7 tips til at hjælpe med at forbedre søvnnarkolepsi hos børn

Føler du dig angst, når du ser din baby tale, mens han sover? Du skal ikke bekymre dig for meget, for stammen er en ret almindelig tilstand hos små børn. Følg aFamilyToday Health for at følge nedenstående deling for at forstå mere om dette problem.

Ifølge læger har omkring 10 % af børn for vane at tale, mens de sover. Nogle børn taler meget tydeligt, mens andre bare pludrer eller klynker. At tale nonsens påvirker ikke børns helbred. Du skal bare vide, hvordan du tager dig af babyen, og babyen kommer hurtigt ud af denne situation.

Hvorfor taler børn nonsens?

Babyer snakker ofte nonsens i de tidlige stadier af en dyb søvn. Der er to grunde til, at børn snakker nonsens:

For spændt

Hvis dit barn bliver for begejstret for noget, såsom en tur eller løftet om et yndlingslegetøj, kan det få ham til at tale, mens han sover.

Bekymre sig om noget

Hvis dit barn er bekymret for noget, som en test eller et spil, kan det også føre til dette.

Det meste af tiden vil dit barn ikke reagere på dig, mens han taler. Derudover vil barnet ikke huske noget næste morgen.

7 tips til at hjælpe med at håndtere stammen hos børn

Du behøver ikke bekymre dig om stammen, men hvis du vil, kan du stadig hjælpe dit barn med at slippe af med det på følgende måder:

1. Oprethold vanen med at sove til tiden

Lad os skabe en vane for børn til at sove til tiden:

Hav et søvnskema med fast sengetid.

Vedligehold disse rutiner i weekender og ferier.

2. Lad dit barn få nok søvn

Som forælder skal du vide, hvor meget søvn du skal give din baby .

Væk barnet, når det har fået nok søvn.

Et veludhvilet barn er normalt stille, mens det sover.

3. Vær aktiv i løbet af dagen

Hvis børn deltager i mange aktiviteter i løbet af dagen, vil de sove godt om natten.

Lad dit barn lege udendørs spil i løbet af dagen.

Om natten, lad dit barn spille enkle, blide spil som at farvelægge eller løse gåder. Dette vil hjælpe din baby til at sove bedre.

4. Vågner ved midnat

Hvis dit barn vågner midt om natten, så overtal det til at falde i søvn. Du må ikke synge eller spille spil for at lokke barnet i søvn igen. Dette vil få dit barn til at tro, at du vil have ham til at vågne midt om natten .

5. Giv ikke dit barn for meget mad inden det går i seng

Giv ikke dit barn mad før sengetid:

Giv dit barn aftensmad cirka 2-3 timer før sengetid.

Giv dit barn en snack inden det går i seng.

Giv aldrig dit barn koffeinholdige drikkevarer før sengetid.

6. Børneværelse

Soveværelset er også en faktor, der afgør, om et barn sover godt eller ej. Design det, så solen i løbet af dagen kan skinne ind i rummet, så barnet ved, hvornår det skal vågne. Lad ikke børn lege på sengen, da sengen kun er til at sove. Du kan også lade lyset være tændt, når din baby sover.

7. Sørg for, at din baby har det godt med at sove

Sørg for, at din baby sover godt:

Lad dit barn have løst og luftigt tøj på.

Tæpper skal være pænt arrangeret for ikke at begrænse børns bevægelser.

Stuetemperaturen bør ikke være for varm eller for kold.

Håber disse enkle tips kan hjælpe dig med at håndtere dit lille barns stammeproblem. Hvis dit barn viser vrede, når det taler sludder, er det bedst at tage ham med til lægen til kontrol.