4 lækre og nærende desserter til børn fra frugt

Lækre og nærende desserter vil hjælpe din baby med at nyde måltider hver dag og tilføje mange næringsstoffer. Følgende 4 lækre desserter fra frugter vil være forslag til dig.

Hvis din baby spiser sødt, vil det være svært for ham at modstå desserter. At spise for meget slik vil dog ikke være godt for børns helbred. Så hvorfor ikke finde en måde at lave lækre og sunde desserter af frugt? Følg nedenstående delinger med aFamilyToday Health for at vide mere om 4 desserter lavet af frugter, der er både lækre og nærende.

1. Græsk yoghurtis: Lækker og sund dessert

Græsk yoghurt med en let smag er godt for helbredet. Derfor bør du lave den om til lækre og seje ispinde til at servere til dit barns dessert. Opskriften er meget enkel, du skal bare hælde græsk yoghurt i isformen og derefter blande lidt frugt efter din smag for at forstærke smagen af ​​retten.

Du kan blande det med jordbær, bananer eller mango. Forestil dig det lykkelige øjeblik, hvor din baby nyder lækre og nærende ispinde, hvor er det skønt.

2. Jordbærkage

Tøm jordbærrene og hæld ost- og flormelisblandingen i for at gøre denne kage cremet. Brug ost lavet af skummetmælk for at være sund. Før du blander med sukkeret, riv osten.

Tilsæt ca. 250 g ost, 30 g pureret sukker og 1/2 tsk vanilje til de tømte jordbær. Purér nogle jordbær og hæld ovenpå. Du kan drysse nogle chokoladechips til en flot pynt.

3. Bananchokolade

Du kan hakke eller lade bananen være hel. Du skal blot stikke stokken ned i bananen og lade den stå i fryseren i cirka 3 timer. Smelt derefter chokoladen og dyp bananerne i.

Du kan rulle over et ekstra lag korn for bedre smag. Efter dypning og rulning lægges på en tallerken og pyntes. Eller du kan også lægge chokoladedyppede bananer i fryseren i et par minutter for en mere lækker dessert til din baby.

4. Snevandmelon

Vandmelon er ikke kun lækker og sød, men det er også en meget sund mad. Så brug en blender til at purere vandmelon med 3 spiseskefulde frisk citron. Filtrer derefter frøene fra. Bland omkring 2/3 kop honning med 3/4 kop vand og lad det simre i 6 minutter. Lad afkøle og tilsæt det til vandmelonblandingen.

Hæld blandingen i en skål og stil i fryseren i 30 minutter. Når den er frosset, har du en lækker dessert til din baby.

Korrekt ernæring til børn vil hjælpe dem med at vokse sig højere og sundere . Ud over frugter med unik forarbejdning, glem ikke at tilføje fibre fra grøntsager og omega-3 fra fisk for at gøre din baby klogere.