Metody ke zlepšení bolesti zubů při žvýkání

Bolest zubů při žvýkání může způsobit nepohodlí a významně ovlivnit každodenní život. Pokaždé, když kousnete nebo žvýkáte, můžete pociťovat bolest nebo citlivost zubů. Nicméně se s tím nesmiřte, ale pojďme prozkoumat metody, jak tento stav zlepšit.

Bolest zubů při žvýkání může také znamenat výskyt mnoha  nebezpečných onemocnění dutiny ústní . Aby se to minimalizovalo, je důležité identifikovat konkrétní příčinu a aplikovat vhodnou léčbu.

Příčiny bolesti zubů při žvýkání

Bolest zubů při žvýkání má mnoho různých příčin. Zde jsou běžné příčiny, se kterými se často setkáváme:

• Skřípání zubů: Může časem způsobit opotřebení zubní tkáně. To může vést k bolavým čelistním svalům a zvýšenému riziku zánětu dásní. 
• Poškozené porcelánové zuby: Pokud jste podstoupili zákroky, jako jsou zubní implantáty nebo ošetření barvy zubů pomocí porcelánových korunek, může poškozená nebo špatně padnoucí porcelánová korunka způsobovat bolest při žvýkání.
• Infekce zubního kořene: Také známá jako gingivitida nebo pulpitida. Pokud se bakterie dostanou ke kořenu zubu a způsobí infekci, může to při tlaku na zub zvýšit bolest.
• Zubní kaz: Pokud dojde k hlubokému zubnímu kazu, při žvýkání jídla nebo třesu zubů, může to způsobit bolest zubů. Bakterie se dostávají do zubní tkáně a produkují kyselinu, která může poškodit tkáň a zvýšit bolest při žvýkání.
• Klouby: Zubní problémy, jako je artritida čelisti nebo osteoartróza, mohou také způsobit bolest zubů při žvýkání.
• Onemocnění dásní: Onemocnění dásní, jako je pokročilá gingivitida (parodontitida), mohou snížit oporu a spojení mezi zuby a dásní. Když dojde ke ztrátě dásní a jádro zubu se stane nechráněné, žvýkání může způsobit bolest zubů a dráždit nervy v kořenech zubů.

Navštivte svého zubaře, aby diagnostikoval přesnou příčinu

Pokud při žvýkání pociťujete bolest zubů, navštivte svého zubního lékaře, aby určil konkrétní příčinu a získal vhodnou radu a léčbu.

Jak zlepšit bolest zubů při žvýkání?

Bolest zubů při žvýkání se může objevit v jakémkoli věku, od dětí až po dospělé. K překonání tohoto problému existuje řada níže uvedených metod a léčebných postupů:

Navštivte zubaře

Nejprve navštivte svého zubního lékaře, aby vyhodnotil a přesně diagnostikoval příčinu. Váš zubní lékař provede ústní vyšetření, při kterém se podívá na stav vašich zubů a dásní a v případě potřeby může objednat další testy.

Léčba infekce a zánětu

Pokud je příčinou kořenová infekce nebo  zánět dásní , váš zubní lékař zahájí vhodnou léčbu. Léčba může zahrnovat čištění kořenů zubu, léčbu zánětu dásní nebo použití antibakteriálního prostředku k odstranění bakterií způsobujících infekci.

Upravte zuby

Pokud zuby nejsou správně zarovnány nebo existují problémy s velikostí a tvarem, může zubní lékař doporučit nápravná opatření, jako jsou ortodontická rovnátka, průhledné zámky nebo simulované ortodontické metody.

Použijte zubní distanční podložky

V případě traumatu zubů nebo problémů s klouby lze použít dentální distanční vložky nebo parodontologa ke zmírnění tlaku a stresu na čelistní klouby.

Změňte návyk

Můžete se odkázat na relaxační metody, jako je: jóga, tai chi (tai chi), nebo se zúčastnit jiných aktivit snižujících stres, abyste se vyhnuli skřípání zubů.

Používejte léky proti bolesti

Ke zmírnění příznaků použijte dočasné léky proti bolesti. Před použitím se však poraďte se svým zubním lékařem.

Pro úlevu od bolesti používejte dočasné léky proti bolesti

Vyhýbejte se jídlům, která jsou tvrdá a těžko se žvýkají

Během období léčby a pro zmírnění bolesti zubů při žvýkání omezte kontakt s tvrdými potravinami, jako jsou žvýkačky, tvrdé ořechy nebo potraviny, které se obtížně žvýkají. Místo toho se zaměřte na měkká jídla, jako jsou polévky, kaše nebo pyré, abyste snížili stres a tlak na zuby.

Zvykněte si pořádně žvýkat

Naučte se, jak správně žvýkat jídlo a nevyvíjet nepřiměřený tlak na zuby. Umístěte jídlo na obě strany úst a jemně a rovnoměrně žvýkejte. Vyhněte se těsnému žvýkání nebo žvýkání pouze na jedné straně zubu, což může způsobit stres a bolest zubů.

Udržování správné rutiny péče o ústní dutinu je důležité pro prevenci a minimalizaci rizika bolesti zubů při žvýkání. Neodkládejte a neodkládejte léčbu, pokud máte problémy se zuby. Doufejme, že výše uvedené metody vám pomohou zlepšit zdraví ústní dutiny.

Opatření k prevenci bolesti zubů při žvýkání

Prevenci bolesti zubů při žvýkání bychom neměli podceňovat, protože přináší velké výhody pro zdraví ústní dutiny. Provedením preventivních opatření můžeme snížit riziko vzniku onemocnění zubů a udržet si silné zuby. 

• Udržujte správnou ústní hygienu: Čistěte si zuby alespoň dvakrát denně a k čištění mezizubních prostor používejte dentální nit nebo drát. To pomáhá odstraňovat plak a bakterie, zabraňuje rozvoji onemocnění dásní a zubního kazu.
• Použijte  fluoridovou zubní pastu : Účinný prostředek proti zubnímu kazu. Fluorid pomáhá chránit zubní sklovinu před poškozením a snižuje riziko bolesti zubů.
• Omezte vystavování se nápojům s vysokým obsahem kyselin: Nealkoholické nápoje sycené oxidem uhličitým, kyselé džusy a nápoje s vysokým obsahem cukru mohou narušovat zubní sklovinu a způsobit bolest zubů. Omezte konzumaci těchto nápojů a po vypití použijte  ústní vodu k čištění skloviny.
• Vyhněte se žvýkání tvrdých materiálů a špatným návykům: Vyhněte se žvýkání tvrdých materiálů, jako jsou: Kuličková pera, nehty nebo nadměrné žvýkání tvrdých potravin. Zároveň se snažte omezit zlozvyky jako je kousání cukroví, strkání ruky do úst nebo skřípání zubů.
• Při sportu noste zubní chránič: Při sportovních aktivitách, které představují riziko nárazu nebo poranění zubů, nezapomeňte nosit chránič zubů, abyste minimalizovali riziko bolesti zubů a zranění.
• Omezte vystavení stimulantům: Mnoho stimulantů, jako je tabák, káva, alkohol a další návykové látky, může poškodit zuby a dásně.
• Absolvujte pravidelné prohlídky u zubaře: Navštivte svého zubního lékaře alespoň dvakrát ročně na prohlídku a nechte si odborně poradit ohledně péče o ústní dutinu. To pomáhá včas odhalit problémy a léčit je dříve, než se stanou vážnými.

Mnoho dráždivých látek způsobuje poškození zubů a dásní

Bolest zubů při žvýkání je problém, který nelze ignorovat a je třeba s ním zacházet opatrně. S těmito opatřeními můžeme udržet celkové zdraví ústní dutiny.

Abyste netrpěli nepříjemnou bolestí, která vám brání vychutnat si lahodné jídlo naplno. Věnujte pozornost a zaměřte se na prevenci bolesti zubů při žvýkání , což vám pomůže ke zdravému úsměvu a k pocitu pohodlí při každém jídle.