Hvordan bruger man infrarød lysterapi derhjemme korrekt?

Terapeutiske infrarøde lys er sandsynligvis ikke så mærkelige for mange mennesker, især dem med symptomer på rygsmerter, ømhed, gigt og skader. Men ved du, hvordan man bruger infrarød terapi korrekt? Lad os finde ud af det lige her.

Terapeutiske infrarøde lamper kan bruges i hjemmet, men hvis de bruges på den forkerte måde  ,  kan det føre til mange uoverskuelige konsekvenser for patientens sundhed og sikkerhed.skade, især hjemmesportsskader .

Hvad er infrarød terapi? 

Infrarød er en elektrisk stråling med en bølgelængde på omkring 700 nm - 1400 nm og længere end synligt lys for det blotte øje. Derfor kan vi ikke se infrarødt. Udover infrarødt lys kan almindelige lysende genstande også udsende en relativ mængde infrarødt lys, som du ikke kan se. 

Terapeutiske infrarøde lamper er lamper designet til at udsende infrarøde stråler med bølgelængder fra 700 nm - 1400 nm, kombineret med rødt lys med det formål at hjælpe brugerne med at observere belysningsområdet for infrarøde stråler. nemmere og dermed justere projektionen til det område, der skal behandles, enklere og mere nøjagtig. 

Terapeutiske infrarøde lamper bruges i mange tilfælde af traumer

Infrarøde lamper har mange typer med mange forskellige kapaciteter og anvendelser. Med typen af ​​infrarød terapilampe har normalt en kapacitet på 250W, velegnet til mange områder af kroppen, sikrere og stadig opnår god behandlingseffekt. 

Den største effekt, som infrarødt lys medfører, er opvarmningseffekten på huden og bevægeapparatet, der hjælper med at øge blodcirkulationen, slappe af musklerne, slappe af og reducere ømhed og smerter effektivt. 

I hvilke tilfælde kan infrarød lysterapi bruges derhjemme? 

Indikation for brug af infrarøde lamper 

Terapeutiske infrarøde lamper kan bruges derhjemme, men ikke alle tilfælde eller medicinske tilstande kan bruges denne metode. Folk, der er indiceret til at bruge infrarød lysterapi inkluderer: 

  • Folk, der ønsker at reducere kropssmerter , lindre muskelsmerter.
  • Forbedrer bedre blodcirkulation.
  • Bekæmper kronisk inflammation.
  • Varm.

Kontraindikationer til brugen af ​​infrarøde lamper 

Når du vil bruge infrarød lysterapi derhjemme sikkert og effektivt, skal du ud over at bruge det rigtigt også lære om indikationerne og kontraindikationerne for at bruge denne metode for at undgå uheldige konsekvenser. Her er nogle kontraindikationer for at bruge infrarød lysterapi derhjemme: 

  • Brug ikke infrarøde lys i områder, hvor huden er pulsløs eller mister følelsen, fordi det kan føre til forbrændinger , hudforbrændinger, ... som du ikke engang bemærker gennem den sædvanlige varme følelse.
  • Folk, der lider af nogle hudsygdomme såsom atopisk dermatitis, rødglødende eller blødende dermatitis, har åbne sår, bør absolut ikke bruge infrarød lysterapi derhjemme.
  • Terapeutiske infrarøde lamper er også kontraindiceret til brug på de mest følsomme hudområder såsom kønsorganer eller øjne. Hvis du har brug for at skinne lyset til området nær dette hudområde, skal du være meget forsigtig, dække det til og overvåge det regelmæssigt for at undgå uønskede effekter.

Lad ikke det infrarøde lys skinne ind i øjnene under brug

Den bedste måde at bruge infrarød lysterapi derhjemme 

Den korrekte brug af infrarød lysterapi giver en masse fordele samt en hurtig og sikker effekt, meget sikrere end at bruge det på den forkerte måde, på det forkerte sted. Du kan se trinene for at bruge infrarøde lys nedenfor for at gøre det rigtigt:

  • Tilpas retningen på pæren til det sted, der skal behandles, det er bedst at rette lyset i en vinkel, så de infrarøde stråler bedst kan fokusere på behandlingspunktet uden at påvirke den omkringliggende hud.
  • Sørg for, at afstanden fra pæren til huden er omkring 50 cm - 70 cm er passende. Hvis du føler dig varmere, end du kan holde ud, kan du justere lyset længere væk fra din hud, så det passer til dine behov og formål.
  • Den passende tid for hver session med infrarød terapi er fra 20 til 30 minutter, bør ikke efterlades længere for at undgå at beskadige huden, hvilket forårsager brændende, ubehagelig rødme. Du kan udføre 1-2 gange afhængig af behovet for terapi.
  • Bør regelmæssigt kontrollere og sikre, at huden under lampen er sikker, ikke for varm, brændende, smertefuld, brændende, tør, ...
  • Din krops fornemmelser og reaktioner er også vigtige. Du skal være opmærksom på disse punkter og notere til næste gang for at få en bedre, mere effektiv og sikker måde at bruge infrarød terapi på derhjemme. 

Bemærk, når du projicerer infrarødt lys derhjemme 

Infrarøde stråler kan bruges til terapi eller smertelindring, men de skal bruges korrekt og med den rigtige frekvens for ikke at skade huden eller andre organer i kroppen. Hvis du er eller vil bruge infrarød terapi derhjemme, bør du ikke ignorere følgende vigtige bemærkninger: 

  • Sørg for at tjekke lampens sikkerhed inden brug, især om lampefoden er stabil, er der et problem med ledningen, er der åbent kredsløb, kortslutning osv.
  • Bør vælge at købe og bruge infrarøde terapilamper med beskyttelsesnet for at gøre det mere sikkert at bruge eller hjem med små børn for at hjælpe med at forhindre unødvendige situationer i at opstå.
  • Lad absolut ikke vand sprøjte ind i lampen, mens det infrarøde lys er tændt.
  • Hvis huden viser tegn på svie, smerte eller rødme efter bestråling, især under de første eksponeringer, bør du håndtere i henhold til medicinske anvisninger, påføre en kølig kompres og gå til den nærmeste medicinske facilitet for behandling rettidig førstehjælp.
  • Efter brug af den infrarøde lampe, hvis du har symptomer på træthed, svimmelhed, bør du tage dig tid til at hvile og gradvist vænne dig til den infrarøde lysterapi. 

Hvordan bruger man infrarød lysterapi derhjemme korrekt?

Når der er tegn på forbrænding, bør du påføre en kølig kompres og gå til det nærmeste lægehus

Forhåbentlig har de oplysninger, der er delt ovenfor om infrarød lysterapi, hjulpet læserne med at få mere forståelse for denne terapimetode, muskelafslapning, smertelindring, hvorfra man kan bruge den sikkert og bringe den til live. Derudover, når du vil bruge infrarøde lys, bør du konsultere en kvalificeret læge, brug det ikke uden at konsultere en specialist. 


Leave a Comment

Hvad er tonsilsten? Enkle måder at fjerne tonsilsten derhjemme

Hvad er tonsilsten? Enkle måder at fjerne tonsilsten derhjemme

Tonsillitis er en almindelig tilstand med mange forskellige årsager. Tonsillitis vil forårsage dårlig ånde, ondt i halsen og synkebesvær. Derfor forsøger folk ofte at få disse sten ud af munden. Så hvad er tonsilsten egentlig?

Hvad er leversvigt? Hvor lever leverflappen i menneskekroppen?

Hvad er leversvigt? Hvor lever leverflappen i menneskekroppen?

På nuværende tidspunkt er fascioliasis almindelig over hele verden, og Asien er den region med den højeste forekomst af fascioliasis. I vores land er leverslyng en ret almindelig sygdom på grund af vanen med at spise vandplanter og drikke koldt vand. Så hvor er leverslyngen parasit i menneskekroppen, og hvordan forebygger man sygdommen?

Hvad er koffein? Fordelene ved koffein, som du måske ikke kender

Hvad er koffein? Fordelene ved koffein, som du måske ikke kender

Koffein er et naturligt hjernestimulerende middel. I øjeblikket er koffein meget almindeligt i mange fødevarer og drikkevarer såsom te, kaffe eller chokolade. Så hvad er koffein? Hvordan virker koffein i vores kroppe? Lad os lære om dette emne med aFamilyToday Blog i artiklen nedenfor!

Hvordan bruger man infrarød lysterapi derhjemme korrekt?

Hvordan bruger man infrarød lysterapi derhjemme korrekt?

Terapeutiske infrarøde lys er sandsynligvis ikke så mærkelige for mange mennesker, især dem med symptomer på rygsmerter, ømhed, gigt og skader. Men ved du, hvordan man bruger infrarød terapi korrekt? Lad os finde ud af det lige her.

Hvad er menneskelig rabies? Hvad du behøver at vide om rabies hos mennesker

Hvad er menneskelig rabies? Hvad du behøver at vide om rabies hos mennesker

Rabies hos mennesker er en af ​​de farlige sygdomme med en meget høj dødelighed. Sygdommen overføres af sekreter inficeret med rabiesvirus (normalt spyt gennem et bid). I øjeblikket er der ingen specifik behandling for denne sygdom.

Hvad er frie radikaler? Hvad du behøver at vide om frie radikaler

Hvad er frie radikaler? Hvad du behøver at vide om frie radikaler

Hvad der er frie radikaler er ikke kun et spørgsmål, mange mennesker hører, når de hører dette, men dette er også et ord, der nævnes i mange sundhedsproblemer og tilstande. Hvis du også har det samme spørgsmål som ovenfor, så gå ikke glip af den interessante information nedenfor.

Hvad er en godartet tumor? Nuværende diagnostiske og terapeutiske metoder

Hvad er en godartet tumor? Nuværende diagnostiske og terapeutiske metoder

I modsætning til kræft har godartede tumorer deres egne karakteristika og egenskaber. Så hvad er en godartet tumor? Er metoderne til diagnose og behandling forskellige fra melanom?

EEG-måling og hvad du skal vide

EEG-måling og hvad du skal vide

Elektroencefalogram (EEG) er en af ​​de vigtigste og mest populære diagnostiske metoder inden for hjernen - neurologi. Den følgende artikel hjælper dig med bedre at forstå EEG, så du ikke længere er forvirret, når din læge kun udfører denne test.

Svar: Hvad er glomerulær filtrationshastighed? Hvordan beregner man glomerulær filtrationshastighed?

Svar: Hvad er glomerulær filtrationshastighed? Hvordan beregner man glomerulær filtrationshastighed?

Den glomerulære filtrationshastighed er en værdi, der er meget brugt til diagnosticering af nyresygdomme og til at kontrollere nyrernes sundhed. For at vide mere præcist, hvordan man beregner glomerulær filtrationshastighed og identificerer tilstanden gennem de indsamlede data, skal du ikke ignorere oplysningerne nedenfor.

Hvad er kraniel MR? Instruktioner om, hvordan man læser resultaterne af magnetisk resonansbilleddannelse af hjernen

Hvad er kraniel MR? Instruktioner om, hvordan man læser resultaterne af magnetisk resonansbilleddannelse af hjernen

Kraniel magnetisk resonansbilleddannelse eller kraniel MR er en af ​​de hyppigt indikerede diagnostiske metoder. Så hvad er en MR, og hvordan aflæses den? Lad os finde ud af det i denne artikel!

Struktur og nogle funktioner af storhjernen

Struktur og nogle funktioner af storhjernen

Storhjernen er den største del af hjernen målt i masse og volumen og rummer mange informationsbehandlingsfunktioner. Så hvor er storhjernen, hvad er hjernens struktur og funktion.

Hvor mange typer hudparasitter findes der?

Hvor mange typer hudparasitter findes der?

Hudparasitter er en gruppe af almindelige dermatologiske sygdomme og forårsager hudinfektioner hos mennesker. Mere farligt er det, at disse parasitter også kan få huden til at blive permanent ødelagt, hvis de ikke håndteres i tide.

Hvad er en devieret næseseptum? Hvad du skal vide om afviget næseseptum

Hvad er en devieret næseseptum? Hvad du skal vide om afviget næseseptum

Hvis dine næsepassager er afviget sammen med symptomer på åndenød, kan du have en afviget næseskillevæg. Hvad er en devieret næseseptum? Lad os finde ud af det med aFamilyToday-bloggen gennem artiklen nedenfor!

Hvad er fordelene ved at spise ananas? 10 fantastiske sundhedsmæssige fordele ved ananas

Hvad er fordelene ved at spise ananas? 10 fantastiske sundhedsmæssige fordele ved ananas

Ananas er en tropisk frugt med sød og sur smag, nem at spise. Ikke nok med det, så indeholder ananas også mange næringsstoffer, der er gode for helbredet. Så hvad er fordelene ved at spise ananas? Lad os finde ud af det sammen nu!

Hvad er kronisk sygdom? Almindelige kroniske sygdomme

Hvad er kronisk sygdom? Almindelige kroniske sygdomme

Når de diagnosticeres med en kronisk sygdom, forstår mange patienter ikke begrebet kronisk, hvilket fører til subjektivitet i processen med at leve med sygdommen. AFamilyToday-bloggen vil give dig viden om kroniske sygdomme og nogle almindelige sygdomme.

Hvad er en CT-lungescanning? Hvad skal jeg vide, før jeg får en CT-lungescanning?

Hvad er en CT-lungescanning? Hvad skal jeg vide, før jeg får en CT-lungescanning?

Lunge CT-scanning eller computertomografi lungescanning er en nyttig billeddannelsesmetode. Lunge-CT kan udføres på mange hospitaler, fra centralhospitaler til provinshospitaler. Denne udforskende metode hjælper læger med at vurdere lungefunktionen samt diagnosticere lungesygdomme, især lungekræfttilfælde. Så hvad skal patienterne vide, før de får en CT-lungescanning? Lad os lære om dette emne med aFamilyToday Blog i artiklen nedenfor!

Hvad er strukturen af ​​huden? Hvad er hudens funktion i kroppen?

Hvad er strukturen af ​​huden? Hvad er hudens funktion i kroppen?

Huden er kroppens største organ og fungerer som den første forsvarslinje mod indtrængen af ​​skadelige stoffer udefra. Derudover spiller huden en vigtig rolle ikke kun i termoreguleringen, men også i syntesen af ​​D-vitamin i kroppen. Så hvordan er huden struktureret til at udføre sin funktion?

Effektive måder at behandle bylder derhjemme, bør læsere vide

Effektive måder at behandle bylder derhjemme, bør læsere vide

Byld er en meget farlig tilstand for kroppen, hvis den ikke behandles tidligt. Bylden viser sig ofte som hævelse, rødme, smerter, høj feber og kulderystelser. Ud over kirurgisk behandling kan milde bylder selvbehandles. Så er der effektive hjemmemedicin mod bylder?

Hvor kommer hiv fra? Hvordan kommer hiv ind i kroppen?

Hvor kommer hiv fra? Hvordan kommer hiv ind i kroppen?

Med moderne videnskab har forskere nu fundet oprindelsen til HIV samt en masse information om denne førende immundefektvirus. Lad os opdage sammen lige her.

11 måneder baby ved hvad du skal gøre? Lær din babys udvikling, når den er 11 måneder gammel

11 måneder baby ved hvad du skal gøre? Lær din babys udvikling, når den er 11 måneder gammel

11 måneder gammel baby har en stærk udvikling i motoriske og sproglige evner. Baby kan allerede pludre nogle enkle ord, ved, hvordan man står på egen hånd eller endda går. Den følgende artikel hjælper dig med at forstå, hvad en 11 måneder gammel baby ved, hvordan man gør, og hvordan man opdrager et smart og sundt 11 måneder gammelt barn.

Hvor længe lever lungefibrose? Kan det helbredes?

Hvor længe lever lungefibrose? Kan det helbredes?

Opdateret guide om lungefibrose behandling og prognose. Få viden om nyeste medicinske fremskridt, livsstilsråd og hvor længe man kan leve med denne kroniske lunge sygdom.

Synke sperm okay? Risiko for at synke

Synke sperm okay? Risiko for at synke

Få den seneste viden om synke sperm: Sundhedsrisici, graviditetsmyter og ekspertanbefalinger. Lær hvordan du minimerer risikoen med vores dybdegående guide.

Hvad er gruppepres? Hvordan slippe af med gruppepres?

Hvad er gruppepres? Hvordan slippe af med gruppepres?

Opdateret guide til gruppepres med praktiske løsninger. Lær hvordan du genkender tegn, forstår årsager og bruger værktøjer til at modstå negativt socialt pres. Få ekspertråd om mental sundhed.

7 måder at hjælpe sår med at hele hurtigere derhjemme

7 måder at hjælpe sår med at hele hurtigere derhjemme

Opdag de nyeste metoder til <strong>hurtig sårheling</strong> med evidensbaserede løsninger. Lær om medicinske fremskridt og naturlige remedier understøttet af eksperter indenfor dermatologi og førstehjælp.

Hvad spiser du, når du har en forstørret milt?

Hvad spiser du, når du har en forstørret milt?

Milt er et vigtigt organ i kroppen, en sund milt er meget afhængig af din daglige kost. Regelmæssigt at spise fødevarer, der er skadelige for milten, vil over tid gradvist ødelægge dette organ. Læs om, hvad du skal spise for at opretholde en sund milt.

Hvad er årsagen til denguefeber? Hvornår ved jeg, at jeg er kommet mig efter denguefeber?

Hvad er årsagen til denguefeber? Hvornår ved jeg, at jeg er kommet mig efter denguefeber?

Denguefeber overføres af myg (det videnskabelige navn er Aedes aegypti). Sygdommen udvikler sig hurtigt og viser typiske symptomer i hvert stadie. Normalt kan sygdommen helbredes inden for 7-10 dage med korrekt behandling. Så hvornår ved du, at du er kommet dig efter denguefeber?

Hvor meget blodpladereduktion er farligt? Hvad skal man huske for at undgå komplikationer?

Hvor meget blodpladereduktion er farligt? Hvad skal man huske for at undgå komplikationer?

Blodplader spiller en vigtig rolle i hæmostase. Hvis mængden af ​​urin reduceres kraftigt, vil det føre til blødninger i mange dele, hvilket medfører mange farlige komplikationer, som kan være dødelige. Så hvor meget blodpladereduktion er farligt?

Hvordan behandler man en forstuvet finger derhjemme?

Hvordan behandler man en forstuvet finger derhjemme?

Fingerforstuvninger forekommer ofte under sport. Denne tilstand forårsager ret mange vanskeligheder for patienter i daglige aktiviteter såvel som arbejde. Men de fleste fingerforstuvninger vil ikke være for alvorlige og kan behandles derhjemme. Så hvordan behandler man en fingerforstuvning derhjemme?

Hvilken medicin skal man tage for proctitis for hurtigt at helbrede det?

Hvilken medicin skal man tage for proctitis for hurtigt at helbrede det?

Hvilken medicin man skal tage for at proctitis hurtigt kan behandles endeligt, er et af de problemer, som mange patienter er særligt interesserede i. Dette er en almindelig sygdom, der, hvis den ikke behandles i tide, kan påvirke patientens helbred alvorligt.

Blodig urin hos kvinder er et tegn på hvilken sygdom?

Blodig urin hos kvinder er et tegn på hvilken sygdom?

De fleste kvinder vil opleve smertefuld eller blodig vandladning mindst én gang i deres liv. Hvis tilstanden af ​​blod i urin og urin hos kvinder er langvarig og ikke behandles og behandles i tide, vil det forårsage farlige komplikationer for kroppen, fordi i virkeligheden er denne tilstand et tegn på en række sygdomme. Så hvordan vidste du det præcist?