Nogle nøgletræk ved fuglerede: Hvad er fuglerede, næringsværdien af fuglerede, de store anvendelser, de bringer med sig, samt svaret på spørgsmålet: Livmoderfibromer bør spise havre?
Fuglerede er en af de mest nærende fødevarer, der ofte bruges til ældre og syge. Derfor undrer mange sig: Skal livmoderfibromer spise havre? Lad os lære lidt om fuglerede med Blog aFamilyToday og besvare det spørgsmål!
Hvad er fuglerede?
Fuglebo eller fuglerede er bone for svirvler, hvor de bygger for at lægge æg, udklække æg og opfostre unge fugle. De består hovedsageligt af spyt, så de er fuldstændig spiselige. Fuglerede er normalt formet som en halveret kop eller areca-formet, arrangeret i mange silketråde. Disse silketråde er det spyt, der frigives af svirperne, flettet sammen og derefter gradvist størknet og dannet en rede.
For at lave en komplet rede tager swiftlets normalt omkring 1 måned eller mere. Fuglerede laves normalt før æglægning, i slutningen af marts til midten af juni hvert år.
Svaler yngler ofte på høje klipper tæt på havet eller på loftet af primitive huler. Derfor er minedrift ofte ret vanskeligt og farligt. Dette er også grunden til, at de er sjældne og dyre. Men med udviklingen af videnskab og teknologi i dag, har folk bygget redeområder, der ligner deres levesteder for lettere og sikrere udnyttelse.
Fuglerede består af spyt fra svirvler
Næringsværdi af fuglerede
På grund af fraværet af menneskelig indgriben og pleje har fuglereden ekstremt høj næringsværdi. Ifølge mange analytiske undersøgelser indeholder fuglerede vand mere end 30 sporstoffer og mange typer aminosyrer, der er gode for helbredet. Specifikationer omfatter:
- 55 % fedtfrit protein (dette forhold afhænger af naturlig havre eller husrejst havre) sammen med 18 essentielle aminosyrer for sundheden.
- Der findes en række aminosyrer i fuglerede såsom cystein, histidin, serin, lysin, arginin, tryptofan, threonin, leucin, glutaminsyre, prolin osv., som er meget gode for den generelle sundhed.
- Derudover indeholder fuglereden også et højt indhold af sporstoffer, som kan nævnes som: Ca, Fe, Na, Cu, Zn, Mn, Br, ... har evnen til at forbedre hukommelsen, stabilisere sindet. .
- Nogle sjældne grundstoffer såsom Se, Cr, ... har også betydelige virkninger for at forhindre aldring og støtte fordøjelsen.
- I gennemsnit vil 100 g fuglerede normalt give omkring 345 kcal.
Fuglerede indeholder en masse næringsstoffer, der er gavnlige for sundheden
Brug af fuglerede
Som vi har vist, er næringsindholdet i fuglerede meget højt, så regelmæssig brug kan give store sundhedsmæssige fordele. Kan nævnes som:
Rigtig god for huden
At spise meget fuglerede kan understøtte forbedringen af ekstremt gode næringsstoffer til huden, såsom elastin og kollagen for at hjælpe med at forhindre rynker, lysne huden, falme mørke pletter, anti-aging og også øge elasticiteten for huden.
Fuglerede er meget godt for huden
God for øjnene
Fuglebo har evnen til at forbedre og forbedre øjnenes sundhed væsentligt. Ifølge eksperter har de evnen til at stimulere mange fibroblaster for at hjælpe med at forbedre synet, sunde øjne, lyse øjne.
Godt for fordøjelsessystemet
På grund af evnen til at genoprette lidelser og fremme tarmens sundhed kombineret med effekten af at fremme optagelsen af næringsstoffer i processen med at spise. Derfor kan børn, ældre eller endda mennesker med svagt fordøjelsessystem bruge fuglerede til at komme sig.
Styrk immunsystemets sundhed
Nogle typer protein i fuglerede har evnen til at fremme produktionen af B-celler og derved styrke kroppens immunitet. Fordi dette er en vigtig faktor, der hjælper med at danne naturlige immunantistoffer.
Genopfyld blod qi
Høje niveauer af jern og protein kan hjælpe med at øge blodvolumen i kroppen. Fordi de stimulerer regenerering af røde blodlegemer og producerer mere blod til kroppen. Derudover bidrager de også til syntesen af hæmoglobin, hvorved processen med at transportere ilt til cellerne forbedres.
God til leddene
Fuglerede er en rig kilde til calcium og phenylalanin, så det er godt for knoglesundheden. Hjælper ikke kun med at styrke knoglerne, men forebygger også markant slidgigt , gigt, smerter og osteoporose. Ikke nok med det, de hjælper også med at regenerere og genoprette bruskskader, hvilket understøtter ledoperationen lettere og smidigt.
Genopretning efter fødslen
For kvinder efter fødslen hjælper regelmæssig brug af fuglereder også med at fremskynde genopretningsprocessen, minimere hårtab , forbedre søvnkvaliteten samt genopbygge energi til mødre under graviditeten.pas på børn.
Forebyg fedme
Det høje indhold af aminosyrer i fuglerede kan hjælpe med at fjerne overskydende fedt ophobet i kroppen, hvilket giver fasthed og slankhed.
Skal livmoderfibromer spise havre?
Som nævnt ovenfor er fuglerede en ekstremt nærende føde, med mange gode sundhedsmæssige fordele. Derfor bruges de ofte til at genopbygge kroppen, når kroppen er svag, mangel på næring , for dem, der lige er blevet opereret, eller efter en alvorlig sygdom.
Derfor kan det bekræftes, at de med uterusfibromer, hvis de har en invaliderende tilstand, helt kan bruge fuglerede, fordi de ikke øger størrelsen eller påvirker fibromer. Men at vælge typen af fuglerede uden sukker eller mindre sukker vil være bedre for kroppen.
Mennesker med livmoderfibromer kan helt spise fuglerede
Ovenfor er vores oplæg om fuglerede samt svaret på spørgsmålet: skal livmoderfibromer spise havre? Dette er en sund mad, og påvirker ikke fibromer. Så hvis du har betingelserne, så føj dem til din kost!