Sammenfatning af, hvordan man laver quinoagrød til babyer

Quinoa frø er meget gode ernæringsmæssige frø til børn. Inviter mødre til at blogge aFamilyToday for at lære og implementere 3 måder at tilberede quinoagrød på, så babyer kan spise fravænning. 

Mange mødre er interesserede i, hvordan man laver quinoagrød til babyer at spise. Dette er en ret, der indeholder mange værdifulde næringsstoffer. Der er mange forskellige måder at tilberede quinoa på. Men for fuldt ud at opfylde de ernæringsmæssige behov for babyens fravænningsmåltid, skal du ikke ignorere følgende 3 måder at behandle på. 

Virkninger af quinoa frø på børn 

Før vi kommer til måderne at tilberede quinoagrød til babyer på , lad os lære om fordelene ved dette frø til babyer. Forstå derfra, hvorfor mange mødre lærer og vælger denne grød i deres babys fravænningsmenu. Quinoa frø har følgende virkninger: 

• Let at fordøje, så det er meget velegnet til børns umodne fordøjelsessystem.
• Giver essentielle aminosyrer til børns vækst. 
• Giver B-vitaminer (B1, B3, B2, B6) og E  -vitamin .
• Giver essentielle mineraler i produktionen af ​​røde blodlegemer og blodplader såsom calcium, magnesium, fosfor osv. for at hjælpe med at transportere blod gennem hele kroppen. 
• Giver umættede fedtsyrer for at hjælpe med at stimulere børns vækst. 
• Forbedre stofskiftet, reducere blodsukker og fedt. Derudover er det med til at øge kroppens modstand mod sygdomme.

Quinoa giver B-vitaminer, E-vitamin og aminosyrer til babys udvikling 

Sådan laver du quinoagrød til babyer

Sådan tilberedes quinoa til babyer at spise sammen med svinekød

Svinekød er en meget populær ret og kan tilberedes i mange forskellige retter. Derfor vil de fleste mødre bruge det til at lave grød, som babyer kan spise. Svinekød giver udover at give næring også sjældent mange bivirkninger. Så vær sikker på at bruge det til dine børn. Se venligst, hvordan man laver quinoagrød til babyer at spise her.

Materialer til forberedelse: 

• 100 g quinoa frø.
• 250 g magert svinekød.
• 5 g koriander.
• 300 g kartofler.
• 5 g grønne løg.
• 5 g hvidløg.
• 5 g svinefedt.
• 125 ml frisk mælk.
• 2 liter filtreret vand.

Hvordan man laver quinoa grød til babyer at spise fravænning er meget enkel, enhver mor kan gøre det 

Trin til at tilberede quinoagrød til babyer med svinekød:

Trin 1: Løg og hvidløg hakkes, koriander vaskes og hakkes fint, kartofler skrælles, vaskes, skæres i tern og lægges i blød i saltvand. 

Trin 2: Fortsæt med at koge quinoafrøene i en gryde med saltet vand i cirka 30 minutter for at gøre grøden blødere. 

Trin 3: Vask svinekødet, vent til det løber ud, og skær det derefter i tynde stykker. Mor satte gryden på komfuret, kom en lille smule svinefedt i og bragte det i kog, og kom så de hakkede løg og hvidløg i gryden. Til sidst tilsættes svinekødet og steges til det er gennemstegt.

Trin 4: Kom svinekødet i gryden og rør sammen med quinoa og kartofler. Fortsæt med at koge i cirka 15 minutter mere, indtil kartoflerne er møre. Mor tilføjede frisk mælk og koriander til grøden for at gøre den duftende. Så quinoagrøden er færdig, hæld den i en skål for at vente på, at den er kølet af og lad så din baby nyde den. 

Sådan tilberedes quinoagrød til babyer at spise med hakket oksekød

Oksekød er en god og nødvendig føde for barnets udvikling. Oksekød indeholder protein, jern og en række mineraler og vitaminer. I fravænningsperioden, glem ikke at give din baby oksekød! Her er, hvordan du tilbereder oksequinoagrød, der er yderst velegnet til babyer at spise fravænning.

Forberedelsesmaterialer:

• 80 g kartofler.
• 30 g quinoa. 
• 250 ml bouillon.
• 5 ml baby madolie. 
• 15 g chiafrø. 

En skål quinoagrød drysset med sort sesam, vil alle børn elske at spise 

Implementeringstrin:

Trin 1: Fjern først quinoafrøskallen. Den ydre skal kaldes saponin, bare blød i cirka 4 timer, og skrællen vil blive fjernet. Moderens chiafrø trækker også i blød i cirka 20 minutter. Morkartoflerne skrælles og skæres i små stykker. 

Trin 2: Fortsæt til gryden på komfuret for at røre-stege oksekødet.

Trin 3: Kog kartoflerne, indtil de er bløde og puréer.

Trin 4: Kom quinoafrø og bouillon i en gryde og kog i cirka 20 minutter.

Trin 5: Tilsæt til sidst oksekød og kartofler, rør godt rundt og kog i ca. 5 minutter, indtil det er kogt. 

Trin 6: Mor øser grød i en skål for at tilføje lidt flere chiafrø og lade barnet nyde. 

Sådan laver du lækker quinoagrød med kylling

Kylling er også en populær mad, der er nærende og sjældent forårsager irritation. Tilføj venligst kyllingequinoagrød til din babys fravænningsdiæt!

Ingredienser til tilberedning af kyllingequinoagrød til babyer at spise

• 150 g quinoa.
• 100 g rent, forkogt kyllingebryst, finthakket.
• Et halvt blødkogt æg.
• 1 spsk oliven- eller sesamolie.
• 4 fed hakket hvidløg.
• 1 lille gren ingefær. 
• Et halvt løg. 
• 2 kopper filtreret vand.

Implementeringstrin:

Trin 1: Kog quinoafrø med vand i cirka 20 minutter.

Trin 2: Sæt gryden på komfuret for at tilføje madolie, tilsæt derefter hvidløg, ingefær og grønne løg og sauter, indtil løgene bliver gyldne. 

Trin 3: Jeg putter kyllingebrystet i og rører, indtil kødet er gennemstegt og putter det så i gryden med quinoaen. Husk at tilsætte 2 kopper vand og læg låg på for at simre i cirka 10 minutter. Hvis du ønsker, at skålen med grød skal være mere levende og iøjnefaldende for at tiltrække barnet, kan du putte lidt safran.

Trin 4: Mor øser grød i en skål og lader barnet nyde det, mens det stadig er varmt. 

Når mødre tilbereder quinoagrød til babyer, behøver mødre ikke at tilsætte krydderier 

 Bemærk, når du tilbereder quinoagrød til babyer

Babyer er lige ved at lære at spise faste stoffer, så deres smagsløg er meget følsomme. Derfor bør mødre bemærke, at når du laver quinoagrød til babyer, skal du ikke tilføje krydderier. Undersøgelser har bevist, at mængden af ​​naturligt salt i ingredienserne, der bruges til at lave retten, har opfyldt kroppens behov, som barnet har brug for. 

Når man laver grød til babyer at spise fravænning, til kød, bør moderfisk kun koges for at få vand og derefter koge grød til barnet. Hvad angår grøntsager og frugter, bør de pureres for at gøre dem nemme at spise og absorbere.

Quinoa spiller en meget vigtig rolle i at forbedre børns sundhed. Derfor tror mange mødre på at tilføje denne mad til deres babys fravænningsmenu. Med de måder at tilberede quinoagrød til babyer at spise fravænning, som Blog aFamilyToday har givet, håber jeg, at mødre vil skabe lækre og nærende grødretter for at hjælpe babyer med at spise godt og udvikle sig sundt.