For diæten til underernærede børn skal mødre være opmærksomme på nogle principper for både at sikre tilstrækkelig forsyning af mikronæringsstoffer til deres børn og ikke få dem til at føle sig anoreksi eller dovne til at spise.
For diæten til underernærede børn skal mødre være opmærksomme på nogle principper for både at sikre tilstrækkelig forsyning af mikronæringsstoffer til deres børn og ikke få dem til at føle sig anoreksi eller dovne til at spise.
1. Beriget med næringsstoffer
Når barnet er 6 måneder gammelt, kan moderen udover amningen helt give barnet fast føde fra nu af, men stopper ikke med at amme. Børns fravænningsmåltider skal give tilstrækkelige næringsstoffer, så forskellige som muligt. Mødre kan ændre menuen, så deres børn roterer fra dag til dag, for at undgå det tilfælde, at barnet spiser den samme ret hele tiden, men ikke sikrer tilstrækkelig ernæring. Afhængig af barnets alder vælger moderen forarbejdningsmetoden og næringsstofferne i maden i overensstemmelse hermed. En typisk regel, mødre bør huske, er, at mens man laver mad til børn, skal man være opmærksom på at hakke, spise, så barnet ikke kvæler, lave mad blødt og krydre, så det passer til barnets smag.
Når barnet er 6 måneder gammelt, kan moderen udover amning helt give barnet fast føde fra nu af
Ud over fravænningsmåltider bør mødre også øge grøntsager og frugter i kosten til underernærede børn, både som supplement til næringsstoffer og begrænser mave-tarmsygdomme.
2. Tilsæt den nødvendige mængde fedt til retten
Tilføjelse af fedt i børnemåltider kan give dobbelt så meget energi som stivelse og protein. Mødre kan putte en spiseskefuld olie eller fedt i hver kop grød, mel eller ris fra underernærede børn . Fordi fedt også er et opløsningsmiddel, der hjælper babyer med at optage fedtopløselige vitaminer som E, D i kroppen.
3. Forbedre snacksene
Du skal huske, at snacks skal startes cirka 2 timer før hovedmåltidet
I kosten til underernærede børn skal mødre huske, at snacks skal startes cirka 2 timer før hovedmåltidet. Dette kan også være et tidspunkt for dit barn at gøre op med et lille måltid tidligere. Børn bør spise 5-6 måltider om dagen i stedet for kun 3 måltider. Når de spiser små måltider som dette, føler børn ikke, at de skal spise meget til hvert måltid eller forsøger at tvinge dem til at spise. Bemærk, at moderen skal huske ikke at overfodre barnet, inden hun skal sove.
Tiden mellem frokost og aftensmad er ret lang, og efter en dag med læring og leg er han allerede sulten, når han kommer hjem. En eftermiddagssnack er en fantastisk måde at kompensere for tabt energi
4. Du bør give din baby fast grød i stedet for tynd grød
Grød vil give følelsen af, at barnet spiser mere, men har et meget lavt energiniveau, fordi det indeholder meget vand. Derfor kan mødre i stedet for at koge tynd grød tilberede grød til deres babyer og skifte ingredienserne hver dag for at give en varieret kost til underernærede børn .
Grød vil give barnet følelsen af, at de spiser mere, men har meget lavt energiniveau
Hvert måltid er ikke en kamp. Atmosfæren er sjov at spise og lad børnene spise mere efter deres evner. Tving dem ikke til at spise dem alle sammen, når de keder sig, fordi at tvinge dem til at spise kun gør dem bange for at spise og kaste op, hvilket i sidste ende vil føre til anoreksi.
Udover at være opmærksom på kosten til underernærede børn, bør du også give din baby et periodisk sundhedstjek for at opdage problemer på det rigtige tidspunkt.
Ifølge statistikker er en tredjedel af børn under 5 år hæmmede og underernærede. Hvis du er bekymret over dette problem, skal du være udstyret med måder at overvinde underernæring hos små børn.
For at sikre, at der ikke er mangel på mælk til amning, at mælkekanalerne ikke blokeres, og for at sikre babyens hygiejne, bør mødre forstå følgende ting...
Opdateret guide til perfekt æggetomatsuppe: Nem opskrift med sundhedsfordele og ernæringsoptimering. Lær at forbedre din kost med denne proteinrige ret
Opdag de videnskabeligt underbyggede sundhedsfordele ved chiafrø og lær, hvordan du optimalt udnytter dette superfrø i din daglige kost.
Opdag de seneste forskningsresultater om kokosmælks sundhedsfordele. Lær hvordan dette næringsrige produkt kan styrke dit hjerte, stofskifte og immunforsvar med vores ekspertguide.
Opdag de seneste oplysninger om granatæbler: Skal man spise kernerne? Få ekspertviden om <strong>granatæblekerners næringsindhold</strong>, optimel indtagelse og nye forskningsresultater for maksimal sundhedsgevinst.
Oplev de seneste fordelen ved græsk yoghurt: Højprotein, lavt kulhydratindhold og optimalt til vægttab. Lær forskellen fra almindelig yoghurt og få eksperttips.
Opdag de nyeste oplysninger om skadelige virkninger af chiafrø og lær hvordan du undgår bivirkninger. Få ekspertvurderinger af fordøjelsesproblemer, prostatacancerrisiko og mere.
Opdateret 2024: Oplev hvor mange kalorier i spinat og dens exceptionelle sundhedsfordele. Lær hvordan denne mineralrige grøntsag kan støtte vægttab og immunforsvar.
Opdag de seneste sundhedsfordele ved spirer - en kraftpakke af næringsstoffer der støtter fordøjelse, vægttab og immunforsvar. Lær hvordan du nemt dyrker spirer derhjemme.
Opdag de seneste fordeler ved levertran med Omega-3, vitaminer og ekspertanbefalinger. Lær hvordan dette naturlige supplement kan forbedre din hjertefunktion, knoglestyrke og mental sundhed.
Opdag 7 innovative måder at bruge græsk yoghurt til morgenmad. Få proteinrige, sunde opskrifter med vores ekspertguide til ernæringsoptimering og vægthåndtering.
