Hemmeligheden for forældre at vælge babymad
Fravænning er en af de vigtigste milepæle for din baby, så det er ekstremt vigtigt at vælge den rigtige mad til din baby.
Detaljer om 30-dages fravænningsmenu for 6 måneders baby
Når babyer er 6 måneder gamle, skal forældrene øve sig i at give dem fast føde som supplement til næringsstoffer. For at hjælpe mødre fra at "tænke", vil vi foreslå en meget detaljeret 30-dages fravænningsmenu for en 6 måneder gammel baby i den følgende artikel.
For at hjælpe med at give tilstrækkelige næringsstoffer, der er nødvendige for udviklingen af børn, spiller opbygningen af en passende fravænningsmenu en meget nødvendig rolle. Derfor vil den følgende artikel dele en 30-dages fravænningsmenu for en 6 måneder gammel baby og nogle principper, når man opbygger en menu. Forældre bedes henvise!
For at designe en videnskabelig fravænningsmenu til børn, skal en mor være udstyret med den nødvendige viden.
Hvorfor har du brug for en 30-dages menu til en 6 måneder gammel baby?
At bygge en 30-dages menu til en 6 måneder gammel baby er ikke kun godt for fordøjelsessystemet, men også barnets psykologi. Samtidig gør det det også nemmere for mødre at tilberede daglige måltider til deres børn.
Fravænning er den vigtigste milepæl i et barns ernæringsmæssige udvikling. For på det tidspunkt gik jeg gradvist over fra flydende til fast føde med en mere forskelligartet fødekilde. For at hjælpe din baby bedre med at vænne sig til nye fødevarer, bør du introducere dem trin for trin med forskellige fødevaregrupper.
Selvom modermælk er den bedste ernæringskilde til spædbørns og småbørns udvikling, vil modermælken på dette stadium ikke længere opfylde barnets behov, så fravænning er ekstremt vigtig.
Sådan opbygger du en 30-dages fravænningsmenu til en 6 måneder gammel baby
Hvilken ernæring skal 30-dages fravænningsmenuen sikre?
Ifølge ernæringseksperter er det ideelle tidspunkt for babyer at praktisere fast føde 6 måneder gammelt. På dette tidspunkt har barnets krop brug for omkring 700kcal/dag for at fungere. I mellemtiden, hvis du kun bruger modermælk, får barnet kun omkring 450 kcal / dag. Fravænning vil kompensere for denne mangel på næringsstoffer. Så 30-dages fravænningsmenuen for en 6 måneder gammel baby skal tilføje følgende næringsstoffer for omfattende udvikling:
- Fedt: Findes i røde bønner, sorte bønner, sojabønner, sesamfrø, almindelige ris, klistrede ris osv.
- Vitaminer: Findes i frugt, grøntsager mv.
- Stivelse: Brød, søde kartofler, kartofler, pasta, korn mv.
- Protein: Mælk, ost, æg, fisk, oksekød, svinekød osv.
- Jern : Mørkegrønne bladgrøntsager, sorte bønner, linser, kidneybønner mv.
- Omega 3: Findes i havfisk som makrel, laks, sild, ...
- D-vitamin: Spis laks eller solbad tidligt.
Principper at huske, når man bygger en 30-dages fravænningsmenu til en 6 måneder gammel baby
Her er nogle principper, du skal huske på, når du opbygger en fravænningsmenu til en 6 måneder gammel baby:
- Mor bør fodre barnet 1 til 2 måltider om dagen. Når din babys evne til at tygge og fordøje er forbedret, kan du tilføje mere frugt og yoghurt i snacks.
- Antallet af fodring på en dag varierer fra 3 til 4 måltider afhængigt af babyens behov.
- Frugt, grøntsager, kød osv., når de føjes til menuen, skal pureres for at gøre det lettere for babyen at spise.
- Brug kun krydderier specielt til babyer, brug absolut ikke voksne typer.
- Lad din baby vænne sig til fast føde i rækkefølgen: hvid grød - grøntsager - protein (svinekød, kylling).
- Undgå at give din baby mad, der er allergifremkaldende og forårsager fordøjelsesforstyrrelser som honning, jordnødder osv.
Husk principperne for at bygge en babys menu til fravænning
Detaljerede forslag til en 30-dages fravænningsmenu til babyer
Det følgende er en detaljeret 30-dages fravænningsmenu for en 6 måneder gammel baby, der sikrer tilstrækkelig ernæring til babyen og er nem at lave hjemme til moderen.
- Dag 1: Mælkerismel.
- Dag 2: Spinatpulver.
- Dag 3: Græskarpulver.
- Dag 4: Kartoffelmel.
- Dag 5: Gulerodspulver.
- Dag 6: Zucchinipulver.
- Dag 7: Sød kartoffelmel.
- Dag 8: chayote pulver.
- Dag 9: Aspargespulver.
- Dag 10: Broccolipulver.
- Dag 11: Grønbønnepasta.
- Dag 12: Sød kartoffelmel.
- Dag 13: Avocado blandet med mælk.
- Dag 14: Ærtepulver.
- Dag 15: Gulerodspulver, kartoffel.
- Dag 16: Mos sød kartoffel med mælk.
- Dag 17: Sød majsstivelse.
- Dag 18: Papayamos mælk.
- Dag 19: Spinatpulver.
- Dag 20: Dampet æble moset med mælk.
- Dag 21: Blomkål, gulerodspulver.
- Dag 22: Ærtepulver, græskar.
- Dag 23: Græskarpulver, tomat.
- Dag 24: Spinatpulver, chayote.
- Dag 25: Græskarlotusfrøpulver.
- Dag 26: Mos banan med mælk.
- Dag 27: Tomatpuré.
- Dag 28: Mangomos mælk.
- Dag 29: zucchinigrød.
- Dag 30: Græskarhavregrød.
Enkel babymad menu i 30 dage
Derfor har vi delt forældre den mest detaljerede og fuldstændige information om 30-dages fravænningsmenuen for 6 måneder gamle babyer . Håber du vil anvende det med succes i den nærmeste fremtid.
Er det fedt at spise fisk og skaldyr? Hvilke typer fisk og skaldyr forårsager ikke vægtøgning?
At spise fisk og skaldyr med fedt er ikke kvindernes første spørgsmål, når de implementerer en vægttabsdiæt. Dette er en fødevare, der indeholder mange næringsstoffer og er elsket af mange mennesker. Den følgende artikel vil give læserne en masse nyttig information til at besvare spørgsmål.
Hvor mange kalorier i 1 dåse sodavand? Gør det dig fed?
Hvor mange kalorier i 1 dåse sodavand? Dette er bestemt ikke et personligt spørgsmål. Fordi kulsyreholdige læskedrikke er en drik, der er kommet ind i underbevidstheden hos mange generationer af vietnamesere og er en drik for mange mennesker. Vores artikel nedenfor hjælper dig med at besvare disse spørgsmål.
Kan kvinder efter fødslen spise krysantemumgrøntsager?
Kål er en yndlingsgrøntsag for mange mennesker. For normale raske mennesker er kamille meget godt for helbredet. Hvad med gravide kvinder? Kan kvinder efter fødslen spise krysantemumgrøntsager?
Suppler hudens næringsstoffer med Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendrik
Efterspørgslen efter hudpleje og skønhed hos kvinder efter 25 års alderen stiger dag for dag. Derfor er Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendrik i øjeblikket populær blandt mange mennesker. Lær mere om dette produkt her!
Vær forsigtig med drikkevarer til personer med diabetes
Mennesker med diabetes skal være særligt opmærksomme på deres daglige kost. Her er de drikkevarer, der både hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauet og supplerer næringsstoffer anbefalet af ernæringseksperter til diabetikere.
Kan du spise grøntsager? Stor brug af grøntsager til gravide
Kan gravide spise grøntsager er ikke et spørgsmål, som de fleste gravide har. Faktisk er grøntsager en fødevare, der giver en rig kilde til næringsstoffer til graviditet, så det er vigtigt at bruge det i daglige måltider.
Sundhedsmæssige fordele ved kokosmælk
Kokosmælk er en af de lækre, nærende, meget alsidige og meget brugte fødevarer. Kokosmælk er fuld af essentielle næringsstoffer for sundheden såsom mangan, kobber... Når den bruges i passende mængder i kosten, kan kokosmælk hjælpe med at fremme hjertesundheden og andre fordele.
Hvor mange kalorier er der i brune riskiks? Fordele ved at spise brune riskiks
Brune riskiks - sunde snacks til mange brugere. Så hvor mange kalorier er der i gennemsnit i en brun ris-småkage? Påvirker dette kalorieindhold din vægttabsproces?
Hvor mange kalorier i te? Sådan laver du kogt te for at forberede Tet-ferien
Che Kho er en traditionel ret fra Norden, ofte tilberedt for at give ofre til forfædre under Tet-ferier. Artiklen vil svare på, hvor mange kalorier man skal spise braiseret te, og hvordan man tilbereder te til Tet.
Top 8 effektive naturlige fødevarer til at reducere blodsukkeret
De følgende 8 blodsukkersænkende fødevarer vil give dig mange stoffer og vitaminer for at forhindre diabeteskomplikationer og forhindre sukker i at blive optaget i blodet.