. Bemærk, at ikke lægge ost på tidspunktet for kogning af grød vil ikke være godt for din babys sundhed. Hæld grøden i en skål og giv babyen den, mens den stadig er varm.
Materialer til forberedelse:
Grød/rismel: 4 spsk
Gulerødder (kogte, purerede): 1 spsk
Frisk mager fisk (dampet, pureret): 1 spsk
Madolie: 1 spsk
Vand (hvis du bruger rismel): 1 kop
Forarbejdning
Hæld melet i det varme vand og rør til dejen er jævn. Bland fisk, gulerødder, bouillon, madolie i det tilberedte pulver (eller grød) og lad din baby nyde.
Materialer til forberedelse:
Grød/rismel: 4 spsk
Grønkål (hakket): 1 spsk
Svinekød (magert, hakket): 1 spsk
Madolie: 1 spsk
Fiskesovs
Vand (hvis du bruger rismel): 1 kop
Forarbejdning
Kom svinekødet i vandet, sæt det på komfuret og kog til kødet er mørt. Dernæst tilsætter du kålrabi og koger indtil det er blødt, skru ned for at reducere varmen. Bland til grød eller mel, tilsæt madolie og fiskesauce og lad din baby nyde.
At lave grød med benbouillon, give din baby en masse kartofler, gulerødder eller pureret mad for længe... er alvorlige fejl, der bremser din babys vægtøgning:
Mange mødre stuver hver dag knogler for at få vand til at lave grød til deres børn, fordi de tror, at næringsstofferne fra knoglerne vil opløses i vand, og barnet vil helt optage disse stoffer. Men at bruge knoglebouillon til at lave mad til babyer virker kun for at skabe sødme og aroma. Proteiner forbliver i kødet og knoglerne. Derfor bør børn spise både kadavere og vand for at forhindre fejlernæring på grund af mangel på næringsstoffer.
Hvis du overbruger blenderen, mens du laver mad til dit barn, vil det gøre barnet afhængigt, selv op til 3-4 år, have fulde tænder og stadig nødt til at spise pureret mad, fordi det ikke er nok at spise gris, kvælning eller opkastning. Ikke nok med det, at spise pureret mad for længe gør også, at børn ikke har tyggereflekser, mavesaft stimuleres ikke, så de ikke mærker smagen af mad, har ikke en følelse af at spise, i lang tid er de nemme at anorektisk.
For at undgå dette bør du øve dig i at give dit barn den rigtige mad til hvert barns tid. Når børn er 6 måneder, lærer de at spise tyndt og gradvist fortykket pulver, 7-8 måneder spiser sigtet grød eller fast pulver, ved 12 måneder lærer de at spise grød med frø og blød mad såsom pho, vermicelli...
På grund af travlt arbejde har mange forældre en tendens til at købe færdiglavet næringsrig grød, der sælges på fortovet, som deres børn kan spise. Derudover kan nogle godt lide at købe nærende grød, bare fordi de er afhængige af denne ret, ikke fordi de ikke har tid til at forberede sig.
Mange børn, der spiser nærende grød købt på gaden, tager ofte ikke på i vægt, fordi grøden ikke er af tilstrækkelig kvalitet. Nogle børn måtte på hospitalet på grund af opkastning og diarré på grund af dårlig fødevarehygiejne og sikkerhed. For at sikre en sund og omfattende udvikling af dit barn bør du derfor bruge tid på at koge grød til din baby, hvis du skal, tilsætte madolie, kød, fisk eller æg til grøden, inden du giver den til din baby.
Sundhedseksperter advarer også om, at at spise for meget salt kan føre til forhøjet blodtryk, hjerteanfald, slagtilfælde og også forårsage mange sundhedsmæssige konsekvenser. Børn har en meget bedre smagssans end voksne, så når du krydrer mad til børn, skal du krydre den lettere end normalt. Derudover bør du også undgå at give dit barn for meget forarbejdet mad såsom chips, snacks, fastfood, dåsemad osv. for at undgå at barnet får for meget salt ind i kroppen.
På grund af travlhed spiser barnet ikke meget hvert måltid, så mange mødre har en tendens til at tilberede en stor gryde grød, genopvarme den mange gange for at fodre barnet. Men at gøre det vil ikke bevare næringsstofferne. Når du genopvarmer første gang og derefter anden gang, går de fleste vitaminer og mineraler i fødevarerne tabt, og de har en dårlig smag. Ikke nok med det, så vil børn også kede sig, fordi de spiser 3 måltider med samme smag.
8 måneder gammel er en tid, hvor din babys ernæringsbehov er steget markant. På dette tidspunkt er den mindste mængde ernæring, som barnet har brug for hver dag, omkring 500 ml mælk og 3 måltider pulver eller grød (ca. 200 ml hver). Med ovenstående mængde mad bør du hver dag give din baby 2-3 måltider, babyens fravænning kan omfatte hovedmåltider og afbrudt med mange mellemmåltider.
Med hensyn til ernæring skal du sørge for, at din baby får 4 grupper af stoffer som protein, glucid, lipid, vitaminer og mineraler. Ifølge ernæringseksperter skal en baby spise omkring:
Kød/rejer/fisk: 50 – 60g
Almindelige hvide ris: 50 – 60 g
Grøntsager, frugter: 50 – 60 g
Olie/fedt: 15g
Derudover skal du også give din baby en masse grønne grøntsager og frugter, fordi disse er letfordøjelige fødevarer og giver nogle næringsstoffer som kulhydrater, protein, A-vitamin, C-vitamin, fibre... Næringsstoffer er essentielle for den omfattende og sund vækst af spædbørn og småbørn.
Når du giver din baby fast føde, skal du planlægge morgenmad, frokost og aftensmad videnskabeligt for at hjælpe dem med at vænne sig til måltider og måltider. Giv din baby mad 2-3 hovedmåltider om dagen og blandet med snacks (kan være frugt, valle eller yoghurt...):
Babyer fra 4-6 måneder bør spise 2 måltider om dagen, hvert måltid 2 - 4 teskefulde mad.
Babyer fra 7 til 12 måneder bør spise 3 måltider om dagen, mængden af mad er lige på størrelse med en babys knytnæve.
En videnskabelig diæt til en 8 måneder gammel baby vil omfatte fødevarer rige på kulhydrater, proteiner, vitaminer og mineraler:
Frugt indeholder en masse vitaminer, mineraler og andre mikronæringsstoffer. Ud over de sædvanlige frugter som: bananer, papaya, vandmeloner, meloner, æbler... kan du også give din baby nogle frugter som kiwi, jordbær, ferskner... Når du fodrer din baby, kan du spise dem. Riv eller skåret i forskellige former, som din baby kan nyde.
Når din baby er 8 måneder gammel, kan du gå fra at fodre din baby med mosede grøntsager til finthakkede grøntsager og inkorporere en række grøntsager i din babys kost. I denne alder kan du fodre din baby med blomkål, broccoli, asparges, grønne bønner og græskar...
Fisk er en meget nærende mad til en 8 måneder gammel baby. Fisk som tun, laks osv. er rige på omega-3 fedtsyrer, et meget godt næringsstof til børns vækst og hjerneudvikling. Du kan give dit barn dampet fiskepuré blandet med grød eller kogt i suppe.
Kylling anses for at være en af de sundeste fødevarer til babyer. Du kan begynde at give denne mad til din baby, når han er 7 måneder gammel. Udover kylling kan du også bruge hønsebouillon til at lave grød eller suppe til din baby.
Ost er en fremragende kilde til calcium til børn i vækst. Du kan bruge oste til at lave snacks til din baby. Du skal dog undgå at fodre din baby for meget, fordi det kan give mavesmerter.
Æg er en meget sund mad, fordi de indeholder en masse gode fedtstoffer og proteiner. Nogle babyer kan dog være allergiske over for æg, så når du fodrer dem, skal du være meget opmærksom på, om din baby viser tegn på allergi. Bemærk, at når du giver æg til din baby for første gang, bør du kun give dem en moderat mængde og observere barnets reaktion.
Yoghurt er også en rigtig god mad til en 8 måneder gammel baby. Fordi denne mad giver ikke kun gode bakterier til tarmene, men giver også kroppen en masse essentielle vitaminer og mineraler.
At se babyer rulle med øjnene kan gøre mange forældre nervøse. Men i virkeligheden er dette blot et normalt fænomen hos små børn.
Er du i tvivl om, om din babys hovedrysten er relateret til et medicinsk problem eller blot et tegn på, at din baby udvikler sig normalt?
Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad de skal huske på efter 48 uger, så forældre kan tage sig bedst af deres baby!
Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad du skal huske på, når din baby er 32 uger, så du kan passe bedst på din baby!
Ud over sollys, hvordan kan mødre supplere D-vitamin til børn uden at skulle bekymre sig om de dårlige virkninger af UVB-stråler? Find ud af det med aFamilyToday Health.
Vitamin B12-mangel kan føre til alvorlige lidelser. aFamilyToday Health deler symptomer på vitamin B12-mangel, børns behov og fødekilder rige på dette mikronæringsstof.
aFamilyToday Health - At bruge en klapvogn eller sejl til at tage din baby med på en tur har været og bliver brugt i mange forskellige kulturer. Hvad skal forældre være opmærksomme på?
Tidlig solbadning bringer mange uventede virkninger på babys helbred. I denne artikel vil aFamilyToday Health hjælpe dig med at forstå mere om fordelene ved solbadning for børn.
aFamilyToday Health - Du kan ikke undgå at få et raserianfald, men du kan lære at bevare roen og lade dig selv føle dig godt tilpas.
C-vitamintilskud er vigtigt for både børn og voksne. Nogle dyr kan syntetisere C-vitamin på egen hånd, men mennesker kan ikke.
