Ifølge seneste undersøgelser fra Ernæringseksperter indeholder cantaloupe nu dokumenterede mængder af:
| Næringsstof | Mængde pr. 100g | Daglig værdi% |
|---|---|---|
| Vitamin A | 3382 IU | 68% |
| Vitamin C | 36.7 mg | 61% |
| Kalium | 267 mg | 8% |
Ifølge kosteksperter maksimerer du næringsindholdet ved:
| Ret | Tid | Næringsfokus |
|---|---|---|
| Probiotisk Smoothie | 5 min | Mave-tarm sundhed |
| Anti-Aging Salad | 10 min | Hudelasticitet |
For yderligere kostråd og opskrifter, besøg vores eksklusive guide til melonbaserede retter.
Opdateret guide til perfekt æggetomatsuppe: Nem opskrift med sundhedsfordele og ernæringsoptimering. Lær at forbedre din kost med denne proteinrige ret
Opdag de videnskabeligt underbyggede sundhedsfordele ved chiafrø og lær, hvordan du optimalt udnytter dette superfrø i din daglige kost.
Opdag de seneste forskningsresultater om kokosmælks sundhedsfordele. Lær hvordan dette næringsrige produkt kan styrke dit hjerte, stofskifte og immunforsvar med vores ekspertguide.
Opdag de seneste oplysninger om granatæbler: Skal man spise kernerne? Få ekspertviden om <strong>granatæblekerners næringsindhold</strong>, optimel indtagelse og nye forskningsresultater for maksimal sundhedsgevinst.
Oplev de seneste fordelen ved græsk yoghurt: Højprotein, lavt kulhydratindhold og optimalt til vægttab. Lær forskellen fra almindelig yoghurt og få eksperttips.
Opdag de nyeste oplysninger om skadelige virkninger af chiafrø og lær hvordan du undgår bivirkninger. Få ekspertvurderinger af fordøjelsesproblemer, prostatacancerrisiko og mere.
Opdateret 2024: Oplev hvor mange kalorier i spinat og dens exceptionelle sundhedsfordele. Lær hvordan denne mineralrige grøntsag kan støtte vægttab og immunforsvar.
Opdag de seneste sundhedsfordele ved spirer - en kraftpakke af næringsstoffer der støtter fordøjelse, vægttab og immunforsvar. Lær hvordan du nemt dyrker spirer derhjemme.
Opdag de seneste fordeler ved levertran med Omega-3, vitaminer og ekspertanbefalinger. Lær hvordan dette naturlige supplement kan forbedre din hjertefunktion, knoglestyrke og mental sundhed.
Opdag 7 innovative måder at bruge græsk yoghurt til morgenmad. Få proteinrige, sunde opskrifter med vores ekspertguide til ernæringsoptimering og vægthåndtering.
Lars -
At spise cantaloupe efter træning er perfekt. Det giver mig virkelig energi
Morten -
Tak for de gode tips til, hvordan man kan spise cantaloupe! Jeg har aldrig tænkt på at lave en smoothie med det
Jonas -
Det er en fantastisk kilde til vitamin A! Cantaloupe fortjener mere opmærksomhed!
Hannah -
Jeg lavede en dessert med cantaloupe og kokosfløde. Det var et hit!
Liv -
Jeg vil gerne prøve at lave en salat med cantaloupe og andre frugter. Hvad anbefaler I
Sophie -
Jeg fandt en opskrift på cantaloupe is! Kan ikke vente med at prøve det!
Isabella -
Hvad er dine yndlingsmåder at spise cantaloupe på? Jeg er altid på udkig efter nye ideer
Jeppe -
Kan man spise cantaloupe, hvis man har allergi overfor bestemte frugter? Hmm, skal tjekke op på det
Sara K -
Jeg har altid haft svært ved at skære cantaloupe. Har du nogle tips til, hvordan man gør det nemmere
Soren -
Faktisk troede jeg, at jeg ikke kunne lide cantaloupe, men nu kan jeg ikke leve uden det.
Selma -
Jeg har lavet en dejlig cantaloupe salat med mynte! Anbefales bestemt
Mája -
Jeg elsker cantaloupe!, men hvordan vil du anbefale at opbevare den bedst
Alberte -
Tak for de tips! Cantaloupe kan virkelig gøre en forskel i en salat eller smoothie
Emma -
Tak for infos! Cantaloupe er et must-have i min frugtskål
Olivia D -
Oh, jeg kan ikke vente med at prøve den opskrift! Cantaloupe og skinke lyder både sjovt og lækkert
Rikke -
Jeg vil gerne høre andre folks opskrifter med cantaloupe. Hvad gør I
Nina -
Jeg giver altid mine børn cantaloupe som snack. De elsker det, og det er så sundt!
Mathilde M. -
Jeg elsker, hvordan cantaloupe smager sødt, men er også så let. Perfekt til en varm dag
Louis -
Cantaloupe er virkelig en superfood! Den er så rig på vitaminer og fugt, og jeg kan ikke få nok.
Kasper -
Jeg kan godt lide at spise cantaloupe med lidt lime juice. Det giver en dejlig smag
Frida -
Jeg spiser altid cantaloupe som morgenmad. Det holder mig mæt længe!
Magnus 77 -
Det er en fantastisk frugt til at holde sig hydreret. Jeg tager altid en med på stranden
Rasmus -
Wow, jeg vidste ikke, at cantaloupe havde så mange sundhedsmæssige fordele. Tak for at dele
Katrine -
Den bedste måde at spise cantaloupe på er bare at spise den rå. Så frisk og lækker
Alexander -
Cantaloupe er sjældent i min indkøbskurv, men jeg skal helt klart ændre på det efter at have læst det her
Mille 101 -
Fik virkelig lyst til cantaloupe nu! Måske jeg skal købe en i morgen
Anna -
At tilføje cantaloupe til salater gør dem så meget bedre. Det tilføjer en dejlig sødme!
Emil H. -
Jeg vil anbefale alle at prøve cantaloupe med fetaost. Det er virkelig en fantastisk kombination!
Simon K. -
Har du nogensinde prøvet at lave is med cantaloupe? Det er en sjov måde at nyde det på!
Mia -
Ved du, om man kan bruge cantaloupe i bagværk? Kunne være sjovt at eksperimentere
Freja -
Jeg elsker cantaloupe! Det er så lækkert og saftigt. Det er perfekt til en sund snack på en varm dag.
Nikolaj -
Jeg forstår virkelig ikke, hvorfor folk ikke spiser mere cantaloupe. Det er så lækkert og sundt
Victor -
Jeg troede ikke, jeg ville kunne lide cantaloupe, men nu er det blevet en af mine favoritter
Oliver P. -
Cantaloupe smoothie er virkelig en game-changer! Så forfriskende om sommeren
Anders -
Cantaloupe sæsonen er den bedste tid! Jeg glæder mig altid til at se dem på markedet
Stine -
Jeg føler mig så sund, når jeg spiser cantaloupe. Det er virkelig en energigivende frugt!
Péter -
Nu er jeg sulten efter cantaloupe! Hvad med at lave en frugtsalat med det