V dnešní době existuje mnoho žen, které pociťují otoky a cítí se s tímto problémem extrémně nepohodlné. Pojďme proto zjistit, jak efektivně a jednoduše masírovat oční váčky doma.
Oči jsou velmi citlivé části těla. Od pradávna byly oči považovány za okna do duše. Krásné oči nám při komunikaci pomohou udělat na druhého silný dojem. V současné době v životě existuje mnoho žen, které se setkávají s otoky a cítí se s tímto problémem extrémně nepohodlné. Pojďme se proto prostřednictvím tohoto článku dozvědět, jak efektivně a jednoduše masírovat oční váčky doma.
Proč byste si měli masírovat oči?
Masáž je velmi dobrá péče o oči, pomáhá snižovat únavu a únavu očí a pomáhá lépe pečovat o oči. Zde jsou některé z účinků a použití, které masáž očí přináší.
Vzdálené tváře pomáhají očím relaxovat a být zdravější
Způsoby masáže ke snížení otoku účinně snižují otoky
Masáž je jednou z nejúčinnějších metod redukce otoků. Zde je 6 extrémně jednoduchých metod ruční masáže, které můžete provádět doma.
Cvičení 1: Masáž ke snížení otoků krouživými pohyby
Při této masáži si pomocí dvou ukazováčků jemně masírujte kruhy kolem očí. Začněte z pozice, kde se oko setkává s nosem, poté zakulacejte obočí, přesuňte je pod oko a poté se vraťte do původního bodu. Tento pohyb opakujte asi 20krát pro obě oči.
Po masáži si zakryjte oči teplým ručníkem po dobu asi 3 minut. Dělejte to nepřetržitě od 1 do 2 měsíců, uvidíte, jak se tuk kolem očí sfoukne a tmavé kruhy pod očima se výrazně sníží.
Cvičení 2: Masáž pro snížení otoků v horních a dolních víčkách
Při této masáži ke snížení otoků stačí pomocí dvou prstů jemně pohladit horní víčko a spodní váčky ve směru zevnitř ven. Tato metoda je extrémně jednoduchá, snadno proveditelná, ale velmi účinná.
Masáž pomáhá snižovat otoky mimořádně účinně
Cvičení 3: Masírujte oční okolí a okolí očí
Při tomto cvičení pomocí prsteníčku a prostředníku jemně přejeďte od horní části oka směrem ke koutku oka a poté pokračujte v jemném tření v oblasti ocasu. Opakujte tento pohyb asi 20krát pro obě oči, abyste viděli znatelný efekt.
Cvičení 4: Masáž pro snížení očního tuku liftingovou masáží obličeje
Položte tři prsty na spodní část očí, poté zavřete oči a jemně je zatlačte nahoru. Držte tuto pozici po dobu 10 sekund a poté uvolněte. Opakujte asi 15 až 20krát, abyste odstranili tmavé kruhy a otoky. Toto cvičení také funguje při léčbě tmavých kruhů a velmi účinně pomáhá zvednout obličejové svaly.
Cvičení 5: Před spaním masírujte ke snížení otoků
Po dni tvrdé práce budou naše oči velmi unavené. Takže tento způsob masáže ke snížení otoků těsně před spaním pomůže vašim očím uvolnit se a přinese skvělý efekt snížení otoků. Pomocí dvou ukazováčků jemně hlaďte kolem očí směrem nahoru ke spánkům a zevnitř ven a poté spánky jemně třete. Proveďte toto cvičení 8 až 10krát, abyste zvýšili prokrvení očí a svalů kolem očí.
Cvičení 6: Masáž pro snížení otoků, když se probudíte
Po probuzení si prsty poplácejte kolem očí jako pohyb klavírní ruky zevnitř ven a zdola nahoru. Dělejte to asi 2 až 3 minuty, aby vaše oči byly méně oteklé a plné života.
Při masáži očí používejte mírnou sílu
Poznámky, které je třeba znát při masáži očí
Oči jsou poměrně citlivou částí těla, proto je potřeba dbát i na správnou masáž očí, aby nedošlo k poškození očí. Před masáží obličeje si nezapomeňte umýt obličej čisticím prostředkem a důkladně si umyjte ruce. Pokud jsou vaše ruce trochu suché a drsné, měli byste před masáží použít krém na ruce pro jemnější pokožku, abyste si nepoškodili oči.
Během masáže byste měli používat oční krém nebo masážní olej, abyste snížili tření mezi vašimi rukama a obličejem a pomohli tak vaší pokožce, aby nepoklesla a lépe léčila otoky . Všimněte si, že byste se měli vyhnout tomu, aby krém nebo olej masíroval oční linku nebo jej nanášel příliš blízko očí. Jemně masírujte mírnou silou, abyste nepoškodili oči.
Výše uvedené masážní metody pro snížení otoku doma jsou velmi jednoduché a snadno proveditelné. Můžete použít tyto masážní metody, abyste získali krásnější a zdravější oči.
Noční sovy, které často zůstávají dlouho vzhůru a bolí je hlava s tmavými kruhy v oblasti očí, mohou pro rychlé a účinné zlepšení této situace použít níže uvedené metody.
V dnešní době existuje mnoho žen, které pociťují otoky a cítí se s tímto problémem extrémně nepohodlné. Jak masírovat extrémně účinné oční vaky, zjistíme níže
Oční okolí je nejcitlivější pokožkou na obličeji, proto také potřebuje speciální péči před projevy stárnutí. Zde jsou způsoby, jak omladit oční okolí doma, které jsou jednoduché, snadno proveditelné a navíc získávají spoustu pozitivních ohlasů ze strany sester.
Makulární degenerace je hlavní příčinou slepoty u lidí starších 55 let. Některé potraviny mohou pomoci udržet zdraví očí ve stáří a mohou zpomalit ztrátu zraku, pokud máte makulární degeneraci.
Myšlenka přidání pleťového oleje do vaší každodenní péče o pleť způsobuje, že pleť vypadá plnější a hladší, ale mnoho lidí také znepokojuje riziko ucpání pórů. Zde jsou ty správné oleje pro každý typ pleti, abyste mohli zažít tuto novou metodu péče o pleť, aniž byste se museli obávat o pleť náchylnou k akné.
Akné je „viníkem“ ztráty sebevědomí a krásy žen. Není tedy divu, že jednou z nejčastějších otázek dermatologů je, jak dlouho trvá, než akné zmizí?
Mnoho lidí má akné na spáncích, ale nevědí, jaké onemocnění nebo proč k tomu dochází. Navíc se jedná také o citlivé místo, které je náročné na vymačkávání akné a péči o pleť. V důsledku toho je léčba také ztížena a má za následek přetrvávající, neukončující a opakující se stav.
Dnes se mnoho lidí rozhodne zhubnout pomocí nízkosacharidových diet. Jedná se o sacharidovou dietu obsaženou v obilovinách a zelenině, která zvyšuje poměr bílkovin a tuků ve stravě.
Zázvorová šťáva z citronové trávy je velmi dobrým nápojem pro tělo, zejména imunitní systém. Dnes ji mnoho lidí raději používá jako každodenní nápoj. Mnoho lidí se však obává, že pití zázvorové vody z citronové trávy každý den je dobré?
Je velká 1 dobrá je otázka, kterou si klade mnoho žen, když hledají produkt, který jim pomůže efektivně a bezpečně zvětšit velikost prsou.
V boji proti stárnutí pleti nestačí jen používat kosmetiku, musíte v kosmetice najít tyto 4 složky.
Poloha při spánku nesouvisí jen s kvalitou spánku, ale ovlivňuje i vaši pleť a postavu.
Peeling pleti je jedním z důležitých kroků péče o pleť, který upřednostňuje mnoho žen. Následující článek prozradí základní informace o výhodách a také o tom, jak bezpečně peelingovat pokožku doma, abyste se vyhnuli případným rizikům!
