Forslag til mor, hvordan man laver Gac grød til babyer at spise lækker fravænning

Gac frugt er en af ​​de nærende fødevarer, der er gode til børn. Og for at supplere ernæring til børn fra Gac, kan mødre tilberede Gac-grød til babyer at spise fravænning.

Fravænning er en meget vigtig fase i udviklingen af ​​enhver baby. Derfor skal mødre prøve at lave lækker, nærende mad med iøjnefaldende farver, som babyer kan spise. I nærende fravænningsretter er det umuligt ikke at nævne Gac-grød. Se venligst, hvordan man laver Gac grød til babyer at spise lækker og nærende fravænning nedenfor. 

Virkningen af ​​gac frugt på børn

Før vi kommer til, hvordan man laver Gac grød til babyer, lad os finde ud af virkningerne af denne frugt på babys helbred. 

Forebyg anæmi

Gac frugt er rig på jern, C-vitamin og folinsyre. Disse er nødvendige for at bekæmpe anæmi hos små børn. 

Boost dit immunforsvar

Beta-carotenet i Gac frugt vil, når det kommer ind i kroppen, blive omdannet til vitamin A. Vitamin A understøtter den sunde udvikling af hvide blodlegemer og hvide blodlegemer. Disse er "krigerne", der hjælper kroppen med at bekæmpe patogener.

Forebyggelse af vitamin A-mangelsygdom

Efter indtagelse af gac-frugt steg koncentrationen af ​​vitamin A i blodplasmaet. Dette er et meget vigtigt vitamin A for at forhindre natteblindhed og synstab. Mange udviklingslande har en meget alvorlig vitamin A-mangel. Derfor skal mødre regelmæssigt supplere A-vitamin til deres børn. 

Gac til børn for at forhindre anæmi og forbedre immunsystemet 

Forebyg fedme

Overvægtige børn har ofte meget høje kolesteroltal i blodet. Mor bør give barnet Gac frugt for at sænke kolesterol. Overvægt påvirker også hjertet. Lycopen og beta-caroten i Gac frugt er antioxidanter, der hjælper med at forhindre hjertesygdomme og koronar åreforkalkning hos babyer.

Sådan tilberedes Gac grød til babyer at spise fravænning

Gac grønne bønnegrød 

Ingredienser til at tilberede Gac grød til fravænning

• 5-7 klistrede risfrø.
• 50 g almindelig ris.
• 20 g skrællede grønne bønner.
• 1/2 tsk madolie eller krydderier.

Hvordan man laver Gac grød til babyer at spise med grønne bønner er enkelt, men mærkeligt

Detaljerede grødtilberedningstrin: 

Trin 1: Forbered ingredienserne.

• Almindelig ris er grønne bønner, som moderen renser og optager evt. gryn/skaller. Læg derefter i blød i koldt vand i cirka 4 timer for at koge hurtigt.
• Kom ovenstående to ingredienser i en blender og tilsæt 500 ml filtreret vand og puré. Derefter hældte moderen den blandede blanding gennem en sigte i gryden og satte den på komfuret for at koge, indtil den var mør.

Trin 2: Hvis grød. 

• Mens hun venter på, at grøden bliver blød, udnytter mor behandlingen af ​​gac. 
• Hvis moderen allerede har Gac-olie tilgængelig, når grøden er blød, putter moderen Gac-olien i grøden under omrøring for at minde gryden om at falde ned. Hvis gac-olie ikke er tilgængelig, skal du fjerne gac-membranen og skære den i små stykker. 
• Derefter satte moderen oliepanden på komfuret for at varme den op, satte derefter gac-membranen på øen og sluk så for komfuret. Til sidst filtreres gennem en sigte for at fjerne rester. 

Trin 3: Krydr efter smag. 

• Til sidst tilsatte moderen Gac-olien til grøden, rørte godt rundt og kogte i yderligere 5 minutter. 
• Fortsæt med at slukke for komfuret, øs grøden ud i en skål for at afkøle og fodre babyen. Husk at vente til grøden er afkølet lidt for at undgå en meget farlig forbrænding. 

Laksegrød grød

Ingredienser til tilberedning af Gac olie laksegrød

• 200 g laksefilet.
• 10 g lotusfrø.
• 10 g skrællede grønne bønner.
• Gac olie.
• Ris. 
• Baby krydderi.
• Urter. 

Gac laksegrød mærkelig mund med højt næringsindhold 

Detaljerede grødtilberedningstrin: 

Trin 1: Forbered ingredienserne.

• Moderlaksen vaskes og marineres i en skål med 1 tsk og fiskesauce, en halv tsk krydderier, 1 skive ingefær, hakket rødløg, limeblade og koriander. 
• Bland laks med krydderier, mariner i 15 minutter for at trække krydderierne ind i fisken. Så dampede min mor fisken. Når fisken er kogt, fortsæt med at adskille fiskekødet og lad det køle af. Du bør dampe laks inden du koger grød, fisken bliver ikke fiskeagtig.
• Moderlotusfrøene kan bruges friske eller tørrede. Hvis du bruger friske lotusfrø, skal de vaskes og tørres. Hvis du bruger tørrede lotusfrø, skal de lægges i blød i vand, indtil de er bløde, og derefter drænes. 
• Morens ris vaskes, drænes og steges let inden tilberedning, det vil dufte bedre. 

Trin 2: Kog grød. 

• Mor kom de blandede stegte ris i gryden. Du bør vælge en tyk gryde for at undgå at brænde gryden på, når den koger. 
• Dernæst kom mor benbouillon i risene og simrede til grøden var blød. 
• Mor fortsatte med at putte grønne bønner og lotusfrø i grødgryden. Husk jævnligt at skumme skummet i grødgryden for at gøre grøden mere klar. 
• Når grøden koger, kommer moderen det lilla løg i gryden for at gøre grøden mere lækker og attraktiv. 

Trin 3: Krydr efter smag.

• Når moderen føler, at grøden er kogt, tilsættes lidt krydderier og sukker (specielt til babyer), indtil det falder i babyens smag. 
• Når grøden er kogt, lægges laks på overfladen af ​​grøden og tilsættes 1-2 spsk gacolie (hvis nogen) afhængig af barnets alder. 
• Når du fodrer barnet, skal du huske at blande grøden godt, så Gac-olien bliver blendet. Gac olie vil bidrage til at øge smagen og stimulere barnet til at spise mere lækkert.

Når mødre fodrer babyer med gac grød, bør mødre ikke fodre dem med andre vitamin A-rige fødevarer

Bemærk, når du fodrer børn med Gac grød

Hvis moderen tilbereder gac-frugt til barnet eller giver barnet gac-olie, bør barnet ikke have mad, der er rig på vitamin A under det måltid, såsom gulerødder, papaya, græskar osv. Den overskydende tilsætning af vitamin-rige fødevarer kan forårsage gulsot. Hvis du bruger Gac-olie, skal det blandes i retten, efter at retten er kogt, ikke stegt eller stegt.

Lyse, sunde øjne er den bedste gave, en mor kan give sin baby. Mødre kan hjælpe deres børn med at tilføje aktive ingredienser for at lysne deres øjne ved blot at koge Gac-grød. Når du tilbereder andre grødretter end Gac-grød, bør du desuden blande Gac-olie som supplement til vitaminer og antioxidanter. Derved hjælpe barnet til at udvikle sig omfattende og ikke blive berøvet næringsstoffer.

Så artiklen har delt med dig de store effekter af gac for børns sundhed. Sammen med det er, hvordan man tilbereder velkendte, men mærkelige Gac-grødretter for at hjælpe børn med at spise lækkert. Se venligst implementeringen og ønsk dig succes med at tilberede Gac grød til babyer at spise fravænning.