Strie na stehnech nemají vliv na zdraví, ale způsobují vážnou estetickou ztrátu. Pojďme zjistit příčiny a řešení pro strie na stehnech prostřednictvím článku níže.
Přestože strie nejsou zdraví škodlivé, ovlivňují vzhled. Zejména ženy se často cítí rozpačitě ohledně strií na kůži. Následující článek vám pomůže zjistit příčiny a řešení strií na stehnech.
Příčiny strií na stehnech
Existuje několik možných příčin vzniku strií na stehnech:
Těhotná
Strie jsou často častým problémem a obavou během těhotenství . Kromě břicha je častá i oblast stehen. Tělesná hmotnost se během těhotenství zvyšuje a kůže se natahuje, což způsobuje strie.
Puberťák
Pubertální strie jsou běžným stavem. Během puberty rychlý tělesný růst často převáží nad elasticitou kůže. To může vést ke striím na stehnech, i když není problém s váhou nebo obezitou.
Rychlý nárůst hmotnosti nebo obezita
To je nejčastější příčina, která přispívá ke vzniku strií. Když je nárůst hmotnosti příliš rychlý, obezita způsobuje, že pokožka není schopna včas reagovat, což vede ke striím a striím. Oblast stehen obsahuje značné množství tuku, díky čemuž jsou strie častější.
Může obezita způsobit strie na stehnech?
Zdatnost
Strie na stehnech jsou častým problémem kulturistů, zvláště při dodržování nevědeckého cvičebního režimu. Příliš rychlé budování svalů může způsobit strukturální rozpad pod kůží, což vede ke striím.
Strie způsobené kulturistikou jsou často znatelnější, když v této oblasti dlouhodobě provádíte cviky na budování svalů. Zejména dřep je typickým cvikem, který je často široce používán.
Hormonální nerovnováha
I to může hrát roli při vzniku strií v oblasti stehen, i když to není běžná příčina. Hormonální nerovnováha může při natahování vést k natržení kolagenu a elastinu v kůži. To zvyšuje riziko strií na kůži.
Fixujte strie na stehnech přírodními metodami
Existuje mnoho způsobů, jak opravit strie na stehnech. Zejména použití přírodních složek je považováno za nejbezpečnější a nejjednodušší. Můžete vyzkoušet některé z navrhovaných metod níže:
Použijte gel z aloe vera
Aloe vera gel je oblíbená přírodní složka, běžně používaná v péči o pleť a vlasy. Použití aloe vera je také považováno za účinnou metodu pro řešení strií v oblasti stehen.
S bohatým obsahem vody, vitamínů a minerálů pomáhá gel z aloe vera zklidnit pokožku, poskytnout vlhkost a obnovit poškozené kožní buňky. Aloe vera gel také pomáhá zlepšit elasticitu a udržovat vlhkost pro strie.
dělá:
- Připravte si 1 čerstvý list aloe vera a 1 kapsli vitamínu E.
- Omyjte listy aloe vera, sloupněte pokožku, abyste získali gel.
- Smíchejte gel z aloe vera s vitamínem E a aplikujte na strie.
- Nechte působit asi 20 minut, poté opláchněte vodou.
Aloe vera gel pomáhá účinně překonat strie na stehnech
Použijte vaječné bílky
Bohaté množství bílkovin ve vaječných bílcích bude mít dobrý vliv na antioxidanty a péči o pleť. Kromě toho vitamin B obsažený v tomto materiálu také pomáhá zesvětlit pokožku a vyblednout strie objevující se na stehnech.
dělá:
- Připravte si 1 slepičí vejce (nejlépe slepičí vejce), oddělte bílky.
- Aplikujte bílou přímo na strie.
- Počkejte, až zaschne, a poté naneste další 2 vrstvy.
- Nechte působit asi 15-20 minut, poté smyjte čistou vodou.
Použijte citronovou šťávu
Vzhledem k tomu, že kůže stehna je tenká oblast, místo použití jablečného octa je vhodnější použít citronovou šťávu.
Kromě toho obsahují citrony také velké množství vitamínu C. To je nejen složka, která pomáhá pokožce být rozjasněná a rovnoměrná, ale také podporuje produkci kolagenu v epidermis. To pomůže postupně redukovat nepříjemné strie na stehnech.
dělá:
- Připravte si 2 lžíce citronové šťávy a 1/2 lžičky olivového oleje.
- Smíchejte citronovou šťávu a olivový olej dohromady.
- Naneste rovnoměrně na strie a po 20 minutách smyjte.
Zatímco přírodní složky jsou obecně pro pokožku dobré, existují výjimky. Pokud zaznamenáte jakoukoli reakci, okamžitě přestaňte používat. Pro ověření vhodnosti pro vaši pleť můžete vyzkoušet jinou metodu.
Jak předcházet striím na stehnech
Striím v oblasti stehen lze zcela zabránit některými z následujících poznámek:
- Omezte používání kortikosteroidů, protože mohou snížit elasticitu kůže.
- Sestavte si rozumnou stravu, včetně rovnováhy vitamínů a minerálů. Zvyšte konzumaci potravin bohatých na omega-3, zinek, vitamíny A, C, E...
- Dodejte tělu dostatek vody, průměrně asi 2 litry denně. Pokud horké počasí nebo fyzická aktivita způsobuje velké pocení, pijte více vody.
- Kontrolujte svou tělesnou hmotnost správným jídlem a cvičením. Vyvarujte se přibírání na váze příliš rychle a náhle.
- Pokud chodíte do posilovny, dbejte na správné cvičení. Necvičte příliš často jen pro hýždě a stehna.
Dostatek vody do těla pomáhá účinně předcházet striím
Výše je náš podíl na příčinách a jak opravit strie na stehnech . Je vidět, že strie na stehnech většinou ovlivňují pouze estetiku, takže není třeba se příliš obávat. Pokud přírodní prostředky nezaberou, navštivte svého lékaře, který vám poradí a včasnou léčbu.