Hvorfor er babyer langsomme til at tage på i vægt?
Babyers langsomme vægtøgning gør mange forældre bekymrede. Lad os finde ud af årsagen til denne situation for at finde en måde at løse det på.
Principper for spisning for mennesker med sure opstød
Behandler du sure opstød? Spiser du stadig, hvad du kan lide, eller følger du en streng diæt? Den følgende artikel vil referere til principperne om at spise for mennesker med sure opstød.
Behandler du sure opstød? Spiser du stadig, hvad du kan lide, eller følger du en streng diæt? Den følgende artikel vil referere til principperne om at spise for mennesker med sure opstød.
Hvorfor skal sure opstød være opmærksomme på at spise?
Sur refluks er en tilstand, hvor mavesaft inklusive syre, pepsin og mad kommer tilbage i spiserøret, hvilket forårsager typiske symptomer for patienter.
Mad har direkte indflydelse på aktiviteten i maven og påvirker derved sygdommens tilstand, så patienter med sure opstød skal være opmærksomme på deres kost.
Sur refluks er en tilstand, hvor mavesyre, pepsin og mad kommer tilbage i spiserøret
Principper for spisning for mennesker med sure opstød
Baseret på årsagerne til symptomer, for at reducere symptomerne på gastroøsofageal refluks , skal du vælge fødevarer i henhold til følgende principper:
Det er nødvendigt at vælge fødevarer, der er i stand til at neutralisere syrer: stivelsesholdige fødevarer som brød eller havregryn, eller let fordøjelige proteiner osv. Alkaliske fødevarer vil have den virkning at neutralisere syrer, undgå lagerosion slim i maven af syre, begrænsende sammentrækninger i spiserøret med sure opstød.
Begræns brugen af fødevarer, der stimulerer syresekretion eller stimulerer den nedre esophageal sphincter: frugter med højt syreindhold (citron, appelsin, ananas), kulsyreholdigt vand, krydret, varm mad osv.
Fødevarer egnet til personer med sure opstød
- Brød, havregryn
Denne type mad er meget god til at "genvinde" overskydende syre i maven, hvilket er med til at begrænse skader på personer med sure opstød.
Patienter med sure opstød, der oplever symptomer på halsbrand, diffus forbrænding rådes til at bruge brød, havregryn.
Brød er meget godt til at "genvinde" overskydende syre i maven
- Bønner, bønner
Bælgplanter er altid det bedste valg for mennesker med sure opstød. Bønner indeholder høje niveauer af fibre og aminosyrer.
Nogle typer bønner og bønner, som folk med tilbagesvaling bør spise, er: ærter, grønne bønner, røde bønner, ...
- Let fordøjeligt protein
Letfordøjelige proteiner findes i: svinekam, gåsekød, svinetunge. Disse er de proteiner, der hjælper med at neutralisere syre, begrænse symptomerne på sygdommen, så folk med sure opstød bør indtage disse fødevarer for at behandle gastroøsofageal refluks .
Hvis patienten er i en periode med tætte symptomer, er det tilrådeligt at forarbejde proteiner til letfordøjelige retter.
- Yoghurt
Yoghurt hjælper med at fordøje mad hurtigere, og i yoghurt er der probiotika, der forbedrer fordøjelsen.
Personer med sure opstød bør bruge yoghurt dagligt, men undgå at spise på tom mave.
Yoghurt hjælper med at fordøje mad hurtigere
- Gurkemeje + honning
Gurkemeje kombineret med honning bruges som et populært krydderi i daglige måltider. Derudover er en uundværlig effekt af gurkemeje at understøtte behandlingen af mennesker med gastroøsofageal reflukssygdom.
Du kan selv tilberede gurkemejestivelse og kombinere med honning til daglig brug, hvilket understøtter helingen udover at tage medicin, hvilket hjælper med hurtigt at reducere symptomerne på sure opstød.
Er mange hikke noget, du skal bekymre dig om?
Spædbørns hikke er ret almindelige. Selvom det ikke er farligt, men babyhikken gør mange forældre kede af det.
At finde årsagen til epigastriske smerter hos gravide kvinder
Epigastriske smerter i graviditeten opstår i midten af den øvre del af maven og lige under brystkassen. Det er der en del årsager til.
Ting du ikke vidste om halsbrand under graviditeten
Halsbrand under graviditet er et meget almindeligt fænomen, der forårsager mange vanskeligheder i livet for gravide kvinder. Så hvad forårsager halsbrand?
Sådan laver du lækker, nærende og ekstremt simpel æggetomatsuppe
Opdateret guide til perfekt æggetomatsuppe: Nem opskrift med sundhedsfordele og ernæringsoptimering. Lær at forbedre din kost med denne proteinrige ret
Hvad er fordelene ved chiafrø? Hvordan bruger man chiafrø korrekt?
Opdag de videnskabeligt underbyggede sundhedsfordele ved chiafrø og lær, hvordan du optimalt udnytter dette superfrø i din daglige kost.
Sundhedsmæssige fordele ved kokosmælk
Opdag de seneste forskningsresultater om kokosmælks sundhedsfordele. Lær hvordan dette næringsrige produkt kan styrke dit hjerte, stofskifte og immunforsvar med vores ekspertguide.
Skal du spise granatæblekerner? Nogle ting at bemærke, når du spiser granatæbler
Opdag de seneste oplysninger om granatæbler: Skal man spise kernerne? Få ekspertviden om <strong>granatæblekerners næringsindhold</strong>, optimel indtagelse og nye forskningsresultater for maksimal sundhedsgevinst.
Hvad er græsk yoghurt? Hvad er forskellen med almindelig yoghurt?
Oplev de seneste fordelen ved græsk yoghurt: Højprotein, lavt kulhydratindhold og optimalt til vægttab. Lær forskellen fra almindelig yoghurt og få eksperttips.
De skadelige virkninger af chiafrø kender du måske ikke
Opdag de nyeste oplysninger om skadelige virkninger af chiafrø og lær hvordan du undgår bivirkninger. Få ekspertvurderinger af fordøjelsesproblemer, prostatacancerrisiko og mere.
Hvor mange kalorier i spinat? Er det godt at spise meget?
Opdateret 2024: Oplev hvor mange kalorier i spinat og dens exceptionelle sundhedsfordele. Lær hvordan denne mineralrige grøntsag kan støtte vægttab og immunforsvar.
Hvor store er de sundhedsmæssige fordele ved spirer?
Opdag de seneste sundhedsfordele ved spirer - en kraftpakke af næringsstoffer der støtter fordøjelse, vægttab og immunforsvar. Lær hvordan du nemt dyrker spirer derhjemme.
Uventede fordele ved levertran med sundhed, som du bør kende
Opdag de seneste fordeler ved levertran med Omega-3, vitaminer og ekspertanbefalinger. Lær hvordan dette naturlige supplement kan forbedre din hjertefunktion, knoglestyrke og mental sundhed.
6 forslag til en hurtig, sund morgenmad med græsk yoghurt
Opdag 7 innovative måder at bruge græsk yoghurt til morgenmad. Få proteinrige, sunde opskrifter med vores ekspertguide til ernæringsoptimering og vægthåndtering.