Jak bezpečně a správně čistit nos

Každý den je náš nos vystaven spoustě nečistot a také činitelům, které způsobují onemocnění související s dýchacími cestami. Proto byste měli denně provádět výplach nosu, abyste vyčistili dutiny, pomohli otevřít dýchací cesty a eliminovali riziko onemocnění. Víte ale, jak si bezpečně vyčistit nos? Následující článek vám poradí, jak si správně mýt nos.

Nosní kongesce je běžný stav během chladného období. Pocit přetížení vás způsobí dušnost, únava a velmi nepříjemné pocity. Správné vyplachování nosu omezí ucpaný nos. Můžete si koupit  čistič nosu  podle pokynů svého lékaře, abyste to udělali doma.

Proč je nutné čistit nos?

Výplach nosu je běžná metoda, kterou každý den provádí mnoho lidí za účelem čištění a dezinfekce nosní dutiny. Tento zvyk přináší mnoho zdravotních výhod, jako jsou:

• Vyčistěte a odstraňte nečistoty, hlen v nosní dutině. V této době nosní spreje nebo kapky maximalizují svou účinnost díky přímému kontaktu s nosní sliznicí.
• Snižuje riziko infekce a podráždění nosní oblasti v důsledku faktorů, jako jsou: Nečistoty, pyl, zvířecí chlupy...
• Zvyšuje průtok vzduchu nosem, napomáhá dýchání a čistí dýchací cesty.
• Omezte riziko poškození v oblasti nosu, jako jsou: otoky, záněty, otoky, a pomozte rychlejšímu procesu obnovy.

Výplach nosu je účinný způsob čištění a dezinfekce nosní dutiny

Kdy čistit nos?

Nos je orgán, který hraje velmi důležitou roli při přivádění vzduchu do těla. Při současném znečištění ovzduší jsou však naše nosy každý den vystaveny spoustě nečistot a bakterií. V této době bude slizniční vrstva v horní poloze v nosní dutině vylučovat hlen, aby zvlhčil vzduch uvnitř a vytlačil nečistoty. Zároveň stimuluje tvorbu enzymů, které chrání nos před bakteriemi a zabraňují riziku  běžných onemocnění dýchacích cest .

Výplach nosu je opravdu nutný a maximalizuje jeho použití, když se potýkáte s problémy, jako jsou: nachlazení, rýma, sinusitida, alergická rýma, kašel s hlenem, infekce nosohltanu, sípání, potíže s dýcháním, hustý hlen v nose způsobující obstrukci dýchacích cest. V tomto okamžiku, pokud budete postupovat podle pokynů k vymytí nosu fyziologickým roztokem, pomůže vám to vyčistit nosní dutinu, hlen, špína a prach, bakterie jsou vytlačeny a dýchací proces zůstane přirozený.

Vyhněte se však příliš častému nadužívání nosní výplachy, protože to může nechtěně snížit funkci nosní sliznice.

Vyhýbání se časté nosní hygieně bude mít dopad na funkci nosní sliznice

Věci, které potřebujete k bezpečnému a správnému čištění nosu

Správná technika čištění nosu

Obvykle lékař poradí pravidelné mytí nosu lidem s nemocemi, jako jsou: Alergická rýma, akutní sinusitida, chronická  sinusitida , chřipka, nachlazení... To má za následek napomáhání nosní dutině, čistí, snižuje rýmu a vytlačit hlen a bakterie v nosní dutině.

Ne každý však ví, jak si správně umýt nos. Většina lidí si stále čistí nos podle svých obvyklých instinktů a nečte si pokyny, jak správně vymýt nos fyziologickým roztokem. Zde jsou kroky k provedení nosní hygieny podle postupu, který byste měli znát:

• K uchování fyziologického roztoku použijte lahvičku s rozprašovačem nebo česnekovou cibulkou.
• Nakloňte hlavu pod úhlem 45 stupňů směrem k dřezu, aby roztok mohl proudit z jedné nosní dírky do druhé a ven do správné polohy dřezu. Vyhněte se zaklánění hlavy dozadu, protože to může způsobit, že slaná voda stéká zpět do nosu.
• Vložte trysku do jedné strany nosu, poté otevřete ústa a pomalu stříkejte fyziologický roztok do nosní dutiny. V tuto chvíli nemůžete dýchat nosem, musíte dýchat ústy. Občas může fyziologický roztok stékat do krku, ale to není důvod k obavám. Udělejte totéž pro druhou stranu nosu.
• Jemně se vysmrkejte, abyste zkontrolovali, zda je vnitřek dutin zcela vyčištěn. Pokud zjistíte, že nosní dutina není čistá, měli byste výše uvedené kroky ještě jednou zopakovat.

Správná hygiena nosu pomůže omezit řadu onemocnění dýchacích cest

Vybírejte bezpečné výrobky pro nosní hygienu

Otosan Nasal Wash  je ideální produkt pro každodenní čištění nosu pomocí solného roztoku se složkami: chlorid sodný, kyselina hyaluronová, hydrogenuhličitan sodný. Produkt je sada skládající se z 1 plastové lahvičky na smíchání roztoku a krabičky obsahující 30 sáčků fyziologického roztoku s účinnými změkčujícími a zvlhčujícími vlastnostmi.

Tato nosní voda zajišťuje čištění nosní sliznice odstraněním přebytečného hlenu, polétavých škodlivin a alergenů. Tím se zlepšuje dýchání, protože sliznice byla vyčištěna.

Pokud se potýkáte s příznaky způsobenými sinusitidou, rýmou, které ovlivňují spánek a každodenní aktivity, Otosan Nasal Wash je pohodlné řešení, na které se můžete obrátit.

Otosan nosní voda pro děti od 1 roku (30 balení)

Pozor při čištění nosu u dospělých

• K čištění nosu nepoužívejte vodu z kohoutku, ale pouze destilovanou vodu, sterilní vodu nebo fyziologický roztok dostupný v lékárně. Přestože je množství mikroorganismů ve vodě z vodovodu kontrolováno při nízkých koncentracích, aby neovlivňovaly trávicí systém, s nosními a dýchacími cestami mohou rychle, silně růst a způsobit infekci.
• Zpočátku může výplach nosu fyziologickým roztokem způsobit pálení v nose, zejména u pacientů se sinusitidou. Většina lidí si však na pocit nosní hygieny po pár pokusech zvykne.
• Po vypláchnutí nosu věnujte pozornost čištění sprejových nástrojů, omyjte je a uložte je na chladném a suchém místě.
• Výplach nosu může pomoci odstranit dráždivé látky a hleny, vhodný pro lidi s ucpaným nosem v důsledku nachlazení, alergické rýmy nebo  sinusitidy ... Pokud se však stav ani po pár dnech vyplachování nezlepší, měli byste Musíte vyhledat lékaře rychle zjistit příčinu a okamžitě ji léčit.

Při vyplachování nosu je třeba dávat pozor, abyste dosáhli co nejlepšího účinku

Každodenní nosní hygiena v kombinaci s domácí péčí může pacientům pomoci kontrolovat ucpaný nos způsobený běžnými infekcemi. Po mnoha dnech sebepéče a vaše problémy s nosohltanem se však nezlepšují, musíte navštívit odborníka pro diagnostiku a léčbu.