Fødevarer, som mødre bør undgå i de første 3 måneder for at undgå fødselsdefekter

Under graviditeten vil vordende mødre modtage en masse råd fra bedsteforældre, forældre eller venner om mad, der er godt for mor og babys sundhed. Især i de første 3 måneder af graviditeten skal mødre være opmærksomme på forskellige kilder til næringsstoffer fra forskellige fødevarer for at undgå fostermisdannelser og påvirke moderens helbred.

De første tre måneder af graviditeten er især vigtige for enhver kvinde. Derfor skal gravide kvinder have en sund kost , der sikrer nok næringsstoffer. Derudover bør mødre også undgå at bruge følgende fødevarer for at undgå fostermisdannelser hos barnet og sikre moderens helbred.

1. Gravide kvinder bør afholde sig fra kød for at undgå fosterskader

Utilberedt kød

Gravide kvinder bør undgå at spise råt eller sjældent kød for at undgå at påvirke fosteret såvel som moderens helbred. Utilberedt kødmad indeholder toxoplasma samt bakterier, der påvirker både mors og fosters sundhed, så gravide bør kun spise kogt kød.

Gravide kvinder bør undgå råt eller sjældent kød for at undgå negative virkninger på fosteret

Pålæg, pølser

Disse fødevarer er alle lavet af friske råvarer. Så de indeholder højst sandsynligt bakterier, der forårsager madforgiftning. Hvis du vil spise, bør gravide tilberede pålæg og pølser og spise dem umiddelbart efter tilberedning.

2. Hvilken slags fisk skal gravide undgå i de første 3 måneder?

Nogle typer fisk er klassificeret som fødevarer, som gravide kvinder ikke bør spise i de første 3 måneder for at undgå føtale misdannelser, fordi de indeholder høje niveauer af kviksølv. Når det kommer ind i kroppen, vil kviksølv påvirke barnets udvikling og nervesystem. Nogle typer fisk, som gravide kvinder bør undgå, er:

• Sværdfisk
• Hvaler
• Tunfisk
• Makrel

3. Grøntsager bør gravide ikke spise i de første 3 måneder

portulak

Portulak er en af ​​de grøntsager, som mødre bør undgå at spise i de første 3 måneder af graviditeten for at undgå fostermisdannelser, fordi denne grøntsag er kold og kan få livmoderen til at trække sig for meget sammen, hvilket fører til en øget risiko for abort. Derfor bør gravide kvinder i de første 3 måneder af graviditeten ikke spise sam, hvilket vil påvirke moderens og fosterets helbred negativt. 

Laksa forlader

Ligesom portulak er laksa-blade også en af ​​de grøntsager, mødre bør afholde sig fra for at undgå, at der opstår fostermisdannelser hos barnet i løbet af de første 3 måneder af graviditeten. Stofferne i laksa-blade kan forårsage blodtab hos gravide kvinder, øge livmoderens sammentrækninger. Hvis gravide kvinder spiser for meget af denne grøntsag, vil det være muligt at få en spontan abort eller få abnormiteter i fosterets udvikling.

Salat kan forårsage for store livmodersammentrækninger, hvilket øger risikoen for abort 

Grøntsager krymper

Selvom sød kartoffel indeholder mange vitaminer, der er gode for helbredet, er det også en grøntsag, som gravide ikke bør spise. Papaverinen i rhizomet er et giftstof, der findes i valmueplanten. Når en gravid mor spiser meget spinat, vil det gøre sammentrækningerne af livmodermusklerne mere, hvilket fører til en høj risiko for abort.

Malurt

Dette er en grøntsag, der kan betragtes som et lægemiddel med en graviditetseffekt, der regulerer blodet til gravide kvinder. Misbrug af bynke kan dog også øge sandsynligheden for abort samt meget farlige fostermisdannelser.

Moringa moringa

Moringa indeholder et hormon kaldet alfa-sitosterol. Denne type er ekstremt giftig for gravide kvinder. Gravide kvinder bør ikke spise denne grøntsag i de første 3 måneder af graviditeten for at undgå negative virkninger på fosteret.

Rå spirer

Gravide kvinder bør ikke spise rå spirer, der ikke er blevet kogt, herunder bønnespirer. Det skyldes, at bakterier kan forblive i frøet, når frøplanten vokser, og vand kan ikke vaske det hele af. Hvis du vil spise spirer, bør du koge dem grundigt for at ødelægge alle typer bakterier for at sikre sundheden for dig og din baby.

Friske bambusskud

Selvom dette er en fødevare, der kan lave mange lækre og attraktive retter, er den ikke egnet til gravide. Det høje indhold af cyanid i bambusskud vil, når det kommer ind i moderens krop, danne giftigt HCN, som er skadeligt for barnet og kan føre til fosterskader.

Gravide kvinder, der spiser friske bambusskud, kan skade fosteret

4. Hvilke kornprodukter bør gravide kvinder ikke spise

De fleste kornprodukter er gode til gravide. Mange eksperter råder dog gravide kvinder til ikke at bruge soja under graviditeten. Denne bønne kan være årsag til nogle abnormiteter i drenges reproduktive organer. Kvinder efter fødslen kan bruge sojabønner til at genvinde en slank figur, hvilket er meget godt for kroppen.

Mange eksperter råder gravide kvinder til ikke at bruge soja under graviditeten

5. Frugterne bør gravide afholde sig fra i de første 3 måneder af graviditeten

Logan

Ifølge Oriental Medicine bør gravide kvinder ikke spise longan. At spise meget longan vil gøre halsbrand og forstoppelse symptomer værre. Især for gravide kvinder, der er følsomme eller har symptomer på truende abort, bør de absolut ikke spise longan under graviditeten. 

Ananas (duftende)

Ananas indeholder bromelain, som blødgør og stimulerer livmodersammentrækninger, hvilket forårsager abort hos moderen. Dette stof vil være mere i grøn ananas. Derfor, hvis gravide kvinder spiser ananas, kan det forårsage abort.

Grøn papaya

Latexen i grøn papaya vil forårsage livmodersammentrækninger, hvilket fører til abort eller for tidlig fødsel. Derudover har grøn papaya enzymer, der har en negativ indflydelse på fosterets udvikling.

Latex i grøn papaya har en negativ indflydelse på fosterets udvikling. 

6. Hvilket vand må gravide kvinder ikke drikke i de første 3 måneder af graviditeten?

Alkoholisk drik

Alkoholiske drikke som vin og øl forårsager mange skadelige virkninger for fosteret såsom: fostermisdannelser, sprogproblemer, udviklingsforsinkelse... Kun en lille mængde kan være skadelig for fosteret. graviditetsperiode. Derfor bør gravide kvinder absolut ikke bruge alkoholholdige drikkevarer for at sikre barnets sundhed.

Kulsyreholdige drikkevarer

Misbrug af kulsyreholdige drikkevarer under graviditeten kan skade fosterets hjerne. Babyer er født med en øget risiko for Downs syndrom. Så dette er også en drik, som gravide skal undgå for at undgå fostermisdannelser på barnet.

Kaffe

Der er undersøgelser, der har vist, at koffeinen i kaffe har evnen til at krydse moderkagen for at påvirke fosteret, og mere alvorligt kan det forårsage fosterskader, øge risikoen for abort. Derfor bør gravide kun drikke omkring 200 mg kaffe om dagen, og det er bedst at begrænse denne type stimulans under graviditeten.

Koffeinen i kaffe kan påvirke det ufødte barn. 

Urtete

Gravide kvinder bør også undgå at drikke urtete, medmindre lægen har godkendt det. Det vides ikke, hvilken effekt urter vil have på fosterudviklingen. Derfor bør gravide kvinder for det bedste begrænse brugen af ​​denne drik.

7. Nogle fødevarer bør mødre ikke spise sammen for at undgå at påvirke fosteret

Under graviditeten skal gravide være opmærksomme på deres kost. Mødre skal være opmærksomme på, at der er mange nærende fødevarer, men når de kombineres, skaber de stoffer, der er skadelige for kroppen. De fødevarer, som gravide kvinder ikke bør spise sammen, er:

Spinat og Tofu

Tofu indeholder magnesiumchlorid og calciumsulfat. Disse to stoffer vil reagere med oxalsyre og danne magnesiumoxalat og calciumoxalat. Dette vil forstyrre kroppens optagelse af calcium, på sigt kan forårsage nyresten hos moderen.

Spinat og tofu bør ikke spises sammen. 

Agurk og tomat

Tomater er rige på C-vitamin. Dog har agurker en masse enzymer, der nedbryder C-vitamin. At spise disse to frugter sammen vil reducere optagelsen af ​​C-vitamin i moderens krop.

Mælk og chokolade

Mens mælk er højt i calcium og protein, er chokolade rig på oxalsyre. Når mælk blandes med chokolade, dannes calciumoxalat. Denne type stoffer kan forårsage diarré, tørt hår hos gravide kvinder og påvirke barnets udvikling. 

Oksekød og rejer

Selvom disse to fødevarer indeholder mange næringsstoffer, bør gravide kvinder ikke tilberede dem sammen eller spise begge på samme tid. De jernmineraler, der er tilgængelige i oksekød, vil reducere rejers evne til at absorbere calcium. 

De jernmineraler, der er tilgængelige i oksekød, vil reducere rejers evne til at absorbere calcium. 

Hvid radise med æbler, vindruer

Når de spiser retter lavet af hvid radise, undgår gravide kvinder dessert med æbler eller vindruer. I æbler er der ketoner, der vil reagere med svovlcyansyre i radiser. At spise sammen kan forårsage hypothyroidisme og struma. 

For at sikre et godt helbred for både mor og foster samt undgå unødvendige fostermisdannelser forårsaget af mad, bør gravide være opmærksomme på at undgå at spise de ovennævnte fødevarer. Gravide mødre bør være opmærksomme på at forberede sig på en nærende og rimelig kost og regelmæssigt gå til svangerskabspleje for at modtage råd fra professionelle læger for altid at sikre både mors og babys sundhed.