Detaljer om 30-dages fravænningsmenu for 6 måneders baby

Når babyer er 6 måneder gamle, skal forældrene øve sig i at give dem fast føde som supplement til næringsstoffer. For at hjælpe mødre fra at "tænke", vil vi foreslå en meget detaljeret 30-dages fravænningsmenu for en 6 måneder gammel baby i den følgende artikel.

For at hjælpe med at give tilstrækkelige næringsstoffer, der er nødvendige for udviklingen af ​​børn, spiller opbygningen af ​​en passende fravænningsmenu en meget nødvendig rolle. Derfor vil den følgende artikel dele en 30-dages fravænningsmenu for en 6 måneder gammel baby og nogle principper, når man opbygger en menu. Forældre bedes henvise!

For at designe en videnskabelig fravænningsmenu til børn, skal en mor være udstyret med den nødvendige viden.

Hvorfor har du brug for en 30-dages menu til en 6 måneder gammel baby?

At bygge en 30-dages menu til en 6 måneder gammel baby er ikke kun godt for fordøjelsessystemet, men også barnets psykologi. Samtidig gør det det også nemmere for mødre at tilberede daglige måltider til deres børn.

Fravænning er den vigtigste milepæl i et barns ernæringsmæssige udvikling. For på det tidspunkt gik jeg gradvist over fra flydende til fast føde med en mere forskelligartet fødekilde. For at hjælpe din baby bedre med at vænne sig til nye fødevarer, bør du introducere dem trin for trin med forskellige fødevaregrupper.

Selvom modermælk er den bedste ernæringskilde til spædbørns og småbørns udvikling, vil modermælken på dette stadium ikke længere opfylde barnets behov, så fravænning er ekstremt vigtig.

Sådan opbygger du en 30-dages fravænningsmenu til en 6 måneder gammel baby

Hvilken ernæring skal 30-dages fravænningsmenuen sikre?

Ifølge ernæringseksperter er det ideelle tidspunkt for babyer at praktisere fast føde 6 måneder gammelt. På dette tidspunkt har barnets krop brug for omkring 700kcal/dag for at fungere. I mellemtiden, hvis du kun bruger modermælk, får barnet kun omkring 450 kcal / dag. Fravænning vil kompensere for denne mangel på næringsstoffer. Så 30-dages fravænningsmenuen for en 6 måneder gammel baby skal tilføje følgende næringsstoffer for omfattende udvikling:

• Fedt: Findes i røde bønner, sorte bønner, sojabønner, sesamfrø, almindelige ris, klistrede ris osv.
• Vitaminer: Findes i frugt, grøntsager mv.
• Stivelse: Brød, søde kartofler, kartofler, pasta, korn mv.
• Protein: Mælk, ost, æg, fisk, oksekød, svinekød osv.
• Jern : Mørkegrønne bladgrøntsager, sorte bønner, linser, kidneybønner mv.
• Omega 3: Findes i havfisk som makrel, laks, sild, ...
•  D-vitamin: Spis laks eller solbad tidligt.

Principper at huske, når man bygger en 30-dages fravænningsmenu til en 6 måneder gammel baby

Her er nogle principper, du skal huske på, når du opbygger en fravænningsmenu til en 6 måneder gammel baby:

• Mor bør fodre barnet 1 til 2 måltider om dagen. Når din babys evne til at tygge og fordøje er forbedret, kan du tilføje mere frugt og yoghurt i snacks.
• Antallet af fodring på en dag varierer fra 3 til 4 måltider afhængigt af babyens behov.
• Frugt, grøntsager, kød osv., når de føjes til menuen, skal pureres for at gøre det lettere for babyen at spise.
• Brug kun krydderier specielt til babyer, brug absolut ikke voksne typer.
• Lad din baby vænne sig til fast føde i rækkefølgen: hvid grød - grøntsager - protein (svinekød, kylling).
• Undgå at give din baby mad, der er allergifremkaldende og forårsager fordøjelsesforstyrrelser som honning, jordnødder osv.

Husk principperne for at bygge en babys menu til fravænning

Detaljerede forslag til en 30-dages fravænningsmenu til babyer

Det følgende er en detaljeret 30-dages fravænningsmenu for en 6 måneder gammel baby, der sikrer tilstrækkelig ernæring til babyen og er nem at lave hjemme til moderen.

• Dag 1: Mælkerismel.
• Dag 2: Spinatpulver.
• Dag 3: Græskarpulver.
• Dag 4: Kartoffelmel.
• Dag 5: Gulerodspulver.
• Dag 6: Zucchinipulver.
• Dag 7: Sød kartoffelmel.
• Dag 8: chayote pulver.
• Dag 9: Aspargespulver.
• Dag 10: Broccolipulver.
• Dag 11: Grønbønnepasta.
• Dag 12: Sød kartoffelmel.
• Dag 13: Avocado blandet med mælk.
• Dag 14: Ærtepulver.
• Dag 15: Gulerodspulver, kartoffel.
• Dag 16: Mos sød kartoffel med mælk.
• Dag 17: Sød majsstivelse.
• Dag 18: Papayamos mælk.
• Dag 19: Spinatpulver.
• Dag 20: Dampet æble moset med mælk.
• Dag 21: Blomkål, gulerodspulver.
• Dag 22: Ærtepulver, græskar.
• Dag 23: Græskarpulver, tomat.
• Dag 24: Spinatpulver, chayote.
• Dag 25: Græskarlotusfrøpulver.
• Dag 26: Mos banan med mælk.
• Dag 27: Tomatpuré.
• Dag 28: Mangomos mælk.
• Dag 29: zucchinigrød.
• Dag 30: Græskarhavregrød.

Enkel babymad menu i 30 dage

Derfor har vi delt forældre den mest detaljerede og fuldstændige information om 30-dages fravænningsmenuen for 6 måneder gamle babyer . Håber du vil anvende det med succes i den nærmeste fremtid.