Struktur og nogle funktioner af storhjernen

Storhjernen er den største del af hjernen målt i masse og volumen og rummer mange informationsbehandlingsfunktioner for vores krop. Så hvad er storhjernens struktur, og hvad er storhjernens funktion?

Hjernen er den mest udviklede del af vores hjerne, så den har mange vigtige funktioner. Lad os lære om hjernens struktur og funktion med aFamilyToday Blog gennem artiklen nedenfor!

Struktur af storhjernen

Hjernen er det mest udviklede organ i hjernen, og samtidig det største i størrelse, placeret over og dækker den mediale hjerne, lillehjernen og polerne. Her er den specifikke struktur af storhjernen:

Ydre struktur: Hjernen har mange forskellige riller til at opdele i dele og lapper. Den interhemisfæriske fissur deler storhjernen i to halvdele, derudover er der en dyb rille, der deler storhjernen i 4 forskellige lapper: frontallap, parietallap, occipitallap og temporallap. Specifikt er frontallapperne fra parietallappen adskilt fra hinanden af ​​parietalfissuren, og tindingelappen adskiller frontallappen, parietallappen og tindingelappen.

Indre struktur: Omfatter grå substans og hvid substans. Det grå stof i storhjernen er 2-3 mm tykt og består af 6 lag placeret uden for hjernebarken, mens det hvide stof hovedsageligt indeholder nerver, der forbinder områder af hjernebarken og forbinder de to hjernehalvdele, så hvis beskadiget Skade på den ene side af hjernen vil lamme de andre dele.

Hvordan er hjernestrukturen?

Nogle funktioner i storhjernen

Fordi storhjernen indeholder gråt stof (som styrer muskler, opfatter sanser og hukommelse) og hvidt stof (som modtager og transmitterer information mellem den menneskelige krop og hjernen), så er dette kontrolcentret for betingede reflekser hos mennesker. Specifikt er cerebrums funktioner som følger:

Sensoriske funktioner : Occipitallappen er ansvarlig for perceptionen af ​​lys, farve og billeder af objekter, temporallappen er det auditive område for fornemmelsen af ​​lyd, og parietallappen er ansvarlig for berøring og varme.

Motorisk funktion : Frontallappen er ansvarlig for denne funktion. Det er her de frivillige bevægelser er styret.

Sprogfunktion : Cerebrum har en række specialiserede regioner, der er ansvarlige for sprogfunktioner, såsom Wercnick-området, der analyserer tale og skrift, placeret ved grænsen af ​​3 lapper: occipitallap, temporallap og parietallap; eller frontallappens stigende frontal gyrus har funktionen sprogmotorisk.

Tænkefunktion : Hjernens funktion (især hjernebarken) antager evnen til at tænke, herunder konkret tænkning og abstrakt tænkning, fordi den indeholder meget gråt stof.

Nogle funktioner i hjernen, som du bør kende

Nogle fødevarer hjælper med at booste hjernens funktion

Man kan sige, at hjernen er hele kroppens kontrolcenter. Ifølge ernæringseksperter er det vigtigste for at øge hjernens aktivitet og funktion at følge en sund og nærende kost, især at supplere med stoffer som omega-3 fedtsyrer., B-vitaminer og antioxidanter fra nedenstående fødevarer.

Æg

Æg er spækket med næringsstoffer forbundet med hjernens sundhed såsom vitamin B6 og B12, B9 og cholin. Især cholin er et vigtigt næringsstof for kroppen til at lave acetylcholin – en neurotransmitter, der regulerer humør og hukommelse.

Derfor er det at spise æg den nemmeste måde at få cholin på, da æggeblommer er en koncentreret kilde til dette næringsstof. Desuden hjælper B-vitaminerne i æg med at bremse mental tilbagegang hos ældre. Hvis du mangler to typer vitaminer B9 og B12, er det uundgåeligt at lide af psykiske sygdomme som depression, angstlidelser...

Æg hjælper med at supplere cholin - et næringsstof, der forbedrer hukommelsen og forbedrer hjernens funktion

Gurkemeje

Curcumin er den aktive ingrediens i gurkemeje, de kan krydse blod-hjerne-barrieren for direkte at komme ind i hjernen. Dette er en kraftig antioxidant og anti-inflammatorisk forbindelse, der giver mange fordele for hjernen, specifikt som følger:

• Curcumin har potentialet til at hjælpe med at forbedre hukommelsen hos mennesker med Alzheimers sygdom ved at hjælpe med at fjerne de amyloide plaques, der er kendetegnende for sygdommen.
• Curcumin lindrer depression ved at øge serotonin- og dopaminsekretionen, hvilket forbedrer humøret og fremmer mental sundhed.
• Hjælper med at dyrke nye hjerneceller: Curcumin booster væksthormon, der hjælper hjerneceller med at vokse, mens det forsinker aldersrelateret mental tilbagegang.

Grøn te

Koffeinen i grøn te har en hjerneforstærkende funktion, samtidig med at den hjælper med at forbedre årvågenhed, ydeevne, hukommelse og koncentration.

Derudover er der i grøn te andre komponenter, der er gode for hjernen, typisk L-theanin - en aminosyre, der kan krydse blod-hjerne-barrieren og øge aktiviteten af ​​neurotransmitteren GABA for at hjælpe med at reducere angst. Ydermere øger L-theanin også frekvensen af ​​alfabølger i hjernen, der hjælper dig med at slappe af.

Koffeinen i grøn te har mange fordele ved at forbedre hjernens funktion

Nogle undersøgelser viser, at L-theaninen i grøn te kan hjælpe dig med at slappe af ved at modvirke stimuleringen af ​​koffein. Grøn te er også rig på polyfenoler og antioxidanter, der hjælper med at beskytte hjernen mod mental tilbagegang og reducere risikoen for Alzheimers og Parkinsons sygdom.

Fisk forbedrer hjernens funktion

Fisk indeholder store mængder fedt, især omega-3 fedtsyrer . Fedtstoffer i fisk er sunde umættede fedtstoffer, som kan reducere blodniveauet af amyloid-β-proteiner, der er ansvarlige for dannelsen af ​​proteinblokke, der ødelægger hjernen hos Alzheimers patienter.

Ifølge eksperter bør du spise fisk mindst 2 måltider om ugen og bør vælge fisk med lavt kviksølvindhold som laks og torsk, eller ferskvandsfisk som karper, karper...

Valnødder

Nødder er en fantastisk kilde til protein og sunde fedtstoffer, der hjælper med at forbedre hukommelsen. En undersøgelse fra 2015 bemærkede, at folk, der indtog valnødder regelmæssigt, oplevede øget kognitiv ydeevne.

Valnødder er rige på omega-3 fedtsyrer, også kendt som alfa-linolensyre (ALA), som hjælper med at sænke blodtrykket og beskytter arterierne, hvilket giver mange fordele for hjernen og kredsløbet.

Grønne bladgrøntsager

Grønne bladgrøntsager som broccoli, spinat, salat, radise... er fødevarer, der ikke kun giver de nødvendige fibre og vitaminer, men også har en god effekt på vores hjerne.

For eksempel er jernrig spinat tæt forbundet med hukommelse, opmærksomhed og hjernefunktion; Salat indeholder B-vitaminer, folinsyre for at hjælpe med at styrke nervecellerne; korsblomstrede grøntsager kan bremse nedgangen i nervesystemets funktion; Blomkål er også en rig kilde til vitamin K med evnen til at forbedre kognitiv funktion og forbedre intelligens.

Grønne bladgrøntsager indeholder mange næringsstoffer til hjernen

Således har ovenstående artikel hjulpet dig med at lære om hjernens struktur og funktioner og giver dig nogle fødevarer, der kan hjælpe med at styrke og udvikle hjernen. Ønsker dig et godt helbred og glem ikke at følge de næste artikler på hjemmesiden for aFamilyToday Blog!