Tips til effektiv gastrisk refluksbehandling

Eksperter har vist en ekstremt simpel ret, der har den effekt, at den endegyldigt helbreder gastrisk refluks med frisk ingefær og eddike, som alle nemt kan lave derhjemme.

Eksperter har peget på en ekstremt simpel ret, der fuldstændig kan kurere sure opstød med frisk ingefær og eddike, som alle nemt kan lave derhjemme. 

1. Tips til effektiv gastrisk reflukskur

Ingrediens:

• Cirka ½ kg frisk ingefær.

• Ca. 250 ml æblecidereddike eller gæret riseddike. Det er dog bedre at bruge æblecidereddike.

• Hvidt sukker 50-100g.

Brug frisk, ren, ren ingefær, når du vil behandle sure opstød

Gør:

Trin 1: Forbered en ren glaskrukke, tør den grundigt for at opbevare maden for at helbrede gastroøsofageal refluks

Trin 2: Frisk ingefær vaskes, skrælles, skæres i tynde skiver, lægges i blød i saltvand i cirka 15 minutter for at dræne.

Trin 3: Kom 250 ml eddike i gryden, kog ved svag varme, indtil eddiken koger, sluk for varmen, tilsæt sukker, smag til sødt og surt. Lad eddikegryden køle af.

Trin 4: Når eddikegryden er kold, kom ingefæren i en glaskrukke, tilsæt eddikevandet, dæk den tæt, lad den stå i ca. 1 dag for at kunne bruge den.

Patienter med sure opstød, læg venligst kold eddike gennemvædet ingefær i en glaskrukke for gradvist at bruge i daglige måltider

Folk med sure opstød, når de spiser ris, bør spise noget af denne eddike-gennemvædet ingefær sammen med andre fødevarer, der både er lækre og øger smagen af ​​måltidet. Bemærk, skal spise kontinuerligt i flere dage. Dette er den nemmeste sure opstødsret, du selv kan lave.

Bruger:

Frisk ingefær hjælper med at få en god afføring og modvirker følelsen af ​​luft i maven, og hjælper med at behandle gastrisk refluks meget effektivt. Ikke kun det hjælper det også med at bekæmpe køresygesymptomer som kvalme og svimmelhed. Mere effektiv end de fleste stoffer, ingefær er et naturligt middel, når du forsøger at lindre en dårlig mave.

Undersøgelser har også vist, at ingefærrod har en væksthæmmende effekt og effektivt dræber en række kræftceller uden at påvirke de raske celler omkring dem. Mens forsøg fortsætter med at blive udført, er ingefær blevet anerkendt som, i modsætning til mange mavekræftmedicin , ændrer det ikke tumorens muterede mønster til at dukke op igen større og farligere. .

2. Nogle andre fødevarer, der hjælper med at behandle sure opstød

Derudover har nogle fødevarer også effekten af ​​at helbrede gastrisk refluks :

Havregrød

Dette er et effektivt refluksmiddel og også en morgenmadsfavorit i mange familier, et fuldkorn og en fremragende kilde til fiber. Havregryn kan absorbere syre i maven og lindre symptomer på GERD. Andre muligheder omfatter fuldkornsbrød og fuldkornsris.

Havregryn har den virkning at absorbere syre i maven, hvilket reducerer sure opstød

Læne

Magert kød, såsom kylling, kalkun, fisk og skaldyr, er lavt fedtindhold og reducerer symptomer på sure opstød. Prøv at grille eller lave kødbrød, som også vil være meget støttende for din sure opstød.

Sunde fedtstoffer

Sunde fedtstoffer til kroppen, herunder avocadoer, valnødder, hørfrø, sesam- og olivenolie eller solsikkeolie... alle arbejder for at reducere forbruget af mættet fedt og transfedt og erstatte det. Erstat dem med disse sunde umættede fedtstoffer. Derfra er de meget gode til den sure opstød, du lider af.

Hvordan man laver en ret til at helbrede sure opstød fra eddike og frisk ingefær er let, men effekten er meget overraskende. Påfør med det samme, hvis du lider af gastroøsofageal reflukssygdom.