Otázka: Pití horké vody hubne?

Hubnutí, snižování břišního tuku je stále cílem mnoha lidí získat zpevněné a vyvážené tělo. Jedním z nejoblíbenějších způsobů, jak zhubnout, je pití horké vody. Pití horké vody tedy hubne? To se dozvíme v následujícím článku.

Voda je pro život velmi důležitá. Lékaři, zejména dietologové a zdravotníci doporučují, abychom vypili alespoň 7-8 sklenic vody denně a měli bychom pít horkou/teplou vodu místo studené. Ve skutečnosti teplá voda nabízí mnoho zdravotních výhod. Věřte, že pokud budete do detailu znát výhody teplé vody, dáte sbohem svému zažitému zvyku pít studenou vodu.

9 nečekaných výhod každodenního pití teplé vody

Většina z nás ví, že voda je pro zdraví nezbytná, ale věděli jste, že pití teplé vody může mít neuvěřitelné zdravotní výhody? Od zmírnění ucpaného nosu a bolesti v krku po podporu zdravého trávení a dokonce i prevenci předčasného stárnutí je teplá voda zázračným nápojem, který dokáže zázraky proměnit vaše tělo každý den.

Pití teplé vody má úžasné zdravotní přínosy

• Zmírňuje přetížení a bolest v krku: Teplá voda může pomoci rozpustit hlen a vyčistit ho z dýchacích cest, což z něj dělá skvělý přírodní lék na nachlazení, kašel a bolest v krku.
• Zmírněte menstruační bolesti: Teplo z teplé vody má uklidňující účinek na břišní svaly, pomáhá léčit bolesti a křeče způsobené menstruačními bolestmi.
• Detoxikujte tělo: Pití teplé vody může zvýšit vaši tělesnou teplotu, vypotit se a zdravým způsobem vyplavit toxiny z těla. Pro optimální výsledky přidejte před pitím trochu citronové šťávy.
• Zabraňuje předčasnému stárnutí: Teplá voda může pomoci regenerovat kožní buňky, zvýšit pružnost pokožky a učinit pokožku hladší, což pomáhá předcházet předčasnému stárnutí pokožky.
• Zabraňuje akné : Čištěním hluboko uvnitř těla může teplá voda odstranit příčinu infekce způsobené akné.
• Podporuje zdravé vlasy: Teplá voda posiluje nervy u kořínků, činí je hladšími a silnějšími, podporuje pravidelné fungování kořínků a urychluje růst vlasů. Teplá voda navíc zvlhčuje pokožku hlavy a pomáhá bojovat proti suchosti pokožky hlavy nebo lupům.
• Zlepšete krevní oběh a podpořte zdravý nervový systém: Pití teplé vody může zlepšit krevní oběh, což je prospěšné pro svaly a nervy v těle. Horká voda také dokáže rozložit tvrdý tuk, který se hromadí kolem nervového systému, a tím ho udržovat zdravý.
• Podpora trávení: Teplá voda je zvláště prospěšná pro trávicí proces, pomáhá vyhnout se tvrdým tukům, které se ulpívají na střevní stěně, což může vést k rakovině střev . Pití teplé vody po jídle může také pomoci trávení.
• Podporuje normální funkci střev: Pití teplé vody může udržovat stolici zdravé a bezbolestné, čímž předchází chronickým problémům se zácpou.

"Zhubne pití horké vody?" To je otázka, kterou má mnoho lidí

Takže místo toho, abyste vždy sahali po studené vodě, zkuste svůj den začít sklenicí teplé vody, abyste uklidnili svůj žaludek a poznali její úžasné zdravotní přínosy.

Hubne pití horké vody?

Všichni víme, že pít vodu, ať už je to studená nebo teplá / horká voda, je velmi důležité, aby bylo tělo každý den hydratované. Když je tělo dobře hydratované, buňky v těle absorbují živiny a snadno a efektivně odstraňují odpad.

Člověk musí v průměru vypít alespoň 8 sklenic vody denně, aby ledviny mohly vylučovat toxické látky z těla; přitom všechny biochemické a metabolické procesy v našem těle fungují hladce.

Pití horké vody pomáhá odbourávat nahromaděný tuk

Jak bylo zmíněno výše, studená voda nám pouze pomáhá cítit žízeň, ale nepřináší tolik zdravotních výhod jako to, jak pijeme horkou / teplou vodu do těla. Pravidelné pití sklenice horké vody brzy ráno na lačný žaludek podle odborníků povede k odstranění toxinů z těla, pročištění trávicího systému, vyléčení zácpy ...

Co se týče hubnutí, hubne pití horké vody, odpověď je „Ano“. Protože horká voda při vstupu do těla rozloží nahromaděný tuk, zvýšená metabolická aktivita umožňuje rychlejší spalování kalorií, a tím nám pomáhá zhubnout. Nemluvě o tom, že pokud pijete horkou vodu pravidelně asi 15 minut před jídlem, má to také účinek na potlačení chuti k jídlu, pomůže vám vyhnout se přejídání a sníží kalorie o téměř 13 %.

Účelem pití horké vody je zrychlit metabolismus, spálit kalorie a tím pomoci zhubnout. Mnoho lidí si myslí, že pouhé pití horké vody každé ráno je dobré pro celkové zdraví a cíle v oblasti hubnutí, takže nahraďte vodu šálkem horkého čaje nebo kávy. Tento koncept není pravdivý, protože nejsou náhradou za pití teplé vody. Pamatujte, že hubnout můžete pouze se sklenicí horké/teplé vody bez přidávání umělých příchutí. Soda, káva a čaj,... i když pomáhají udržet tělo hydratované, nejsou ideální k tomu, aby vám pomohly zhubnout.

Filtrovanou vodu nenahrazujte čajem, kávou,... 

Stručně řečeno, pití teplé/horké vody je velmi dobré pro zdraví, dobré pro trávicí systém, podporuje metabolismus, efektivněji spaluje kalorie,... To je důvod po zodpovězení Pití horké vody může zhubnout, mnoho lidí to aplikovalo transformovat své tělo zevnitř ven. Musíte si však pamatovat, že hubnutí nebo snižování břišního tuku je proces, který k dosažení optimálních výsledků vyžaduje úzkou kombinaci mnoha faktorů. Zdravá a vědecká strava, přiměřený klidový režim spolu s pravidelným a pravidelným cvičením vám pomohou zhubnout, bezpečně a udržitelně zhubnout.