Výhody užívání Glutathionu a vitamínu C pro zdraví a pokožku

Nedávné studie ukázaly, že glutathion a vitamín C jsou dvě přírodní látky, které mohou posílit přirozený antioxidační obranný systém těla. Při synergickém působení tyto dvě sloučeniny poskytují mnoho zdravotních a kožních výhod.

V současné době se jako prostředek na bělení pokožky nejčastěji používá Glutathion, zatímco vitamín C má antioxidační a bělící účinky na pokožku celého těla. Otázkou tedy je, zda je vhodné kombinovat Glutathion a vitamín C?, jak účinné jsou tyto dvě látky při zesvětlení pleti?

Přehled glutathionu a vitaminu C

glutathion

Glutathion se přirozeně syntetizuje v játrech a lze jej nalézt v zelenině, mase a ovoci. Je považován za špičkový antioxidant pro tělo, má bělící účinek a je doplňkem pro budování imunitního systému.

Glutathion navíc inhibuje také enzym Tyrosin Kinanse – důležitý enzym při produkci melaninu z melanocytů. To pomáhá pokožce stát se bělejší a odolnější vůči invazi bakterií a virů do těla.

Glutathion je považován za nejlepší antioxidant pro tělo

Vitamín C

Vitamin C je antioxidant, který se nachází v buňkách s koncentrací imunitního systému 100krát vyšší než hladina v krvi. Jeho hlavní funkcí je antioxidační a bělení pokožky pro tělo. Kromě toho má také schopnost regenerovat kolagen v cévách, chrupavkách, svalech, kostech a kloubech, obranný systém bílých krvinek proti bakteriím a virům v prostředí, chránit a předcházet infekcím močových cest.dýchání pro tělo, zvýšit vstřebávání železa.

Vitamin C také posiluje imunitní systém, odolává škodlivým účinkům UV paprsků a slunečního záření, minimalizuje spálení kůže a spáleniny, pihy . Vitamin C můžeme získat ze zeleniny a ovoce (zejména kyselého ovoce, jako je grapefruit, pomeranče a citrony).

Podobný účinek glutathionu a vitamínu C

Glutathion a vitamín C mají mnoho podobností ve svých antioxidačních vlastnostech. Glutathion, jeden z nejsilnějších antioxidantů v těle, je také hlavní detoxikační molekula. Má účinek neutralizace toxinů v životním prostředí, karcinogenů a zabraňuje růstu rakovinných buněk. 

Kromě toho Glutathion také posiluje imunitní systém, zvyšuje tělesnou sílu a vytrvalost a podporuje růst svalů a zároveň zabraňuje hromadění tuku. Ve skutečnosti je vliv glutathionu na lidské zdraví a pohodu tak významný, že vědci mohou použít hladiny glutathionu k předpovědi dlouhověkosti.

Vitamin C pomáhá posilovat funkci imunitního systému

Podobně vitamin C posiluje funkci imunitního systému. Studie prokázaly, že vitamín C zvyšuje tvorbu život zachraňujících protilátek a podporuje fungování zdravých buněk a zároveň ničí vyčerpané buňky v těle.

Antioxidační, antivirové a protizánětlivé vlastnosti vitaminu C navíc chrání zranitelné buněčné membrány, zabraňují poškození buněčné DNA a uchovávají základní proteiny a enzymy, jako je glutathion. Vitamin C je také nezbytnou složkou při tvorbě kolagenu, který je nezbytný pro udržení pružnosti a pevnosti tepen a srdce.

Výhody kombinace vitamínu C a glutathionu 

Při orálním užívání Glutathionu je pro maximální účinnost vyžadováno správné prostředí a katalyzátor. Vitamin C je jedním z důležitých katalyzátorů glutathionu. Výzkumy ukazují, že kombinované užívání vitamínu C a glutathionu může zvýšit hladinu červených krvinek o téměř 50 % během 2 týdnů užívání.

Jedná se o dokonalé duo dvou špičkových antioxidačních živin pro bělení pokožky pro tělo. Vitamín C bělí pokožku, působí protizánětlivě, chrání buňky a zabraňuje poškození DNA, bílkovin a enzymů. Hraje roli v metabolismu glutathionu, je katalyzátorem mezi L-Glutathionem pro údržbu a snadnou absorpci.

Vitamin C pomáhá odstraňovat oxidovaný glutathion a antioxidaci glutathionu, což tělu usnadňuje efektivní vstřebávání glutathionu. Vitamin C také pomáhá zvyšovat hladinu glutathionu v krvi. V kombinaci s glutathionem má vitamín C schopnost neutralizovat škodlivé volné radikály v těle, čímž vytváří silný ochranný štít.

Kombinace glutathionu a vitamínu C přinese dobrý efekt a zkrátí dobu péče o pokožku, ochrání pokožku, projasní a zjemní pokožku celého těla.

Kombinace glutathionu a vitamínu C přinese dobré výsledky

Poznámky při používání glutathionu a vitamínu C 

Obecná poznámka

• Vyberte si Glutathion ve formě L-Glutathion a vysokou čistotu, aby byla zajištěna dobrá vstřebatelnost.
• Vyberte si formu askorbátové soli vitaminu C s alkalitou, aby nedošlo k poškození žaludku.
• Než začnete užívat Glutathion a vitamín C, poraďte se se svým lékařem, pokud jste těhotná, kojíte nebo užíváte léky.
• Produkci glutathionu ve svém těle můžete zvýšit konzumací potravin bohatých na síru, jako je česnek, cibule a brukvovitá zelenina včetně růžičkové kapusty, zelí, květáku a rukoly.
• Chcete-li zvýšit příjem vitamínu C, můžete použít bohaté zdroje vitamínu C, jako jsou červené papriky, kiwi, jahody a citrusové plody.

Poškození ledvin vitaminem C 

Mnoho lidí se bojí dlouhodobého užívání vitaminu C, protože může poškodit ledviny. To je pravda, ale není to dost informací. Užívání vitaminu C poškodí vaše ledviny, pokud:

Předávkování po dlouhou dobu

Dávka a délka příjmu vitaminu C závisí na:

• Věk, pohlaví.
• Zdravotní stav.
• Povětrnostní podmínky.
• Používané léky/TPCN a dávkování.
• K jakému účelu se vitamín C používá (léčba, bělení nebo prostě podpora zdraví).
• Způsoby suplementace vitaminu C a formy vitaminu C.

Vypij trochu vody

Glutathion potřebuje hodně vitamínu C, aby fungoval, takže když suplementujete glutathion, budete potřebovat více vitamínu C než obvykle. Můžete tedy užívat 1000 mg - 2000 mg vitaminu C denně po určitou dobu (v závislosti na množství Glutathionu, které užíváte). Pamatujte, že užíváte vitamín C spolu s glutathionem, takže dávkování bude muset být jiné. Neužívejte stejnou dávku vitaminu C jako jeden doplněk jako při použití s ​​glutathionem.

Za normálních podmínek může tělo v boji s nemocí po určitou dobu doplňovat 500 - 1000 mg vitamínu C denně (množství C potřebné pro normální fungování těla je jiné než množství potřebné pro boj s nemocí). ). Proto je pití >= 1000 vitC/den při užívání Glutathionu naprosto správné.

Dokonalé duo glutathionu a vitamínu C v kombinaci. Dobrá kombinace glutathionu a vitamínu C při orálním užívání výrazně zvýší efekt krásy a pomůže pleti stát se zdravější, bělejší a hladší. Kromě toho musíte mít na paměti několik poznámek při užívání této kombinace těchto dvou látek, abyste se postarali o nejlepší zdraví těla a pokožky.