RawBite a zázraky za jménem
Pokud hledáte doplněk energie, který je chutný a zároveň výživný, určitě jste slyšeli název RawBite. Co je tedy na tomto produktu tak zvláštního?
6 účinků sójového mléka vás určitě překvapí
Účinek sójového mléka nekončí u posilování kostí, kloubů, svalů a udržování kondice, pomáhá také předcházet kardiovaskulárním chorobám a nemocem.
Účinek sójového mléka nekončí u posilování kostí, svalů a udržování kondice, pomáhá také předcházet kardiovaskulárním onemocněním a rakovině.
Mléko je pro lidský organismus mimořádně bohatým zdrojem živin. Ale někteří lidé nemohou nebo nemají rádi mléčné výrobky s živočišnými bílkovinami. Odborníci na výživu však tvrdí, že to nemusí být nutně nevýhoda, protože mohou sójové mléko používat jako náhradu mléka živočišného původu. Protože níže uvedené výhody sójového mléka vás jistě překvapí.
1. Sójové mléko obsahuje méně kalorií
Sójové mléko poskytuje kompletní výživu, ale nezvyšuje váhu
Ve skutečnosti 100 ml sójového mléka obsahuje pouze 45 kalorií. Proto je sójové mléko velmi vhodné pro lidi, kteří dodržují redukční dietu . Poskytuje kompletní výživu, ale nezpůsobuje přibírání na váze.
2. Sójové mléko obsahuje dobré bílkoviny
Dobrý obsah bílkovin v sójovém mléce může snížit špatný cholesterol (LDL) a zvýšit dobrý cholesterol (HDL) v krvi. Protein v sójovém mléce se také ukázal jako velmi dobrý pro růst svalů. To dokazuje účinek sójového mléka v prevenci kardiovaskulárních a vasomotorických onemocnění .
3. Bohaté na živiny
Sójové mléko je bohaté na vitamíny a minerály
Sójové mléko je bohaté na vitamíny a minerály. Jeden šálek sójového mléka obsahuje 7 gramů bílkovin, 8 gramů sacharidů a 1 gram vlákniny. Sójové mléko je také dobrým zdrojem vitamínů A, D a vápníku. Odtud je vidět, že sójové mléko může zcela nahradit živočišné mléko pro zlepšení zdraví kostí a svalů...
4. Vliv sójového mléka v prevenci rakoviny
Mnoho lidí věří, že muži by neměli používat sójové mléko. Důvodem je vysvětleno, že sójové výrobky, sójové mléko obsahují fytoestrogeny (látky, které produkují estrogen – ženský pohlavní hormon). Po vstřebání do těla se sója přemění na ženské hormony, což způsobí nerovnováhu mužského pohlavního hormonu testosteronu nebo sníží mužskou plodnost a počet spermií.
Studie však ukázala, že muži, kteří konzumují sójové mléko, mohou předcházet rakovině prostaty. Pití sojového mléka střídmě, nepít příliš mnoho pomůže mužům předcházet rakovině prostaty bez obav z nepříznivého ovlivnění reprodukčního zdraví.
5. Poskytuje látky proti stárnutí
Sójové mléko chrání cévy a zabraňuje krvácení
Složení sójového mléka obsahuje omega 3 a omega 6 mastné kyseliny a antioxidanty, které jsou prospěšné při ochraně cév a prevenci krvácení. Tyto látky jsou po vstřebání do těla zodpovědné za vstup do krevních cév a ulpívání na stěnách cév. Chrání stěny cév před napadením volnými radikály, které jsou zodpovědné za předcholesterol a stárnutí. Proto je jedním z nejvýraznějších účinků sójového mléka zlepšení krevního oběhu a účinný boj proti stárnutí.
6. Vliv sójového mléka na pokožku
Jak je uvedeno ve složení sójové mléko obsahuje spoustu antioxidantů, takže pravidelné pití sójového mléka ochrání zdravější pokožku a zabrání projevům předčasného stárnutí.
Dalším účinkem sójového mléka, který je třeba zmínit, je zpomalení menopauzy u žen, protože pití tohoto mléka pomáhá zvýšit množství ženského hormonu estrogenu.
pružné pletení
Zdroj: Medicmagic
Co dodat při vyčerpání cvičením?
Při vyčerpání energie lidé snadno upadnou do stavu únavy a vyčerpání. V této době je potřeba tělu doplnit výživné potraviny, aby se vrátil do původního stavu.
GMO potraviny: výhody a škody, které je třeba si uvědomit
Nedávno se na trhu objevily geneticky modifikované (GMO) potraviny, které uspokojují různé potřeby stejné potraviny. Nicméně, protože potraviny byly geneticky modifikovány, vědci vzbuzují obavy ohledně bezpečnosti při použití ve srovnání s potravinami k přirozenému růstu.
Superpotraviny, kterých bychom neměli jíst příliš mnoho
Superpotraviny jsou potraviny plné zdravých živin, ale je konzumace velkého množství těchto superpotravin pro tělo opravdu dobrá?
Níže uvedené výhody banánů vás jistě překvapí
Ti, kteří neradi nebo jen zřídka jedí banány, budou nesmírně litovat a obviňovat se, když vědí, že výhody banánů jsou tak skvělé. Banány jsou skutečné
Jaké potraviny pomáhají posilovat odolnost k prevenci Covid-19?
Kromě aplikace pravidla 5K v prevenci nemocí k omezení šíření nemocí musíte také zvýšit odolnost svého těla díky adekvátní výživě z potravin.
Superpotraviny, které vás dělají zdravějšími
Cítíte, že vaše tělo vykazuje známky nedostatku živin, ale nechcete užívat lék. Proč tedy zkoušet používat superpotraviny ke zlepšení zdraví. Superpotraviny
V Japonsku se hojně používají mořské řasy bohaté na živiny
Mořské řasy jsou bohaté na nutriční hodnotu pro zdraví. Jaké jsou nejlepší a nejpoužívanější mořské řasy v Japonsku? Přečtěte si prosím následující článek.
Co je energetická tyčinka? Dnešní výživné energetické tyčinky
Energetické tyčinky jsou skvělým produktem zejména pro návštěvníky posiloven a obecně vytížené lidi. Zde jsou typy výživných energetických tyčinek, kterým mnoho lidí věří.
Rozebírání „super“ přínosů pomerančů pro zdraví
Stabilizace krevního tlaku, prevence ledvinových kamenů, snížení rizika infarktu nebo dokonce prevence rakoviny jsou „super“ přínosy pomerančů pro tělo. oranžový
6 účinků sójového mléka vás určitě překvapí
Účinek sójového mléka nekončí u posilování kostí, kloubů, svalů a udržování kondice, pomáhá také předcházet kardiovaskulárním chorobám a nemocem.
4 superpotraviny, které posilují imunitní systém
K posílení imunitního systému těla je nejběžnější metodou, kterou většina lidí používá, použití potravin. Pouze když se tělo nedokáže vyrovnat s napadajícími bakteriemi a viry, lidé užívají drogy.
Co potřebujete vědět o hypnóze
Mnoho lidí se mýlí a myslí si, že hypnóza je něco, co používají jen špatní lidé. Pokud jste však otevřeni výzkumu, uvidíte mnoho pozitivních rolí hypnózy v našich životech.
Co byste měli jíst, pokud máte ischemickou chorobu srdeční?
Potraviny, které každý den konzumujete, hrají velmi důležitou roli v prevenci a léčbě ischemické choroby srdeční. Zde je několik návrhů
Časté mýty při používání aktivátoru na posílení mozku
Mnoho uživatelů je stále často subjektivních, což vede ke zbytečným chybám při používání mozkových tonických přípravků. Zde je 6 nejčastějších chyb při používání posilovače mozku, se kterými se mnoho uživatelů setkává nejčastěji.
Léčba a prevence tukové krve: Co potřebujete vědět
Mastná krev je běžný chorobný stav, který může způsobit mnoho komplikací, dokonce vést ke smrti. Onemocnění je však zcela preventabilní a léčitelné. Připojte se na blog aFamilyToday a zjistěte více o prevenci a léčbě nemocí prostřednictvím článku níže.
Obsahuje tilapie rtuť a jak si vybrat ryby?
Zejména ryby nebo mořské plody obecně obsahují velmi vysoké hladiny bílkovin, omega-3 a dalších živin, jako je železo, draslík a vitamín B. Nyní se však mnoho žen v domácnosti obává toxické kontaminace těchto potravin rtutí. Často je při výběru zajímá, zda tilapie obsahuje rtuť, cobia má rtuť.
Chyby při rychlém samotestování SARS-CoV-2 doma vedou k nesprávným výsledkům
Nesprávná poloha při odběru vzorků, nehygienické podmínky, nákup nesprávné soupravy rychlého testu nízké kvality atd. jsou chyby, které vedou k nesprávným výsledkům některých lidí při rychlém testování viru SARS-CoV sami doma.
Příčiny a léčba bolesti žaludku a nevolnosti bez léků
Nevolnost je jedním z typických příznaků žaludečních onemocnění. Co je tedy příčinou bolestí žaludku a nevolnosti a jak je léčit?
Jak účinně léčit psoriázu pokožky hlavy doma
Nízké sebevědomí a nepříjemné pocity vás již nebudou moci trápit, pokud si osvojíte účinné způsoby léčby psoriázy mastné kůže doma. Šupinatá nemoc
Proč by měl být F0 vybaven měřičem krevního kyslíku při domácí léčbě?
Aby se zabránilo tichému nedostatku kyslíku u F0 izolovaného doma, měl by být pacient vybaven měřičem krevního kyslíku, aby se usnadnilo sledování indexu SPO2.
Top 5 nejlepších plážových tělových opalovacích krémů na cesty
Abyste si mohli užít živé a nádherné léto, je nesmírně nutné vlastnit dlouhotrvající voděodolný tělový opalovací krém. Nechte aFamilyToday Blog objevit 5 nejlepších tělových opalovacích krémů na pláž!