At lade børn drikke ginseng-te: Skal det eller ej?

Ginseng-te anses for at være meget godt for helbredet, men om børn skal bruge ginseng-te eller ej, er et kontroversielt spørgsmål.

Ginseng-te (også kendt som kombucha-te ) er te fremstillet ved at bruge tevand (grøn te, sort te eller hvid te ) symbiotisk gæret med svampe, bakterier og gær i mindst 1 år.uge. Selvom ingredienserne lyder skræmmende, er denne te faktisk meget god for helbredet. Men hvad med små børn? Lad os fortsætte med at se nedenstående deling af aFamilyToday Health for at forstå mere.

Bør børn drikke ginseng te?

Bør børn drikke vand ginseng te er ikke en fælles bekymring for mange forældre. Ifølge eksperter kan små børn stadig drikke, men for at bruge denne te til at bringe sundhedsmæssige fordele, skal du give den til børn ordentligt for at undgå at opleve bivirkninger. Årsagen er, at kombucha te indeholder alkohol og koffein, som er stoffer, der, hvis de indtages i overskud, ikke er gode for børns vækst og udvikling .

11 fordele ved ginseng te for børns sundhed

Hvis du giver dit barn den rigtige drink, kan ginseng-te give følgende fordele:

1. Forbedrer fordøjelsen

Probiotika, der findes i kombucha-te, kan fremme fordøjelsessundheden ved at genoprette balancen i tarmmikrobiomet. Ikke nok med det, vand ginseng te hjælper også kroppen med at øge optagelsen af ​​mineraler, der er gode for fordøjelsessystemet, såsom jern, magnesium, kobber, fosfor, calcium og zink.

2. Forebygger depression

Ginseng te er meget godt for mental sundhed, hjælper med at stabilisere humør, forebygge depression og andre psykologiske sygdomme. Især indeholder denne drik også vitamin B1 (thiamin), vitamin B6 og vitamin B12, næringsstoffer, der forbedrer koncentrationen meget effektivt.

3. Afgift kroppen

At drikke kombucha-te er en fantastisk måde at afgifte din krop på. Fordi i ginseng te indeholder meget glucuronsyre, vil dette stof, når det optages i kroppen, kombineres med toksiner og omdanne dem til opløselige forbindelser, så kroppen nemt kan udskille dem. . Derudover hjælper kombucha-te med at forhindre væv i at absorbere mange industrielle toksiner, der er til stede i miljøet.

Hvis du er interesseret i indendørs luftforurening og hvordan du løser det, så lær gennem artiklen Indendørs luftforurening: Årsager, skader og måder at løse det på.

4. Forebyggelse af kræft

Mange undersøgelser har vist, at ginseng te kan øge immunsystemets evne til at forebygge kræft . Specifikt kan denne te forhindre vækst af kræft i de tidlige stadier takket være tilstedeværelsen af ​​næringsstoffer som glucuronsyre, mælkesyre, eddikesyre og antibiotikaforbindelser.

5. Styrk immunforsvaret

Kombucha te indeholder en stærk dosis af antioxidanter og organiske syrer såsom glucuronsyre, der hjælper med at neutralisere frie radikaler og beskytter kroppen mod oxidative skader. Derudover er det høje indhold af antioxidanter også med til at øge børns immunitet .

6. Behandling af mavesår

Hvis din baby har et mavesår , bør du give ham kombucha-te for at lindre smerten. Undersøgelser viser, at ginseng te kan beskytte slimhinden i maven.

Derudover virker denne tes antioxidantegenskaber også på at beskytte slimhinden i tarmene ved at begrænse kroppens evne til at udskille mavesyre. Derfor betragtes kombucha-te som et naturligt middel i behandlingen af ​​mavesår meget effektivt.

7. Godt for nervesystemet

Ginseng-te indeholder mange aminosyrer, methylxanthin-alkaloider (koffein, theophyllin og theobromin), vitamin C og B-vitaminer (herunder folinsyre), der er nødvendige for metabolismen af ​​nervesystemet. Derudover kan kombucha-te med disse næringsstoffer også hjælpe børn med at lindre hovedpine, reducere stress, forebygge epilepsi og forebygge depression.

8. Øg energien og reducer sukkertrangen

Kombucha te er en naturlig energibooster. Derudover hjælper denne te også børn med at begrænse trangen til søde fødevarer, og hjælper derved med at kontrollere vægten og forhindre risikoen for fedme .

9. Behandling af anæmi

Ginseng-te er rig på C-vitamin, som hjælper barnets krop med at optage jern bedre. Drikkevand ginseng te vil hjælpe med at øge hæmoglobin niveauer hos børn, og derved hjælpe med at forebygge og behandle anæmi symptomer såsom træthed og svimmelhed.

10. Forebyg ledsygdomme

Glucuronsyren, der findes i vandginseng-te, kan omdannes af kroppen til glucosamin , chondroitinsulfat og andre polysaccharider, som hjælper med at binde sig til brusk og kollagen og skabe væsker til at smøre leddene. Derfor kan børn, der drikker regelmæssigt, mindske risikoen for gigt, gigt og gigt, når de bliver voksne.

11. Naturlige antibiotika

Ginseng te har stærke antibakterielle egenskaber, der hjælper kroppen med at bekæmpe infektionssygdomme som difteri, skarlagensfeber, influenza, tyfus og dysenteri.

5 bivirkninger af ginseng te til børn

Selvom det er godt for børns sundhed, vil børn risikere at opleve, hvis forældrene ikke giver dem den rigtige mængde vand:

1. Diarré og flatulens

Børn, der drikker for meget ginseng-te, kan opleve oppustethed, fordøjelsesbesvær og diarré. Hvert barn vil have forskellige symptomer, og nogle børn kan også opleve halsbrand, sår og andre fordøjelsesforstyrrelser . Tal med din læge om den rigtige dosis til dit barn for at sikre, at han får mest udbytte.

2. Svimmelhed

Små børn kan opleve svimmelhed efter at have drukket ginseng te. Hvis der tages for meget, kan børn desuden også opleve blodtryksfald, åndedrætsbesvær, leverbetændelse, kvalme og opkastning.

3. Adfærdsændring

Ginseng te indeholder omkring 0,5% alkohol. Denne mængde alkohol vil ikke være signifikant, hvis barnet kun indtager en lille mængde te, men hvis det drikker for meget, kan barnet være i fare. At drikke for meget ginseng-te vil gøre sukkerniveauet ustabilt, forårsage angstlidelser og gøre børn utilpas.

4. Påvirker immunsystemet

Kombucha te indeholder mange gavnlige bakterier, der er gode for helbredet. Men hvis forarbejdningsprocessen ikke er grundig og uhygiejnisk, kan det skabe muligheder for, at bakterier kan trænge ind i teen, hvilket forårsager sundhedsskadelige virkninger, især for børn med et svagt immunsystem. Så vær ikke for afhængig af at bruge vand ginseng te til at forbedre dit barns helbred, i stedet bør du opbygge en nærende kost til dit barn hver dag for at sikre, at han eller hun er sund.

5. Søvnløshed

Mængden af ​​koffein i te kan gøre både børn og voksne søvnløse. Børn, der drikker for meget ginseng-te, vil få mængden af ​​koffein i kroppen til at blive overskydende. Dette er absolut ikke godt for børns helbred.

Hemmeligheden for børn at drikke ginseng te sikkert

Her er nogle tips til børn til at drikke kombucha-te sikkert og sundt uden at bekymre sig om bivirkninger:

Køb te af velrenommeret, kvalitet og klar oprindelse. Undgå at give hjemmelavet te til børn, fordi hjemmelavet te ofte ikke er af god kvalitet og har en højere risiko for infektion.

Første gang du giver det til et barn, bør du kun give en lille skefuld til barnet for at prøve, hvis barnet ikke har tegn på abnormitet, kan du øge dosis.

Opbevar te i henhold til instruktionerne på pakken.

Byg en sund, afbalanceret kost til dit barn hver dag.

Hvis barnet viser tegn på abnormitet, skal du straks stoppe med at give det til barnet.

Giv det absolut ikke til babyer, fordi deres fordøjelsessystem stadig er meget svagt.

Selvom det er godt for helbredet, for små børn, har kombucha-te stadig mange potentielle risici. Derfor, før du giver det til dit barn, er det stadig bedst at konsultere en læge.