Věděli jste, že kromě toho, že pomáhá rozzářit oči, doplňuje tělu prospěšné tuky atd., je rybí tuk také považován za antikoagulant? Rybí tuk je látka
Věděli jste, že kromě toho, že pomáhá rozjasnit oči, doplní tělu prospěšné tuky atd., je rybí tuk také považován za antikoagulant ?
Rybí tuk má pro tělo mnoho výhod.
Rybí tuk je přírodní tuk a je považován za antikoagulant. Podobně jako léky na předpis omezí rybí tuk tvorbu krevních sraženin. Ke snížení rizika srdečního infarktu a mrtvice se často předepisují antikoagulancia. Užívání velkého množství rybího tuku však může způsobit negativní vedlejší účinky. Než začnete užívat doplňky s rybím olejem, měli byste se poradit s lékařem, abyste zjistili, zda je pro vás užívání rybího tuku to pravé.
Účinky rybího oleje na tělo
Rybí tuk je považován za antikoagulant, protože pomáhá ředit krev a zabraňuje slepování krevních destiček. Krevní destičky jsou sloučeniny v krvi, které se shromažďují, když dojde k poranění. Krev má více triglyceridů a má tendenci tvořit sraženiny. Rybí tuk také snižuje procento triglyceridů v játrech. Snížení hromadění plaku a omezení kornatění tepen jsou další účinky rybího tuku na tělo. Abyste se ujistili, že rybí olej je pro vaše tělo vhodný a prospěšný, měli byste chodit na pravidelné kontroly ke svému lékaři, abyste získali co nejpřesnější diagnózu.
Krevní sraženiny blokují vaše krevní cévy.
Přidáním rybího tuku do těla snížíte riziko srdečního infarktu a mrtvice, protože krevní sraženiny se mohou zachytit v žilách a tepnách a blokovat průtok krve do srdce nebo mozku. Někteří lidé berou aspirin jako antikoagulant. Podle výzkumu společné užívání aspirinu a rybího tuku nesnižuje riziko mrtvice.
Správně používejte rybí tuk
American Heart Association doporučuje, aby pacienti s koronárním srdečním onemocněním užívali 1 g rybího tuku denně. Rybí tuk můžete svému tělu zajistit konzumací tučných ryb. Porce 100 g tučných ryb poskytuje asi 1 g rybího tuku, v závislosti na druhu ryby. Mezi tučné ryby patří losos, tuňák, sardinky, ančovičky a makrela atlantická. Jíst ryby každý den však není možné pro každého. U pacientů, kteří suplementují rybím olejem více než cca 3g denně, je nutný dohled lékaře.
Konzumace tučných ryb pomáhá tělu dodat přírodní rybí tuk.
Kontraindikace použití rybího oleje jako antikoagulantu
Rybí tuk by se neměl používat v kombinaci s léky na ředění krve na předpis. Pokud dojde ke zranění, vaše krev se může srazit příliš dlouho. Tělo ztratí hodně krve. To je extrémně nebezpečné.
Rybí tuk jako takový je skutečně účinný při ředění krve. Nemělo by to však být považováno za antikoagulant a předávkování bude mít nežádoucí důsledky pro vaše zdraví. Jakékoli onemocnění by mělo být diagnostikováno a léčeno podle rady lékaře, nemělo by se svévolně užívat antikoagulancia ani jiné léky, aby se předešlo nepředvídatelným nebezpečím.
Phuong Linh
Zdroj: Livestrong