5 výhod pistácií, kvůli kterým je chcete jíst každý den

Výhody pistácií (také známé jako pistácie) mohou zkrášlit pokožku a vlasy a pomoci předcházet onemocněním srdce, krevního oběhu a srdce.

Výhody pistácií (také známé jako pistácie) mohou zkrášlit pokožku a vlasy a napomáhat při prevenci onemocnění srdce, krevního oběhu a cukrovky.

Ořechy jsou již dlouho známé jako zdravé potraviny s mnoha zdravotními přínosy. Kromě ořechů, jako jsou vlašské ořechy, mandle, kešu, luštěniny, jsou také pistácie známé jako bohatý zdroj živin. Ve složení pistácií obsahuje nasycené tuky, vitamíny B, A, E, C, vápník, draslík a hořčík, které mají vliv na zlepšení odolnosti a prevenci mnoha nemocí. Více o výhodách pistácií se můžete dozvědět níže.

1. Pistácie pomáhají snižovat riziko kardiovaskulárních onemocnění

Pistácie pomáhají snižovat riziko kardiovaskulárních onemocnění

Zdravé tuky obsažené v pistáciích mají schopnost bojovat proti špatnému cholesterolu – hlavní příčině srdečních onemocnění . Obsah vlákniny ve složení tohoto semene může také pomoci při trávení a zlepšit vstřebávání živin tělem.

2. Výhody svatebních kaštanů pro lidi s cukrovkou

Lidé s cukrovkou jsou vyzýváni, aby konzumovali více pistácií. Vzhledem k obsahu fosforu v tomto semínku má schopnost štěpit bílkoviny za vzniku aminokyselin, které pomáhají snižovat hladinu cukru v krvi. Pravidelná konzumace pistácií navíc také pomáhá omezit nepříjemné příznaky cukrovky pro pacienty.

3. Pistácie zlepšují krevní oběh

Pistácie mohou zvýšit množství hemoglobinu a zvýšit množství kyslíku v krvi

Špatný krevní oběh způsobuje mnoho vážných následků, jako je cerebrální ischemie, ztráta paměti a dokonce velmi nebezpečná mozková mrtvice. Pistácie mohou zvýšit množství hemoglobinu a zvýšit množství kyslíku v krvi. Pro lidi s onemocněním krve, jako je anémie, poškození krevních cév... by měli používat více pistácií.

4. Výhody pistácií pro pokožku 

Vitamin E přítomný v pistáciích pomáhá bojovat s volnými radikály – přímou příčinou oxidace v těle, předchází kožním onemocněním, zpomaluje proces stárnutí. Kromě toho je také prokázáno, že pistácie dodávají pokožce potřebnou vlhkost, díky čemuž je jemnější a zdravější.

5. Výhody pistácií pro vlasy

Pistácie jsou také velmi účinnou složkou péče o vlasy

Nejen pro pokožku jsou pistácie také velmi účinnou složkou péče o vlasy. Málokdo však ví, že pistácie dokážou vlasy tak dobře vyživovat a chránit. Vlasové masky vyrobené z pistácií mohou poskytnout výživu, aby byly vlasy silnější a lesklejší.

Kromě přímé konzumace můžete tyto ořechy přisypat do dezertů, jako je zmrzlina nebo jogurt, a vytvořit tak atraktivnější pokrmy. Nejedná se o žádný těžko dostupný oříšek, aktuálně se pistácie hodně prodávají na vietnamské tržnici. Musíte věnovat pozornost výběru kvalitních ořechových produktů s nízkým obsahem konzervačních látek, abyste získali maximální výhody pistácií při použití.

pružné pletení

Zdroj: Medicmagic