Brugen af østers til børns sundhed er ubestridelig. Hvis du ønsker at tilføje næringsstoffer såsom zink, vitaminer og hjælpe din baby med at bygge stærke knogler, er østers et godt valg til børnemåltider.
Tidligere var østers ret sjældne og ualmindelige, men i de senere år er efterspørgslen efter østers steget. Østers er en vidunderlig og helt sikker mad. På grund af fordelene ved østers for børns sundhed, husk at vise din babys evne til at tilberede østers regelmæssigt.
Børn skal have tilstrækkelige vitaminer og mineraler til sund vækst. Østers indeholder mange vitaminer, der er nødvendige for kroppen såsom A, B, C, E. Derudover indeholder østers også vigtige mineraler som jern, zink, calcium og selen. Disse vitaminer og mineraler er fantastiske for din babys hud og sundhed. Med brugen af østers på dette tidspunkt vil din baby udvikle sig bedre, hvis han nyder østers.
Hvilke fødevarer er rige på zink ? Svaret er østers. Du finder ikke bedre mad end østers. Østers indeholder en rigelig mængde zink, som er nødvendig for børns udvikling og vækst. Derudover er det også med til at styrke immunforsvaret.
Små børn har brug for meget energi til daglige aktiviteter. Brugen af østers er rig på jern, god til at transportere ilt til celler i kroppen. Dette får børn til at få mere energi. Hvis du ønsker, at dine børn skal have mere energi, kan du overveje at tilføje østers til deres kost. Derudover hjælper østers også med at reducere træthed, hjælper med at nedbryde døde celler og danne nye celler.
Små børn er meget modtagelige for skader, ridser og blå mærker. Østers er et godt middel til at hele disse sår. Østers er rig på zink, som mindsker infektioner og hjælper med at styrke immunforsvaret. Derfor hjælper det med at hele sår hurtigt.
Når børn bliver ældre, øges knogletætheden også. For stærke knogler skal børn få nok calcium i deres kost hver dag. Østers er rige på calcium, og det vil hjælpe med at opfylde det daglige calciumbehov, som børn har brug for. Tilføjelse af østers til kosten vil hjælpe dit barns knogler med at blive stærkere. Derudover vil tandsygdomme også reduceres markant, når man spiser meget østers.
I dag bliver børns syn dårligere og dårligere. Derfor er det meget vigtigt at give børn en god kost for deres øjne. Østers er rig på vitamin A, som forbedrer synet og forebygger øjensygdomme i de kommende år.
Jo mere aktiv din baby er, jo vigtigere bliver en god nats søvn. I dag sover små børn ofte meget lidt, fordi der er så mange ting, der tiltrækker dem. En god nats søvn er afgørende for cellevækst og hjernefunktion. Tilføjelse af østers til dit barns kost vil hjælpe dem med at sove bedre om natten. Det vil give dem mere energi til at deltage i aktiviteter næste dag.
Der er mange teenagere, der står over for en frygt kaldet "akne". Acne kan få børn til at føle sig flov og mangle selvtillid, og de ved ikke, hvordan de skal håndtere det. Østers er rig på zink, som effektivt fjerner bakterier, der forårsager akne. Derudover hjælper det også med at rense porer, reducere inflammation og reducere keratinocytter, der er til stede i hudceller. Tilføjelse af østers til kosten er den bedste måde at hjælpe børn med at slippe af med "akne"-angsten.
Brugen af østers til hjerte-kar-sundhed er at fremme hjertesundheden, fordi østers er rige på omega-3 fedtsyrer. Derudover er østers også rige på magnesium, kalium og E-vitamin, som hjælper med at beskytte hjertet mod farlige sygdomme.
Protein er et meget vigtigt stof i et barns kost. Og der er ingen mad, der giver bedre protein end østers. Østers er rige på protein, godt for stofskiftet, øger enzymaktivitet og cellevækst. Derudover er det også med til at øge muskelstyrken. Et måltid med østers kan give omkring 1/3 af det protein, som kroppen har brug for.
Små børn skal have den rigtige vægt. I dag giver forældre deres børn for meget junkfood og fastfood, hvilket fører til en stigende grad af fedme hos børn. Derfor er det vigtigt, at du hjælper børn med at regulere deres egen vægt. Østers giver kroppen alle de næringsstoffer den har brug for uden at øge mængden af fedt. Som et resultat vil børn blive forsynet med tilstrækkelige næringsstoffer uden at modtage overskydende kalorier.
Hvis du ikke har givet dit barn østers før, så tøv ikke med at prøve det nu. Du vil snart indse fordelene ved østers hos børn.
Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad de skal huske på efter 48 uger, så forældre kan tage sig bedst af deres baby!
Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad du skal huske på, når din baby er 32 uger, så du kan passe bedst på din baby!
Ud over sollys, hvordan kan mødre supplere D-vitamin til børn uden at skulle bekymre sig om de dårlige virkninger af UVB-stråler? Find ud af det med aFamilyToday Health.
Vitamin B12-mangel kan føre til alvorlige lidelser. aFamilyToday Health deler symptomer på vitamin B12-mangel, børns behov og fødekilder rige på dette mikronæringsstof.
aFamilyToday Health - At bruge en klapvogn eller sejl til at tage din baby med på en tur har været og bliver brugt i mange forskellige kulturer. Hvad skal forældre være opmærksomme på?
Tidlig solbadning bringer mange uventede virkninger på babys helbred. I denne artikel vil aFamilyToday Health hjælpe dig med at forstå mere om fordelene ved solbadning for børn.
aFamilyToday Health - Du kan ikke undgå at få et raserianfald, men du kan lære at bevare roen og lade dig selv føle dig godt tilpas.
C-vitamintilskud er vigtigt for både børn og voksne. Nogle dyr kan syntetisere C-vitamin på egen hånd, men mennesker kan ikke.
Bakterier er overalt omkring børn, på gaden, i skolen og derhjemme. Forældre skal udstyres med viden til at hjælpe deres børn med at forebygge og behandle dem.
aFamilyToday Health - Mange familier har for vane at lade deres børn sove hos deres forældre. Hjælper dette virkelig din babys sundhed og fremtid?
