Tips til, hvordan du forebygger madforgiftning under graviditet
Forurenet mad er en af årsagerne til madforgiftning. Det er ekstremt vigtigt at tage initiativ til at forhindre madforgiftning under graviditeten.
Fisk og skaldyr er en af de fødevarer, der ofte fryses. Her er 5 hurtige og praktiske måder at optø fisk og skaldyr på, som du ikke kan ignorere!
Med et travlt liv har mange husmødre ikke tid til at gå på markedet hver dag, så de fryser ofte mad, især fisk og skaldyr. Men den forkerte optøning gør fisk og skaldyr mere sprøde og mister sin oprindelige smag. Hvis du stadig kæmper for at finde den rigtige optøningsmetode, hvorfor så ikke slutte dig til aFamilyToday Blog for at finde ud af 4 hurtige måder at optø fisk og skaldyr som restauranten nedenfor.
4 måder at hurtigt optø fisk og skaldyr som en restaurant
Mange mennesker tror, at for at holde fisk og skaldyr friske, er det vigtigste at fryse det ordentligt. De ved dog ikke, at optøning er nøglefaktoren, der afgør, om råvarerne efter forarbejdning bevarer den oprindelige sødme og næringsstoffer.
Vi har opsummeret 4 hurtige og bekvemme måder at optø fisk og skaldyr på, som er:
Optøning med koldt vand
Optøning med koldt vand bruges af mange restauranter, fordi det er den hurtigste måde at optø fisk og skaldyr på. Fortsæt som følger:
Fisk og skaldyr fryses normalt for at sikre friskhed
Optøning med køleskab
Hvis du har planlagt at tilberede skaldyr og har god tid, kan du tø maden op i køleskabet. Du skal blot flytte skaldyrsposen fra fryseren til køleren. Du bør lægge posen med skaldyr i en stor skål eller skål for at forhindre, at optøningsvandet løber ind i køleskabet.
Optøning i køleskabet vil tage omkring 4-5 timer. Fisk og skaldyr er dog mindre modtagelige for bakterier og kan opbevares i 3-5 dage, hvis familien ikke har brugt det med det samme.
Optø med salt og eddike
Salt og eddike er to ingredienser, der altid er tilgængelige i enhver families køkken. Det er også meget nemt at gøre:
Mikrobølgeafrimning
Ud over de traditionelle optøningsmetoder, der er nævnt ovenfor, kan du også anvende mikrobølgeoptøningsmetoden . Denne metode tager mindst tid og hjælper dig med at forenkle madlavningsarbejdet.
Læg først frosne fisk og skaldyr i en tallerken eller skål og læg den på mikrobølgeovnens roterende bakke. Vælg derefter optøningstilstand og vent i 4-6 minutter for at kunne behandle fisk og skaldyr som normalt.
Den hurtigste måde at optø fisk og skaldyr på er at bruge mikrobølgeovnen
Bemærk ved optøning af fisk og skaldyr
Optøning af fisk og skaldyr ser ud til at være ekstremt simpelt, men hvis det ikke gøres korrekt, vil du ændre madens tekstur. Desuden vil næringsstofferne blive ødelagt, endda ændret skadeligt for den menneskelige krop. Så ignorer ikke følgende vigtige bemærkninger!
Tab ikke fisk og skaldyr direkte i vandet
Efter at foreløbigt forarbejdet skaldyr er faldet direkte i vandet, vil det miste sin oprindelige sødme. Efterfølgende forarbejdning bliver også vanskeligere, da fisk og skaldyr eksporteres til flere lande.
Kontinuerlig vandskift
Frosne fisk og skaldyr har normalt en lav temperatur. Så hvis du afrimer med vand, skal du holde vandtemperaturen uændret. Som et resultat forhindrer det bakterier i at trænge ind samt nedbrydning af fødevarer.
Må ikke afrimes med høj temperatur
Mange mennesker tror, at den hurtigste måde at optø fisk og skaldyr på er at bruge høj varme. Dette er en misforståelse. Tilberedning af fisk og skaldyr med varmt vand, varm olie smelter kun den ydre del af isen, men indersiden er stadig i live. Fisk og skaldyr bliver også mere grødet, vandet og mister sin sødme.
Desuden vil vandet, der strømmer fra stenen kombineret med den varme olie, skabe en kraftig reaktion, hvilket gør den varme oliesprøjt ekstremt farlig.
Tilberedning af fisk og skaldyr med det samme uden optøning fører ofte til en situation med "rå indeni, tilberedt udenfor".
Hvordan tilbereder man fisk og skaldyr efter optøning?
Efter optøning af skaldyr, der er rørt og kogt ved høj varme, giver det ofte meget vand. Derfor er dampning den mest foretrukne madlavningsmetode af mange husmødre. Med hver type fisk og skaldyr har du en anden måde at dampe og koge på. Det er:
Hver type fisk og skaldyr har en forskellig behandlingstid
Forhåbentlig ved du allerede gennem denne artikel, hvordan du optøer fisk og skaldyr hurtigt , ligesom på en restaurant. At spise fisk og skaldyr hjælper med at tilføje mange værdifulde næringsstoffer til kroppen, så du bør forberede mange lækre retter til din familie!
Opdateret guide til perfekt æggetomatsuppe: Nem opskrift med sundhedsfordele og ernæringsoptimering. Lær at forbedre din kost med denne proteinrige ret
Opdag de videnskabeligt underbyggede sundhedsfordele ved chiafrø og lær, hvordan du optimalt udnytter dette superfrø i din daglige kost.
Opdag de seneste forskningsresultater om kokosmælks sundhedsfordele. Lær hvordan dette næringsrige produkt kan styrke dit hjerte, stofskifte og immunforsvar med vores ekspertguide.
Opdag de seneste oplysninger om granatæbler: Skal man spise kernerne? Få ekspertviden om <strong>granatæblekerners næringsindhold</strong>, optimel indtagelse og nye forskningsresultater for maksimal sundhedsgevinst.
Oplev de seneste fordelen ved græsk yoghurt: Højprotein, lavt kulhydratindhold og optimalt til vægttab. Lær forskellen fra almindelig yoghurt og få eksperttips.
Opdag de nyeste oplysninger om skadelige virkninger af chiafrø og lær hvordan du undgår bivirkninger. Få ekspertvurderinger af fordøjelsesproblemer, prostatacancerrisiko og mere.
Opdateret 2024: Oplev hvor mange kalorier i spinat og dens exceptionelle sundhedsfordele. Lær hvordan denne mineralrige grøntsag kan støtte vægttab og immunforsvar.
Opdag de seneste sundhedsfordele ved spirer - en kraftpakke af næringsstoffer der støtter fordøjelse, vægttab og immunforsvar. Lær hvordan du nemt dyrker spirer derhjemme.
Opdag de seneste fordeler ved levertran med Omega-3, vitaminer og ekspertanbefalinger. Lær hvordan dette naturlige supplement kan forbedre din hjertefunktion, knoglestyrke og mental sundhed.
Opdag 7 innovative måder at bruge græsk yoghurt til morgenmad. Få proteinrige, sunde opskrifter med vores ekspertguide til ernæringsoptimering og vægthåndtering.