At drikke rødt sukkervand lindrer effektivt menstruationssmerter, har du prøvet det endnu?

Ved og under menstruation oplever mange kvinder ofte ubehagelige mavesmerter, som mere eller mindre påvirker arbejds- og livskvaliteten. Den følgende artikel vil fortælle dig en måde at hjælpe med at forbedre, nemlig at drikke rødt sukkervand for at reducere menstruationssmerter ekstremt effektivt.

Rødt sukkervand er nemt at lave, men det er sikkert og effektivt at forbedre menstruationssmerter derhjemme . Du kan henvise til den og gemme den, når du har brug for den med det samme.

Hvorfor lindrer rødt sukkervand menstruationssmerter?

Måske er rødt sukker mindre tænkt af kvinder, men faktisk sælges denne type sukker meget og bruges lige så populært med hvidt sukker. 

Rødt sukker er lavet af sukkerrør, farven er normalt rød/lidt mørkegul, fordi dette er rent, uraffineret sukker, så det kaldes rødt sukker (eller gult sukker afhængig af den, der ringer). 

Ifølge orientalsk medicin er rødt sukker et lægemiddel, der virker styrkende blod.

Rødt sukker indeholder mange sporstoffer, der er nyttige for menneskers sundhed, især kvinder på tidspunktet for "den kommende måned", såsom calcium, jern, vitamin B1, B6 og især vitamin C. rigeligt... Rødt sukker er tempereret og har laveste sukkerindhold af de tre almindeligt anvendte sukkerarter i dag, så rødt sukker er meget værdsat for dets fordele for forbrugernes sundhed.

Den rigtige type sukker, som vi bør bruge, er bukkehorn (også kendt som rød bukkehorn, rårørsukker) - det mest uberørte sukkerprodukt fremstillet direkte af melasse (koncentreret form af melasse). Fordi det ikke gennemgår nogen blegnings- eller raffineringsproces, beholder bukkehorn mange mineraler og næringsstoffer, især calcium og jern, som er gavnlige for sundheden.

Ifølge orientalsk medicin er rødt sukker en medicin, der har virkningen af ​​styrkende blod samt har evnen til at hjælpe med at genoprette et godt helbred. Derfor har kvinder længe brugt dette sukker til skønhed og hudgenopretning, herunder at hjælpe med at falme pigmentpletter, fregner, glatte og blege hud samt begrænse tegn på hudældning. På den anden side har rødt sukker også stor nytte til at nære blod, regulere menstruation, forbedre symptomer på dysmenoré, rense sekreter, ... så at drikke rødt sukkervand er et folkeligt trick, som kvinder har, kan anvendes derhjemme. Kombinationen af ​​rødt sukker og varmt vand vil hjælpe dig med at varme maven op, kroppen vil også varme op, bringe en behagelig følelse hurtigt, smerten vil også lette meget. 

Selv mennesker med dårlig fysisk form kan bruge rødt sukker til effektivt at fremme sundheden. 

Sådan koger du rødt sukkervand til behandling af dysmenoré

Som nævnt ovenfor lindrer rødt sukkervand menstruationssmerter både effektivt og nemt, så du kan påføre det med det samme uden at tænke. 

Her er måder at koge rødt sukkervand på for at lindre menstruationssmerter derhjemme:

At drikke rødt sukkervand reducerer menstruationssmerter, meget let at gøre.

Rødt sukkervand, rødt æble, longan, gojibær

Denne opskrift kombinerer rødt sukker, rødt æble, longan og goji bær med virkningen af ​​nærende, hjælper med at forbedre sundheden for kvinder efter fødslen, og har også den virkning at regulere menstruation og reducere mavesmerter.erfaring er meget effektiv . Hvis du regelmæssigt drikker denne type vand, vil du være ung, og selv vil du ikke forvente det.

Ingrediens 

• 60 gram rødt æble;
• 30 gram longan;
• 30 gram gojibær;
• 30 gram rødt sukker.

Gør

• Vask råvarer af rødt æble, gojibær, longan (tørret longan), og læg derefter blød i koldt vand i 1 time; 
• Kom alle de vaskede ingredienser i en gryde, tilsæt 0,8 l vand, tilsæt rødt sukker og rør for at opløse;
• Dæk gryden til, kog ved høj varme indtil kogning, reducer til lav og kog i ca. 30 minutter, sluk derefter for varmen;

Du kan bruge den, mens vandet stadig er varmt. Eller du kan opbevare den i køleskabet for at drikke.

medlarjuice (katteæble), rød sukker longan

Denne måde at tilberede rødt sukkervand på for at lindre menstruationssmerter vil hjælpe kvinder med at regulere meridianer, åbne blodkar, falme blå mærker og lindre smerter. 

Kvinder, der ofte har menstruationssmerter, bleg hud, mangel på vitalitet, bør anvende denne metode for effektivt at forbedre problemet.

Ingrediens

• 15 gram mispel;
• 5 gram tørret longan;
• 30 gram rødt sukker.

Gør

• Son tra adskiller frugten, læg den i en gryde med tørret longan og to kopper vand;
• Lad det simre, indtil vandet tørrer op til omkring en kop, og tilsæt derefter rødt sukker;
• Kan bruges når det er varmt eller koldt.

Rødt sukkervand lindrer menstruationssmerter, og ingefær og rødt æble hjælper med at regulere menstruationen.

Rødt sukker ingefær juice, rødt æble

Dette er en enkel, men effektiv drik, der er almindeligt anvendt af kvinder. Rødt sukkervand kogt med ingefær og rødt æble har den virkning at regulere menstruation, opvarme kroppen, velegnet til kvinder med menstruationssmerter, melasma.

Ingrediens

• 30 gram tørret ingefær/frisk ingefær; 
• 30 gram rødt æble;
• 30 gram rødt sukker.

Gør

• Vask ingefær og rødt æble, skær ingefæren i små stykker, fjern kernerne;
• Kom æbler, ingefær og rødt sukker i en gryde, tilsæt vand og bring det i kog;
• Du kan drikke vand og spise røde æbler.

Hvad skal man spise for at lindre menstruationssmerter?

Ovenstående er måderne til at koge rødt sukkervand for at lindre menstruationssmerter, som du kan anvende med det samme. Ud over rødt sukkervand kan kvinder også kombinere at spise nogle fødevarer for at øge effektiviteten af ​​menstruationssmerter.

Slags bønner

At spise bønner hjælper med at reducere dysmenoré og træthed på en dag med "rødt lys".

I tilfælde af, at drikkevand af rødt sukker ikke for alvor reducerer menstruationssmerter, kan kvinder vælge at spise bælgfrugter, især sojabønner, som er rige på fibre, hvilket kan lindre symptomerne på overbelastning i livmoderen og lindre mavesmerter.

Derudover påvirker effekten af ​​bønner også fordøjelsesprocessen, øger vandindholdet i afføringen, hjælper afføringen lettere, bidrager til at fjerne rester og toksiner i kroppen. 

At spise bønner hjælper med at reducere dysmenoré og træthed på dage med "rødt lys", fordi de er rige på B-vitaminer, som har den effekt at reducere menstruationssmerter og træthedssymptomer i kvinders dage med "rødt lys". Du bør kombinere mange forskellige typer bønner, men pas på ikke at misbruge bønner og ikke spise for meget på én gang for ikke at give bivirkninger.

Grønne bladgrøntsager

Grønne bladgrøntsager indeholder mange komponenter såsom calcium, magnesium, kalium ... bringer effektiv og sikker menstruationsreduktion; Det hjælper også med at slappe af i kroppen og regulere nervøse spændinger. 

Kvinder bør bemærke, at mørkegrønne bladgrøntsager også er rige på vitamin K, som kan reducere overdreven blødning.

Derudover er tilsætning af fødevarer rige på Omega-3 såsom laks, valnødder, hørfrø, ... også meget effektiv til at hæmme prostaglandin - en type umættet fedtsyre, der er involveret i produktionsprocessen. mekanisme for muskelsammentrækning og dysmenoré . 

Ananas

Ifølge forskning hjælper ananas med at stabilisere menstruationscyklussen og reducere dysmenoré.

Ifølge forskning indeholder ananas høje niveauer af mangan, så det er effektivt til at hjælpe med at stabilisere menstruationscyklussen og reducere dysmenoré og langvarig blødning.

Kvinder med manganmangel bløder 50 % oftere i deres menstruation end kvinder med nok mangan. 

Urtete

Ud over ananas er urtete også rig på mangan. På "rødt lys"-dagen vil kvinder, der drikker urtete, få positive effekter. Reference urtete såsom krysantemum te, jasmin te eller kølige drikke fremstillet af plantain, goji bær, arhat frugt... Kvinder under menstruation kan helt bruge denne drik til at reducere ubehagelige symptomer.