Forslag til en lækker og nærende 12 måneder gammel babymad menu

Hvad skal den 12 måneder gamle babymadsmenu have, og hvordan tilberedes den for at bringe den lækreste og mest nærende smag til babyen? Lad os finde ud af det sammen!

Når din baby er 12 måneder gammel, vil det være nemmere og nemmere at bygge en solid madmenu til din baby, for nu kan din baby tygge. På dette tidspunkt skal forældre være mere opmærksomme på, hvad de skal fodre deres børn, så de kan udvikle sig bedst og diversificere fødevarer, så deres børn ikke har anoreksi og anoreksi.

Hvis forældre kæmper for at vide, hvordan man opbygger en fravænningsmenu til deres 12 måneder gamle baby, så den er både lækker og nærende, så følg artiklen nedenfor med aFamilyToday-bloggen .

Principper for opbygning af en fravænningsmenu til en 12 måneder gammel baby

Før du starter menuen med retter og hvordan man tilbereder dem, skal forældre også forstå nogle principper for opsætning af fast føde til 12 måneder gamle babyer. Specifikt:

• Børn bør spise 2 måltider grød/dag, efter hvert måltid bør de give dem mere frugt og yderligere snacks med modermælk eller modermælkserstatning. Mængden af ​​mad vil afhænge af barnets behov.

Lad dit barn spise frugt efter hovedmåltider

• Hold dig fra børnemåltider fra 2-3 timer, især med grødmåltider med fisk, kød, æg, der bør være 3,5 timers mellemrum, fordi disse fødevarer er sværere at fordøje end mælk .
• Dagens sidste måltid indtages 1 time før barnet går i seng.
• Giv ikke dit barn mad om natten, undgå at skabe dårlige vaner, der skader barnets mave og tænder.
• Tving ikke børn til at spise for meget eller sammenligne med andre børn. Forældre bør balancere baseret på barnets behov.
• Diversificer børns spisemenu, undgå at gøre dem anorektiske .
• Lad dit barn spise på et bestemt tidspunkt, undgå at lade dem spise i en fart, undgå at snacke for meget.

Foreslået fravænningsmenu til 12 måneder gammel baby

Konstruktionen af ​​en fravænningsmenu vil afhænge af barnets behov samt skabe det bedste ernæringsmæssige grundlag for at hjælpe barnet med at udvikle sig omfattende. Hvis forældre ikke er sikre på, hvad de skal fodre deres 12 måneder gamle baby, og hvordan de skal lave mad, skal du straks tilføje følgende retter:

Gedegrød til babymad til 12 måneder gammel

 Ingredienser : Almindelig ris, 150gr, 100gr gedekød (mager del), 1 tørret løg, krydderier til børn, frisk ingefær.

Gør:

Gedegrød til babymad i 12 måneder

Gedekødet, du medbringer, er skåret i tynde skiver og derefter marineret med hakket frisk ingefær for at reducere lugten af ​​gedekød. Efter 10 minutters marinering vaskes og pureres.

Dernæst hakker du de tørrede løg og tilsætter derefter olien for at stege, indtil dufter, tilsætter det berusede gedekød og rører og sluk for varmen. De tilberedte ris putter du i gryden, tilsæt det tilberedte gedekød og lad det simre. Tilsæt krydderier bare for at spise, og du har en lækker og nærende gedegrød på fravænningsmenuen til din 12 måneder gamle baby.

Næringsrig rejegrød til børn at spise fravænning

Rejegrød hjælper med at give rigeligt calcium til børn for at udvikle stærke muskler, knogler og tænder.

Tilberedning: 100gr ris, 100gr rejer, lige nok krydderier.

Metode: Moderrejen vaskes, pilles, hovedet fjernes separat.

Rejekødet pureres, forældrerisene kan stå og simre til de er bløde eller kan pureres til rismel for at koge grød hurtigere.

Efter at have tilberedt ingredienserne skal du blot putte både rejekød og rismel i gryden, tilsætte vand og koge indtil de er møre. Bemærk venligst, at der kun gives en lille mængde krydderier til babyen, brug ikke voksen smag for at give en masse krydderier. Spædbørn, der spiser for meget salt, vil øge risikoen for nyresvigt , hvilket er ekstremt farligt.

Næringsrig rejegrød til børn at spise fravænning

Krabbegrød til 12 måneder baby

Tilberedning: 1 krabbe, 50 g almindelig ris, 1 lille ingefærrod, grønt løg, krydderier.

Metode: Krabbe vasket, skåret i små stykker, hakket grønne løg, hakket ingefær.

Vasket ris, hakket spidskål, hakket ingefær. Den ingefær, du medbringer, vaskes og vaskes gennem krabberne for at reducere fiskeagtigt.

Dernæst kommer du ris og krabber i gryden, koger til de er møre, tager derefter krabberne ud, skræller kødet og hakker dem og putter dem i grøden. Bring det i kog, tilsæt derefter krydderier og grønne løg og sluk for varmen. Moderen har således tilberedt en nærende krabbegrød for at hjælpe den 12 måneder gamle babys fravænningsmenu til at blive rigere og mere mangfoldig.

Svine- og kålgrød til 12 måneder baby

Forældre kan konstant ændre kosten for deres børn i løbet af ugen, i dag vil de spise skaldyrsgrød, i morgen vil de nyde sød og sur flæskegrød. De mange forskellige menuer hjælper børn med at spise lækkert, undgå anoreksi eller spise forskellige retter.

Hvordan man laver svinegrød er meget simpelt.

Tilberedning: Rismel, magert svinekød, collard greens, krydderier.

Udføre: 

Svinekød og kålrabi bringer du puré og kom derefter i en gryde til kogning, tilsæt vand og lad simre ved svag varme. Kog til grøden er kogt, tilsæt krydderier, så får din baby en skål lækker flæskesmørgrød med det samme.

Ovenfor er nogle retter i fravænningsmenuen til en 12 måneder gammel baby . Ønsker dig et lækkert mors hus!