5 måder at tilberede valnøddegrød til babyer at spise nærende fravænning

Tilberedning af valnøddegrød til babyer er en næringsrig mad, der forbedrer barnets hjerne og fremmer lettere fordøjelse. Det er dog ikke alle, der forstår anvendelsen og noterne, når man koger valnøddegrød. Reference!

Valnødder er meget gode for børns hjerne og hjælper med at forbedre hjernekraften ved at øge hukommelsen og fremme hjernecelleaktiviteter. Derfor, når barnet når fravænningsmåneden, kan mødre bruge valnødder til at fremme hjernens udvikling og gøre det lettere for barnet at fordøje.

Men ikke alle ved, hvordan man laver valnøddegrød til babyer . I dag vil aFamilyToday Blog vise dig, hvordan du laver valnøddegrød super enkel, både nem at spise og godt for helbredet.

Effekten af ​​at tilberede valnøddegrød til babyer

Hvad er fordelene ved valnødder? Hvorfor skal mødre tilberede valnøddegrød til babyer for at spise fravænning? Fordi valnødder indeholder mange næringsstoffer, der er vigtige for børns udvikling, specifikt: 

• Giv energi: Valnødder indeholder mange kalorier for at hjælpe din baby med at være mere aktiv og lege uden hurtigt at miste styrke
• Rig på mineraler: Valnødder er rige på kalium, magnesium, folat , zink og calcium for at hjælpe med at opbygge stærke knogler, jern regulerer hæmoglobinniveauet i blodet. Kalium og natrium i valnødder hjælper med at balancere elektrolytter, fosfor hjælper med at reparere celler, giver protein.

Valnødder hjælper med at øge hjernens udvikling hos børn

• Hjælp din baby med at vokse hurtigere: Valnødder er rige på vitamin A , C, E, K, som alle påvirker børns udvikling. Disse vitaminer hjælper med at styrke immunsystemet, understøtter omdannelsen af ​​glucose til glykogen og stimulerer metabolisk aktivitet.
• Øg hjernens udvikling: Mødre skal tilberede valnøddegrød til babyer, fordi valnødder er rige på folat og omega-3 for at hjælpe med at øge hjernens udvikling hos børn.

Hvor mange måneder kan babyer spise valnødder?

Valnødder er opført som potentielt allergifremkaldende hos børn. Derfor bør mødre ifølge ernæringseksperter give deres børn valnødder, når de er over 1 år, ja endda 2 år.

Allergi over for nødder er meget almindelig hos små børn. Hvis moderen giver barnet valnødder for tidligt, mens organsystemet stadig er svagt, kan allergiske reaktioner være skadelige for barnets helbred. Husk derfor altid på, at valnødder kun bør gives til børn, når de er stærke og har et sundt immunforsvar.

5 måder at tilberede valnøddegrød til babyer

Vejledning til tilberedning af hakket valnøddegrød med spinat

Ingrediens:

• 1 afskallet valnød.
• 50 g magert svinekød, hakket.
• 50 g almindelig ris.
• 50 g hakket spinat.
• Olivenolie, hakkede grønne løg.
• 500 ml filtreret vand.

Kog babyvalnøddegrød med hakket kød og spinat

Instruktioner til, hvordan du:

• Vask risene og læg dem i blød i vand.
• Brug et rivejern til at rive valnøddekernerne.
• Tilsæt 1 spsk filtreret vand til hakket kød, bland godt, så kødet er løst, ikke klumpet.
• Sæt gryden på komfuret, tilsæt en skefuld olivenolie til opvarmning, tilsæt kødet og steg, tilsæt lidt fiskesauce, rør godt rundt og sluk så for varmen.
• Sæt gryden på komfuret, tilsæt 500ml vand, kom risene i gryden for at koge grød.
• Når grøden er blød, tilsæt hakket kød, lad det simre lidt mere, og tilsæt derefter spinat i gryden.
• Tilsæt valnøddefyldet, tilsæt lidt fiskesauce og 1 spsk olivenolie.
• Rør godt rundt, lad det simre i 1 minut mere, og du har en gryde grød, som din baby kan spise.

Sådan tilberedes Havregryn Valnøddegrød

Ingrediens:

• ⅔ kop havre.
• ⅔ kop vand.
• 6 valnødder.
• 1 knivspids salt, 1 knivspids sukker.

Sådan laver du babyvalnøddegrød med havre:

• Skræl valnøddeskallen og kom kernen med.
• Udblød valnødder og mandler i varmt vand i 30 minutter; Mandler skal fjerne silkemembranen.
• Hak valnødder og mandler fint. Hvis du laver grød til din baby, bør du purere den.
• Kom havren i gryden med den rigtige mængde vand.
• Kog havre og tilsæt derefter valnødder og mandler for at koge, kog i 4-5 minutter, og det er kogt.

Sådan tilberedes valnøddegrød med laks og brune ris

Ingrediens:

• 200 g afskallede valnødder.
• 100 g brune ris.
• 100 g laks.
• Olivenolie.

Instruktioner til, hvordan du:

• Udblød brune ris natten over for bløde riskorn.
• Dampet laks kogt, skåret i små stykker og lagt i en skål.
• Sæt en gryde med vand på komfuret, tilsæt valnødder og brune ris og kog indtil kogte. Smag til og hæld derefter grødblandingen i blenderen. 
• Du skovler grøden i en skål, tilsætter 1 spsk olivenolie og laks, blander godt, og din baby kan bruge det.

Færdig produkt valnøddegrød med laks og brune ris

Sådan laver du valnøddegrød til babyer at spise med lotusfrø

Ingrediens:

• 100 g valnødder.
• 50 g almindelig ris.
• 50 g lotusfrø.
• 1 spsk olivenolie.

Instruktioner til, hvordan du:

• Du vasker risene og lægger dem derefter i blød i cirka 3-4 timer.
• Læg lotusfrø i blød i 1-2 timer.
• Skræl valnødderne.
• Sæt en gryde med vand på komfuret, kog lotusfrøene og tag dem derefter ud i en skål.
• Kom valnødder i en gryde og kog med ris, indtil de er kogte, smag til.
• Når grøden er kogt, øser du nogle valnødder, lotusfrø, grød i blenderen og hælder det ud i skålen. Tilsæt 1 spsk olivenolie og rør godt rundt, indtil barnet er klar til at spise.

Sådan laver du valnøddegrød med broccoli

Ingrediens:

• 70 g broccoli.
• 50 g ris.
• 3 afskallede valnødder.
• 1 spsk olivenolie.

Valnøddegrød med broccoli til baby fravænning

Instruktioner til, hvordan man laver valnøddegrød til babyer med broccoli:

• Vask risene, læg dem i blød i vand for at blødgøre risene.
• Udblød broccoli i fortyndet saltvand, skyl under rindende vand. Sæt en gryde med vand på komfuret og bring det i kog.
• Sæt endnu en gryde vand på komfuret, tilsæt ris og valnødder for at koge grøden, indtil den er blød.
• Kom blandingen af ​​grød, broccoli i en morter og puré.
• Hæld grøden i en skål, tilsæt lidt olivenolie og rør godt rundt, så kan baby spise den.

Bemærk, når du tilbereder valnøddegrød til babyer at spise fravænning

Mødre bør vente til barnet er 1 år gammelt, endda 2 år gammelt med at give valnødder. Børn kan være allergiske over for valnødder, dette vil ændre sig, når de bliver ældre. Derfor venter mødre på, at barnets immunsystem bliver stærkere. Hvis forældre har en historie med fødevareallergi, jo mere forsigtige er de, når de introducerer nye fødevarer til deres babyer. Børn med jordnøddeallergi er ofte allergiske over for valnødder.

Symptomer på en valnøddeallergi hos børn omfatter oppustethed, diarré, mavesmerter og løs afføring. Fibrene i valnødder kan være årsagen til denne tilstand. Du har brug for oresol og zinktilskud for at undgå dehydrering.

Selvom valnødder kan holde vægten, kan det at spise for meget føre til vægtøgning på grund af det høje kalorieindhold i valnødder. Hvis dit barn har et sår, bør du ikke give valnødder, fordi det kan gøre sygdommen værre.

Ovenfor er måderne at tilberede valnøddegrød på, så babyer kan spise fravænning sikkert, rig på næringsstoffer, som mødre kan anvende derhjemme. Med ovenstående måder at tilberede valnøddegrød til babyer på, håber vi, at du vil bringe kvalitetsmåltider til din baby. Held og lykke!