Afslører den unikke måde at malke på og 7 relaterede fordele

At udtrykke mælk korrekt i hånden er meget mere behageligt for mødre end med en pumpe. Se venligst måderne at male mælk på nedenfor, især Marmet-teknikken, der vil overraske dig meget mere.

Efter din baby er født, skal du udover glæde og lykke også lære en masse ting. Hvordan man udtrykker mælk i hånden betragtes som en "kunst" i amning hos mange kvinder. Artiklen vil vise dig gode tips til effektiv manuel malkning og 7 uventede fordele.

Hvad er den manuelle malketeknik?

At udtrykke mælk i hånden er en vigtig færdighed, som mødre bør udstyre sig med. Denne færdighed med evnen til at skifte en babys ble korrekt er to væsentlige ting, som du skal lære at tage dig af din baby.

I de første 6 måneder tror du måske, at du bare skal amme din baby på den sædvanlige "hud-mod-hud" måde. Reality viser dog, at du nogle gange skal stå over for situationer, hvor du kun kan give din baby flaske , men ikke kan amme på den sædvanlige måde.

Desuden vil der også være tidspunkter, hvor du skal sende babyen og bede pårørende om at passe den. På dette tidspunkt er den bedste måde at udtømme mælk i en flaske for at fodre din baby.

Hvad er fordelene ved manuel malkning?

At udtrykke mælk i hånden giver mange fordele såsom:

Billig

Simpelt, behøver ikke at gøre for meget

Spar tid ved sterilisering af udstyr

Praktisk, du behøver ikke at bære tungt malkeværktøj hver gang du rejser

Ingen grund til at bruge strøm

Reducer ubehag ved udpumpning af mælk med en maskine

Denne metode vil hjælpe med at stimulere og fremskynde mælkenedrefleksen.

Trin til at stimulere mælkerefleksen med hånden

Før du malker mælk i hånden, skal du huske et par tips til effektiv malkning. Desuden hjælper disse tips dig også med at udtrykke den maksimale mængde mælk uden at bruge for meget tid og kræfter.

Mælk frigives fra de alveolære celler/vesikler på indersiden af ​​moderens bryst. Når disse alveoler stimuleres, trækker de sig sammen og skubber mælk ind i kanalerne. Denne proces kaldes letdown-refleksen ( MER ). For at gøre denne proces så effektiv som muligt, kan du følge disse trin:

1. Massage

Følg venligst disse trin:

Find laktationsceller og massér dem

Start på toppen, bevæg fingrene i en cirkulær bevægelse, og tryk derefter fast på et punkt på brystet

Efter at have masseret i et par sekunder, fjern fingeren og flyt til næste position, lad ikke fingeren glide på brystet

Fortsæt med at massere i en cirkulær bevægelse, start fra toppen og arbejd mod brystvorten. Denne massage ligner brystkræftscreening.

2. Strøge bryster

Skub begge bryster fra brystvæggen ned til brystvorten i en lige linje med kun fingerspidserne. Dette vil hjælpe dig med at føle dig afslappet og stimulere den faldende refleks.

3. Ryst brystet

Ryst dine bryster forsigtigt, så tyngdekraften hjælper med at udstøde mælken.

Manuel malkning med Marmet .-teknikken

Marmet-malketeknikken er den mest effektive måde at malke mælk på i hånden. Selv mødre, der tidligere producerede lidt eller ingen mælk, når de udførte denne metode, har haft gode resultater.

Marmet-teknikken blev udviklet af Chele Marmet , en person, der var nødt til at udtømme mælk i hånden i lang tid på grund af sygdom. Hun lagde mærke til, at hendes svigtende refleks ikke var god, da barnet die. Derfor udtænkte hun en massagemetode til at stimulere denne refleks. Denne metode implementeres som følger:

1. Håndstilling

Placer din tommelfinger på den ene side af brystvorten, cirka 2,5 cm væk fra pege- og langfingeren.

Placer tommelfingeren klokken 12, pege- og langfingeren klokken 6 og sæt dem i en C-form for at omfavne areola-området.

Fingrene skal være i lige linje med brystvorten.

Undgå at lægge hænderne rundt om dine bryster, men fokuser på brystvortens område.

2. Tryk let på

Tryk derefter forsigtigt dit bryst mod brystkassens væg. Hvis brysterne er store, skal du hæve brystet og derefter trykke. Stræk ikke fingrene, når du trykker.

3. Rullende runde

Rul fingrene fra kanten og midten af ​​brystet mod brystvorten

Tryk fast, og skift langfingeren til pegefingeren, mens tommelfingeren ruller fremad

Tænk på rytmen af ​​malkning som rytmen af ​​din baby, der sutter på dig.

Gentag denne proces ofte, så mælken let kommer ud. Hvis du klemmer, trækker, trækker eller glider fingrene i stedet for at rulle, gør du det forkert. Denne metode kan være ubehagelig, men vil ikke skade dig.

4. Malkeproces og tid

Marmet-teknikken er en kombination af at udtrykke mælk og stimulere nedsænkningsrefleksen. Hele processen tager omkring 20-30 minutter.

Stimulering = Massage, stryg, ryst

Malkning = Position, tryk og rul

Udtryk hvert bryst i 5-7 minutter.

Massér begge bryster på samme tid i 1 minut

Udtryk mælk på hver side i cirka 3-5 minutter

Massér begge bryster på samme tid i 1 minut

Udtryk mælk på hver side i cirka 2-3 minutter.

Nogle andre tips, når du udpumper mælk i hånden

Giv dig selv god tid til at sætte dig ind i placeringen af ​​mælkekanalerne og malkeprocessen.

Påfør en varm kompres, før du begynder at udmale mælk. Dette hjælper dig med at føle dig afslappet og varmer dit bryst op.

Sæt dig frem eller bøj dig for at male mælk. I denne stilling vil du klemme mere end siddende eller liggende.

Hav en mælkekande klar.

Gennem ovenstående deling har du fået mere information om, hvordan du udtømmer modermælk i hånden. Derudover kan du i amningsprocessen de første 6 måneder, hvis du stadig har andre problemer såsom blokerede mælkegange, henvise til og læse mere om artiklen " Ubehag på grund af tilstoppede mælkegange: Hvordan behandles? “.

aFamilyToday Health  foretager ikke lægeråd, diagnoser eller behandlinger.