9 uger
Babyer har brug for mange elementer for fuldstændig udvikling. aFamilyToday Health deler med forældre, hvad de skal huske på efter 9 uger, så forældre kan tage sig bedst af deres baby!
Hvad skal undgås efter hepatitis B-injektion? Hvad skal hepatitis B-vaccine spise?
Hepatitis B-vaccination bliver stadig mere populær med det formål at hjælpe med at forebygge farlige leversygdomme. Efter hepatitis B-injektion er det dog ikke noget, som alle ved, hvad der bør undlades. For at hjælpe dig med at besvare spørgsmålet om, hvad du skal undlade efter at have modtaget hepatitis B-injektion, læs artiklen nedenfor.
Vaccination mod hepatitis B er afgørende for at hjælpe med at beskytte dig selv mod infektion og forhindre farlige leversygdomme såsom skrumpelever, leversvigt og leverkræft, der udvikler sig fra hepatitis B. Så hvad man skal undlade efter hepatitis B-injektion, lad os finde ud af det med en FamilyToday Blog lige igennem artiklen nedenfor!
Hvad er fordelene ved hepatitis B-vaccination?
Hepatitis B-vaccination bringer mange store effekter på vores helbred, såsom:
Rutinemæssig hepatitis B-vaccine, livslang beskyttelse
Eksperter anbefaler at få det fulde sæt af hepatitis B-vacciner til tiden for at beskytte dig selv og dine kære mod hepatitis B for livet. Hepatitis B-vaccine er sikker og effektiv, anbefales til spædbørn og børn op til 18 år. Voksne med diabetes og personer med høj risiko for infektion på grund af arbejde, livsstil eller land bør også få hepatitis B-vaccinen.
Forebyggelse af skrumpelever, leversvigt, leverkræft
Mennesker med kronisk hepatitis B kan udvikle skrumpelever, leversvigt og alvorlig leverkræft. Hepatitis B-vaccine er vejen til at forhindre disse leversygdomme. Hepatitis B-vaccine er også kendt som den første kræftvaccine, fordi den forebygger hepatitis B - den vigtigste årsag til leverkræft på verdensplan.
Hepatitis B-vaccine er en måde at forebygge leversygdomme på
Hvad skal undgås efter hepatitis B-injektion?
Efter vaccination skal immunsystemet arbejde og danne antistoffer, så det er nødvendigt at begrænse de faktorer, der påvirker helbredet. Her er de ting, du skal følge efter at have fået vaccinen:
Undgå overarbejde
Bivirkningerne og virkningerne af hepatitis B-vaccinen kan midlertidigt reducere injektorens helbred og gøre den mere modtagelig for ydre påvirkninger. Hvil, få nok søvn og spis godt for hurtigt at komme dig.
Derimod bremser langvarigt overarbejde ikke kun restitutionen, men øger også risikoen for bivirkninger efter injektion. Arranger arbejdet, så du kan hvile i mindst en dag eller udføre lettere arbejde efter vaccination.
Fødevarer med højt indhold af mættet fedt
Mættet fedt øger kroppens skadelige inflammatoriske reaktion. Derfor, efter injektion, begrænse fastfood, forarbejdede fødevarer, stegte, stegte, fedtede fødevarer såsom stegt kylling, pommes frites, hotdogs, ...
Undgå at drikke alkohol og stimulanser.
Efter injektionen skal du undgå at bruge stimulanser som tobak, øl, kaffe og især alkohol. Alkohol kan undertrykke immunsystemet, reducere kroppens evne til at bekæmpe infektioner og forårsage dehydrering. Derudover gør alkohol det også sværere at skelne mellem en alkoholreaktion og en vaccinerespons. I henhold til sundhedsministeriets retningslinjer skal du efter vaccination afholde dig fra at drikke alkohol i mindst 3 dage for at få immunsystemets bedste funktion .
Alkohol er et svar på spørgsmålet om, hvad man skal undlade efter hepatitis B-injektion
Hvad skal hepatitis B-vaccine spise?
Efter at have lært, hvad man skal undgå efter hepatitis B-injektion, vil vi nævne de fødevarer, der bør tilsættes for at stimulere hurtig immunproduktion. Efter hepatitis B-injektion skal du sørge for tilstrækkelig ernæring fra forskellige og afbalancerede kilder som følger:
Vand
Udover at opretholde kropstemperaturen spiller vand også en vigtig rolle i absorption, stofskifte og udskillelse. Derfor er det meget vigtigt at genopfylde vand efter vaccination, især ved injektion på varme dage. Du kan også erstatte almindeligt vand med frugtjuice for at tilføje vitaminer til kroppen.
Fisk
For hurtigt at genoprette helbredet efter injektion er det uundværlige svar fisk. Fisk indeholder en masse vitaminer og mineraler , der er nødvendige for kroppen, såsom A-vitamin, zink, jern og omega-3. Disse næringsstoffer hjælper med at styrke immunforsvaret og bekæmpe betændelse. Derfor anbefales det efter injektionen at spise fisk mindst 3 gange om ugen.
Fødevarer rig på D-vitamin
D-vitamin spiller en vigtig rolle i immunsystemet. D-vitaminmangel kan forstyrre reguleringen af immunresponser. Så efter injektionen, for at tilføje mere D-vitamin til kroppen, kan du spise fødevarer som mælk og mejeriprodukter, fisk, æg, ...
Zinkrige fødevarer
Zink er en katalysator og en strukturel komponent i mange metaboliske enzymer i kroppen. Zink hjælper også med at styrke immunforsvaret, fremme sårheling og vedligeholde smag og lugt. De vigtigste fødekilder til zink er rejer, havkrabber, krabber, østers, kammuslinger osv. Derudover er fuldkorn også rige kilder til zink.
Fødevarer rige på vitamin A
A-vitamin er et vigtigt næringsstof for kroppen, der hjælper med at styrke immunforsvaret og skabe immunceller. Derudover beskytter A-vitamin integriteten af huden og slimhinderne i fordøjelses- og luftvejene. Dette er en barriere, der forhindrer udviklingen af sygdom i kroppen. Øg derfor A-vitamin til kroppen efter injektionen gennem fødevarer som søde kartofler, gulerødder, græskar, peberfrugter, gac, ...
Bør supplere fødevarer rige på vitamin A efter hepatitis B-injektion
Ovenfor er vores aktier for at hjælpe dig med bedre at forstå, hvad du skal undlade efter hepatitis B-injektion . Forhåbentlig har artiklen bragt dig nyttige oplysninger til at hjælpe dig med at få den bedste hepatitis B-injektion.
Vaccination mod polio til børn
Nyfødtes resistens er ofte meget svag, hvilket gør dem modtagelige for en række sygdomme, hvor polio er en yderst farlig sygdom.
Skal du tegne Henna eller få en tatovering, mens du er gravid?
aFamilyToday Health - For at bevare minderne filmer folk ofte, tager billeder, optager lyd eller får tatoveringer. Men er det sikkert at tatovere eller tegne Henna, mens du er gravid?
Hvad skal du vide om vaccinationer til for tidligt fødte børn?
Forældre skal vaccinere deres for tidligt fødte børn ved 2 måneders alderen ligesom fuldbårne babyer, fordi for tidligt fødte børn har høj risiko for infektion.
Hvad er bivirkningerne af hepatitis B-vaccination til børn?
Lad aFamilyToday Health holde styr på vaccinationsskemaet og mulige bivirkninger efter hepatitis B-vaccination til børn, så de kan få et godt helbred.
Er det fedt at spise fisk og skaldyr? Hvilke typer fisk og skaldyr forårsager ikke vægtøgning?
At spise fisk og skaldyr med fedt er ikke kvindernes første spørgsmål, når de implementerer en vægttabsdiæt. Dette er en fødevare, der indeholder mange næringsstoffer og er elsket af mange mennesker. Den følgende artikel vil give læserne en masse nyttig information til at besvare spørgsmål.
Hvor mange kalorier i 1 dåse sodavand? Gør det dig fed?
Hvor mange kalorier i 1 dåse sodavand? Dette er bestemt ikke et personligt spørgsmål. Fordi kulsyreholdige læskedrikke er en drik, der er kommet ind i underbevidstheden hos mange generationer af vietnamesere og er en drik for mange mennesker. Vores artikel nedenfor hjælper dig med at besvare disse spørgsmål.
Kan kvinder efter fødslen spise krysantemumgrøntsager?
Kål er en yndlingsgrøntsag for mange mennesker. For normale raske mennesker er kamille meget godt for helbredet. Hvad med gravide kvinder? Kan kvinder efter fødslen spise krysantemumgrøntsager?
Suppler hudens næringsstoffer med Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendrik
Efterspørgslen efter hudpleje og skønhed hos kvinder efter 25 års alderen stiger dag for dag. Derfor er Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendrik i øjeblikket populær blandt mange mennesker. Lær mere om dette produkt her!
Vær forsigtig med drikkevarer til personer med diabetes
Mennesker med diabetes skal være særligt opmærksomme på deres daglige kost. Her er de drikkevarer, der både hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauet og supplerer næringsstoffer anbefalet af ernæringseksperter til diabetikere.
Kan du spise grøntsager? Stor brug af grøntsager til gravide
Kan gravide spise grøntsager er ikke et spørgsmål, som de fleste gravide har. Faktisk er grøntsager en fødevare, der giver en rig kilde til næringsstoffer til graviditet, så det er vigtigt at bruge det i daglige måltider.
Sundhedsmæssige fordele ved kokosmælk
Kokosmælk er en af de lækre, nærende, meget alsidige og meget brugte fødevarer. Kokosmælk er fuld af essentielle næringsstoffer for sundheden såsom mangan, kobber... Når den bruges i passende mængder i kosten, kan kokosmælk hjælpe med at fremme hjertesundheden og andre fordele.
Hvor mange kalorier er der i brune riskiks? Fordele ved at spise brune riskiks
Brune riskiks - sunde snacks til mange brugere. Så hvor mange kalorier er der i gennemsnit i en brun ris-småkage? Påvirker dette kalorieindhold din vægttabsproces?
Hvor mange kalorier i te? Sådan laver du kogt te for at forberede Tet-ferien
Che Kho er en traditionel ret fra Norden, ofte tilberedt for at give ofre til forfædre under Tet-ferier. Artiklen vil svare på, hvor mange kalorier man skal spise braiseret te, og hvordan man tilbereder te til Tet.
Top 8 effektive naturlige fødevarer til at reducere blodsukkeret
De følgende 8 blodsukkersænkende fødevarer vil give dig mange stoffer og vitaminer for at forhindre diabeteskomplikationer og forhindre sukker i at blive optaget i blodet.