Tips til, hvordan du forebygger madforgiftning under graviditet
Forurenet mad er en af årsagerne til madforgiftning. Det er ekstremt vigtigt at tage initiativ til at forhindre madforgiftning under graviditeten.
Sådan optøs frisk havre, bevar den bedste friske havre
"Hvordan optøs frisk havre korrekt?" Dette er et spørgsmål, der stilles af mange husmødre. Her er den enkleste og mest effektive måde at optø og konservere frisk havre på!
Frisk fuglerede er et nærende foder, velegnet til mange aldre. Ved forarbejdning skal du kun bruge en lille mængde fuglerede er nok. Hvis du ikke bruger det hele, kan du fryse det i køleskabet. Så ved du, hvordan man optøer frisk havre og konserverer frisk havre endnu? Lad os finde ud af det med aFamilyToday-bloggen gennem artiklen nedenfor!
Sådan optøs frisk havre hurtigt
Frisk havre er opdelt i 2 typer: rå havre med fjer og renset havre (raffineret havre). Med begge typer vil måden at optø frisk havre på være ens, det vil sige:
Optøning i køleskabet
Køleskabet er det "perfekte" værktøj til at hjælpe dig med at afrime fuglereden. Med denne metode skal du blot fjerne fuglereden fra køleskabets fryser til køleren. Efter en nat tager du fuglereden, der er opbevaret i køleskabet, og vasker den. På dette tidspunkt kan du behandle frisk havre som normalt.
Afrimning med filtreret vand
Udover ovenstående metode, er måden at optø frisk havre på med filtreret vand også valgt af mange kvinder. Du følger disse trin:
- Trin 1: Du fjerner fuglereden fra fryseren i køleskabet og skærer lynlåsposen til.
- Trin 2: Læg fuglereden i blød i filtreret vand og skift vandet løbende, indtil temperaturen i fuglereden gradvist stiger og derefter begynder at blive blød.
Du skal dog være opmærksom på, at du ikke bør gennemvæde fuglereden med varmt eller varmt vand, fordi den vil miste næringsstofferne i fuglereden.
Du skal gøre metoden til optøning af frisk havre før behandling
Enkle måder at bevare fuglerede på
I modsætning til måden at optø frisk havre på, afhænger den korrekte konservering af frisk havre af redernes tilstand. Specifikt:
Til rå havre
Med den slags fuglerede, der stadig har fjer, opbevarer du den et tørt, rent og køligt sted. Rå havre skal holde sig væk fra steder, der er for stramme og fugtige, fordi bakterier og skimmelsvamp let vil trænge ind og forårsage fødevarefordærvelse. Det er bedst at opbevare det i en lufttæt beholder og lukke låget tæt efter hver brug.
Derudover skal du også holde fuglereden væk fra steder, hvor der er direkte sollys, fordi det er årsagen til nedbrydningen af fugleredens struktur og næringskomponenter, især de sårbare komponenter pyrolyse som aminosyrer. Dette reducerer opbevaringstiden for havre samt kvaliteten af denne fødevare.
Til raffineret havre
Raffineret fuglerede er en type fuglerede, der er blevet renset for fjer og rester og derefter tørret. Raffineret havre skal sikre, at strukturen er skør, hård, skør og tør. Derfor skal du opbevare havren i en lufttæt beholder på et køligt, tørt sted.
Måderne at konservere frisk havre på er ekstremt enkle
Til forbehandlet fuglerede
Fuglebo efter foreløbig forarbejdning skal behandles med det samme og spises straks for at absorbere alle næringsstofferne i denne ret. Men hvis du ikke har spist det hele, kan du bevare den forarbejdede fuglerede på følgende måde:
- Udestilleret havre: Du lægger i en sigte til afdrypning. Du kan tørre det med en ventilator eller klimaanlæg i 30 - 60 minutter. Derefter sætter du fuglereden i en lufttæt beholder, sætter den i køleskabet med en temperatur på omkring 4 grader Celsius.Med denne metode kan du bevare fuglereden i op til 7 dage.
- Forarbejdet fuglerede: Hvis du har tilberedt denne mad, skal du lægge fuglereden i en lufttæt beholder, dræne den og opbevare den i køleskabets kølige rum. Kogt havre bør spises så hurtigt som muligt, op til 3-5 dage for ikke at miste den oprindelige smag.
Du bør lade de kogte havre køle af, inden du opbevarer dem i køleskabet
Bemærk ved opbevaring og afrimning af fuglereder
Salanganes'Nest er en dyrebar og værdifuld fødevare, så hvis den opbevares forkert og optøs, vil fuglereden blive beskadiget og ekstremt spild. Derfor skal du huske følgende vigtige bemærkninger:
Om hvordan man opbevarer
Bevarelse af fuglerede er et vigtigt skridt for at hjælpe frisk fuglerede med at bevare sin smag og næringsværdi. Bemærkninger omfatter:
- Når du opbevarer fuglerede i køleskabet, bør du lægge den på øverste hylde, væk fra andre fødevarer for at undgå lugten.
- Opbevar ikke frisk fuglerede for længe for at undgå at miste næringsstoffer i maden.
- Når reden er blevet sort, brun eller ser unormale grønne pletter ud, betyder det, at reden har været muggen eller oxideret for meget. På dette tidspunkt bør du smide det væk for at sikre sundheden.
Om afrimning
Hvis du vil afrime fuglereden ordentligt, kan du ikke ignorere følgende:
- Læg ikke fuglereden i vand for længe, da den kan miste sødmen og næringsstofferne i fuglereden.
- Optø ikke fuglerede ved metoder, der bruger høj temperatur, såsom: Optøning i mikrobølgeovn , tørretumbler, ...
Optø absolut ikke fuglereder i mikroovnen
Forhåbentlig har du gennem denne artikel lært, hvordan du optøer frisk havre samt korrekt bevare fuglereder. Tilføj venligst fuglerede til din families daglige måltider for at forbedre sundheden for alle medlemmer!
Irritabel tyktarm hvad skal man faste for at lindre symptomer?
Irritabel tyktarm er en kronisk fordøjelsesdysfunktion og er især let at gentage sig, hvilket forårsager ubehag og smerte for patienten. For at lindre symptomerne er slankekure en god løsning. Så hvad spiser folk med irritabel tyktarm?
Er otitis externa farlig? Kan det forebygges og behandles?
Hvis hævelse og smerter i øregangen er forårsaget af piercing, traumer eller andre årsager, kan dette være et tegn på otitis externa. Så er otitis externa farlig? Hvordan skal behandlingen være for ikke at påvirke hørelsens æstetik og funktion?
Hvor mange kalorier har din krop brug for om dagen?
Det er yderst nødvendigt at beregne, hvor mange kalorier en dag har brug for for hver person. Dette er en måde for os at opretholde en sund kropsform og vægt, samt en proaktiv måde at tage vare på vores sundhed.
Hvad skal man drikke for at behandle melasma indefra med ingredienser, der er tilgængelige derhjemme?
Hvad skal man drikke for at behandle melasma indefra? Her er de drikkevarer, der giver en masse god næring til huden, hjælper med at forebygge og understøtte falmende mørke pletter, fregner ved roden.
Tab dig, beskyt sundheden med en pH-afbalanceret kost
Ifølge ernæringseksperter er det at spise en ægte pH-balanceret kost at kontrollere fødevarer i forhold til 70% basisk og 30% syre. Selvom dette ikke er en ny metode, er det stadig af stor interesse at spise efter pH-balance.
Hvad er fordelene ved at spise saltede ristede cashewnødder?
Ristede saltede cashewnødder er en snack, som mange vælger, fordi den er både lækker og nærende. Ved du hvilken effekt ristede cashewnødder har?
Hvad skal man spise, og hvad man skal afstå fra hageimplantater for at hele hurtigt?
Hageimplantat er en skønhedsmetode valgt af mange kvinder, hageimplantat vil hjælpe dig med at få et mere sart og slankt ansigt. For at sikre skønhedseffekten er ernæring meget vigtig. Mange kosmetologer deler det samme spørgsmål, hvad skal man spise med hageimplantater?
Kan kvinder efter fødslen spise geder? Fordelene ved gedekød til ammende mødre
Gedekød er en yndlingsret for mange mennesker på grund af dets høje næringsindhold og variation i forarbejdningen. Mange tror dog, at gedekød er varmt, så det er ikke egnet til mødre efter fødslen. Derfor er der meget uenighed om, hvorvidt geder kan spises efter fødslen?
Hvordan man konserverer sur stjernefrugt er altid saftig, ikke forkælet
Stjernefrugt har mange sundhedsmæssige fordele, så det bør opbevares til senere brug eller tilføjes ved madlavning for at skabe en mild syrlig smag. Så ved du, hvordan du holder stjernefrugt frisk og sprød endnu? Lad os opdage sammen med aFamilyToday Blog.
Hvad er fordelene ved at spise druer? Hvilke næringsstoffer indeholder druer?
Druer er en lækker og elsket frugt. Ikke nok med det, så har druer også mange sundhedsmæssige fordele. Så hvad er fordelene ved at spise druer?